大腦說明書 誰在操控生活大小事?

目錄

出版緣起 大腦如何主宰了我們的生活？
作者序 教學筆記——生活中各種行為的大腦機制 ／洪蘭
第一章 簡介我們的大腦
大腦四個腦葉各有任務
聽覺——聽神經受損不可逆
視覺——出生時尚未成熟，不宜用閃卡
大腦的成熟與否有賴髓鞘
蛋黃是好膽固醇，有益大腦發育
孩子在第一年大腦長得最快
神經傳導物質
人性本善，大腦是誠實的
左手的孩子不要強迫他改為右手
植物人大腦內有沒有知覺？
休克是怎麼一回事？
打破大腦的迷思

第二章 大腦的機制和特性
大腦的兩個特性：終身學習和用進廢退
大腦因環境而改變
學得早，不如學得好
聰明才智是先天和後天的交互作用
主動學習，神經才會連結

第三章 睡眠與學習
睡眠中的大腦
學習要配合大腦的功能
人為什麼需要睡覺？
睡眠對學習的重要性
作夢是演練白天的學習
異常的睡眠行為
為什麼臨時抱佛腳沒有用？
睡眠與注意力
睡眠與技能記憶
睡眠與情緒
睡眠與免疫力
睡眠不足與精神疾病
睡眠與記憶
睡眠與長壽
睡眠與節食
睡眠跟賭的關係：為何賭徒越賭越不放手？
為何酒醉不記得發生了什麼事？
失眠

第四章 記憶
記憶的登錄、儲存與提取
記憶的類型
記憶與注意力的關係
長期記憶的容量是無限大
如何增進記憶？
大腦有語言中心，沒有閱讀中心
最好的記憶策略
失意與失智
事實+虛構，記憶是重新建構的歷程
為什麼一心二用容易出錯？
為什麼考試會失常？
自閉症孩子有超強記憶
創傷記憶能改變嗎？

第五章 語言的習得
模仿是最原始的學習，從出生就開始
嬰兒學語言時會將音節切割分段
為什麼語言會側化到左腦？
方言和法定語言的差別
麥格克效應
人類和動物語言最大的不同在哪裡？
語言與人種
語言的源頭
人怎麼學會語言？
腦的大小和語言有關係
語言和思考相互影響
語言的病變——關於閱讀困難
為什麼要閱讀？
閱讀改變大腦
符號對思考的重要性
閱讀的歷程
閱讀的重要性

第六章 情緒
情緒、心情和性情的差別
情緒改變大腦神經的連接
憂鬱症與大腦的關係
情緒影響健康
情緒影響免疫力
快樂的三個必要條件
助人為快樂之本
氣質可以改變嗎？
IQ與外向人格有關

第七章 創造力
發現
創造
發明
恐龍滅絕的原因
發揮創意要有基本功
閱讀增進創造力

第八章 性別的大腦差異與行為
男女大腦結構的差別
男女差異是天生的嗎？
男生畫動詞，女生畫名詞
女生語言強，男生空間能力好
潛意識對行為的影響
男生愛競爭，女生肯協調
男女霸凌的差異
性別差異：語言、情緒、決策
男女喜好不同
男生女生教法不一樣
同性戀是大腦的關係
男女有別，各司其職

第九章 學習
自然回復
學習的效果率
學習的正增強與負增強
厭惡制約
增強的方式
一次學習
學習與智力的關係
智慧隨著年齡而變動
智力測驗有文化上的關係
男女在空間和語文能力上的差異
瑞文氏測驗跟電玩的關係
智慧的巔峰在65歲
智力不等於智慧，不要去迷信天才

第十章 大腦與人生
成敗3要素：人脈、決策、執行力
教育是使你脫穎而出
表裡如一
了解人性
培養廣泛的人文素養
溝通：學會從別人的觀點看事情
改變心態，改變生命
情緒控制成敗
找到定位，活在當下

洪蘭 教授
美國加州大學實驗心理學博士，現為中央大學、臺北醫學大學講座教授、信誼基金會董事。長年推廣閱讀，並針對台灣教育、社會問題提出精闢見解，藉著寫作、翻譯和演講，分享正確的腦科學知識及為人處事的道理。
著作及譯作豐富，包含《啟動孩子的大腦》、《遊戲與閱讀》、《情緒和品格》（信誼出版）、《養男育女調不同》（遠流出版）、《請問洪蘭老師》（天下雜誌出版）等。