





家人憂鬱, 我該怎麼辦? 身心科醫師告訴你, 如何當一個不委屈又有用的療鬱陪伴者
どうする? 家族のメンタル不調
診治超過萬名病患的日本身心科醫師指導
如何應對身心病患家庭照顧者的常見難題,消除煩惱與不安
為了心愛的家人以及身為「療鬱陪伴者」的自己——照顧身心疾病患者時,能做、不能做或該注意的事情有哪些?
◉「『憂鬱』是怎麼一回事?」
◉「如何挑選適合的醫院?
內容簡介
要照顧心愛的家人的前提,是自己必須身心健康。
診治超過萬名病患的日本身心科醫師指導
如何應對身心病患家庭照顧者的常見難題,消除煩惱與不安
為了心愛的家人以及身為「療鬱陪伴者」的自己——照顧身心疾病患者時,能做、不能做或該注意的事情有哪些?
◉「『憂鬱』是怎麼一回事?」
◉「如何挑選適合的醫院?」
◉「滿腹辛酸,卻難以向他人傾訴」
◉「可以讓生病的家人幫忙做家事嗎?」
以Q&A徹底解說照顧者常有的應對問題,一次解答!
◉無人可商量時……
當事人現在是什麼樣的情況、正接受什麼樣的治療,目前的狀況究竟是好是壞一概不知,這樣也能找主治醫師商量嗎?
◉該如何面對患者?
看他整天倦怠地一直在睡覺,到底要多找他說說話,還是應該安安靜靜不要打擾他?
究竟該怎麼與他相處才好呢?
◉拒絕服藥時,可以怎麼做?
他似乎沒吃醫院開的藥,我要求他固定服藥,就起了爭執……
當患有身心疾病的家人,對自己提出不合理的要求、譴責、甚至是遭受到言語和肢體暴力等等行為,身為照顧者,要怎麼在保護自己的前提下協助對方?
透過這本書,日本身心科醫師井上智介和你談談當照顧身心疾病的家人時,你需要知道的、希望你注意的,以及必須先做好的心理準備。
不僅病人本身,照顧者在身心方面也必須承受巨大負擔。務必牢記一件事——
你必須自己身心都能保持餘裕,才有能力照顧其他人。
✎﹏﹏專業審訂|推薦序
臺北榮民總醫院精神醫學部主治醫師 楊凱鈞
☀﹏﹏溫暖推薦
一歷百憂解/作家 李文成
山隱中的療癒師、故事療癒作家 周志建
臨床心理師 洪仲清
諮商心理師 鄧善庭
諮商心理師 黎豈鳴(怒怒心理師)
臨床心理師 蘇益賢
(依姓名筆畫序排列)
產品目錄
前言
第一篇 照顧心靈生病的家人
第一章 當家人告訴你「我變得憂鬱」時
「憂鬱」是怎麼回事?
當家人拒絕就醫時
無人可商量時
挑選醫院的重點
專欄 診療室的面紙
第二章 與罹患身心疾病的家人開始共同生活
該如何面對患者?
關於生活規律
拒絕服藥時
病人表示想轉院時
可以陪家人就診嗎?
可以讓他做家事嗎?
回歸社會的道路
缺乏防範復發的概念
專欄 來自恩師的提問
第三章 陷入困境時
擅自判斷拒絕他人協助
住院的判斷標準
應對輕生的念頭
防範自殺
當家人說謊、不守約定時
受病患譴責時
應對言語和肢體暴力
第二篇 照顧自己的心靈
第一章 照顧者須知
最低限度該知道的事項
對未來的不安
金錢與生活的不安
直接責備生病的家人時
忍不住思考導致生病的原因
難以啟齒說出實情
如何向孩子說明
第二章 面對痛苦的心情
怨恨對方的時候
有關病友家屬會議
想休息的時候
不得不以工作、育兒優先的時候
為快樂而產生罪惡感的時候
家裡的氣氛變得沉悶時
考慮分居、離婚
結語
作者介紹
身心科醫師、職業醫學科專科醫師
出生於日本兵庫縣。島根大學醫學院畢業後,主要在大阪從事精神科醫師與派駐企業醫師的工作。身為企業醫師,每月訪視約三十家公司,致力於治療憂鬱症、適應障礙等疾病。秉持著「不拘小節(rough),笑著(laugh)輕鬆生活」的想法,自稱「Laugh Doctor」,並透過部落格、社群媒體和演講等方式傳遞資訊。
著有《剛剛好的不努力》、《拐個彎、繞點路,避開職場麻煩人物》等多本著作。
卓惠娟
日文專職譯者。
已出版譯作包括《半導體地緣政治學》、《討好自己就夠了》、《三星內幕》、《圖解隨心所欲操控人心的男女暗黑心理學》等。
臉書粉絲專頁:卓見拙見 www.facebook.com/Translator.megumi
規格
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。








