打傘: 愛、創傷、溯源、擺脫情緒動盪, 自我調育的幸福實證 | 誠品線上

打傘: 愛、創傷、溯源、擺脫情緒動盪, 自我調育的幸福實證

內容簡介

內容簡介 「過去，你在傘下等我；現在，我為他人撐傘！」期盼這本書，啟發更多人重拾生命的曙光，從人助、自助到助人，不只是為自己撐傘，也成為一名替他人打傘送暖的人，一起帶來更大的平安與順遂。▍本書特色：☂自然療育領域權威，分享身心靈實修方式☂彙整調育案例，窺探全方位的身心靈體系☂轉化生命的感動，同體溫暖為有緣人撐傘☂立說傳承，實踐共撐療育世界大傘的宏願☂追尋悟性系統，邁入靈性老師的進修天地☂自癒而後育人，開啟靈性智慧的探索之旅 ☂身心靈療育計劃，居家日常實修與練習指引 ☂覺察、探索、行動，重新認識自我的調癒地圖溯源調育×生命轉向×實證案例身心靈整合療法 ☂ 覺察、探索、行動，圓滿解決人生課題當我們處於人生低潮、情緒劇烈波動的當下，多希望有人可以溫暖陪伴，為自己撐起一把護持的大傘，擋住所有的淒風寒雨……。── 覺察釋放☔身心安住🌂晴雨日和 ──共撐一把療育的大傘，不管出太陽或下大雨，日子都將波擾無驚。人是自然界的縮影，阿育吠陀醫學觀指出，宇宙由空、風、火、水、土所組成，五大元素如同傘骨，支撐起這把宇宙的大傘，唯有能量頻率和諧，傘下的人類才能安適自在。長期研究阿育吠陀與自然醫學的薛仲玲博士，從臨床的調育案例切入，包括：長期深陷過往創痛、受困幼年不被愛的情緒、背負第三者罵名的情感壓抑、同志的自我認同旅程、無法解決的伴侶衝突、母女關係的愛恨情仇……，他們因為困擾身體的症狀而來到工作室，融合順勢療法、自然療法、心靈療法的整合應用，抽絲剝繭找出問題根源，帶領個案與讀者重新調整自己的靈魂設定，一起撐起那把可以遮風避雨的大傘，重返身心靈的平衡、喜悅與健康，領受高能量的幸福感。☂覺察釋放｜雨來了，我在傘下等你當我們困在不安的狀態裡，無法為自己的人生做出精準判斷。因為這份良善的引導，得以擦拭淋濕的身心靈，重新看見眼前的風景，從面對、接納，到覺察、釋放，圓滿解決人生的課題。☂身心安住｜風雨不驚，為人生帶把傘！學會在風暴來臨之際，為自己撐開一把傘，而在風和日麗之時，收起過度的防衛，保持身心的流動與彈性。不管出太陽或下大雨，日子都波擾無驚。☂晴雨日和｜共撐一把療育的大傘「幸福，是一種頻率，可以被喚醒！」人生總會有一些不順遂的事發生，但我們可以共同撐起療育這個世界的大傘，轉動傘花、轉動心念，重新喚醒幸福，將黑暗轉向光明。～溫暖推薦～作家｜李欣頻廣播金鐘獎主持人｜ 阿光（游湧志）南華大學校長｜林聰明精神科醫師｜施姸安棉花田有機事業創辦人、合一教育基金會董事長｜翁湘淳心靈作家｜彭芷雯風潮音樂創辦人｜楊錦聰 （依姓名筆劃排序）

作者介紹

作者介紹 薛仲玲Siria自然醫學博士長期鑽研芳香療法、印度傳統醫學及自然療法超過25年，擅長肢體療法、孕婦芳香療法、阿育吠陀療法與能量整合教學。曾走訪法國、德國、美國、印度、雲南、四川、馬來西亞、不丹、尼泊爾等靈性聖地，整合出一套有效的身心靈實修方式，開始分享在關係中發現愛的各項主題及靜心療癒。授課於醫療院所及各大自然療法企業。◎學歷美國德保羅大學自然醫學博士華夏科技大學化工系◎現職IPMO美國自然醫學醫師蓋亞天棠執行長◎經歷蓋亞身心靈整合中心創辦人美國自然醫學研究院國際花波講師美國西南德保羅大學自然醫學研究所教授美國自然醫學研究院國際花波健康管理講師德國芳療協會第一屆認證芳療師美國國際整體暨自然醫學學會靈氣Reiki高階執行師阿卡莎花精諮商師擴大療癒法執行師Insha能量療癒師印度合一大學註冊合一進階訓練師世界自然醫學大學芳香療法講師◎作品《阿育吠陀實證醫學》 榮譽履歷：「博客來」醫療保健新書榜》TOP.8「金石堂」醫療保健暢銷榜》TOP.1

產品目錄

產品目錄 推薦序一｜傘下的星空 阿光（游湧志）推薦序二｜實踐共撐療育世界大傘的宏願 林聰明推薦序三｜愛是一切的答案 施姸安推薦序四｜當你發現愛，你就懂得如何去生活！ 翁湘淳自序｜從為自己撐傘，到成為一名替別人打傘送暖的人過去所求的奇蹟，並不是無為的憑空而至，而是在信念系統中，有所覺知的調整自我，並在看似無為之中有所為之。所謂的有為，是在每一個面對及對生命中坦然地接納各種面相與情境，而化為奇蹟的禮物，自動來到眼前。唯有當我們身體力行，奇蹟就在每個轉折過後的不遠處。前言｜身體是心靈的皮膚，走進身心療育地圖的起點希望帶領讀者經由這些案例故事，一步步覺察、探索、行動，展開找尋自己、重新認識自我的療育地圖。Chapter 1 覺察釋放｜雨來了，我在傘下等你當我們困在不安的狀態裡，無法為自己的人生做出精準判斷。因為這份良善的引導，得以擦拭淋濕的身心靈，重新看見眼前的風景，從面對、接納，到覺察、釋放，圓滿解決人生的課題。1-1 孕育幸福1-2 打開禁錮身心的盔甲1-3 解開生活僵直的線1-4 你的痛，是因為活得太累！Chapter 2 身心安住｜風雨不驚，為人生帶把傘！學會在風暴來臨之際，為自己撐開一把傘，而在風和日麗之時，收起過度的防衛，保持身心的流動與彈性。不管出太陽或下大雨，日子都波擾無驚。2-1 生命就是一切最好的答案2-2 因為妳是我的女兒2-3 擺脫不夠善良的關係2-4 彩虹飄揚，找回自我認同感Chapter 3 晴雨日和｜共撐一把療育的大傘「幸福，是一種頻率，可以被喚醒！」人生總會有一些不順遂的事發生，但我們可以共同撐起療育這個世界的大傘，轉動傘花、轉動心念，重新喚醒幸福，將黑暗轉向光明。3-1 放下執念，打造老後幸福生活3-2 走過婚姻風暴，重建愛與關係3-3 拋開世俗，走入修行的藏傳上師3-4 踏上靈性追尋，找到生命的救贖結語｜維持內在那盞靈魂不滅的神性光原來，一切不過只是內部無意識緊抓著的虛構幻象。終究，名留青史的，從來都不是多麼巨大的光環，只有內在最至性的，那靈魂不滅的神性之光。【特別收錄】自我調育｜居家日常的實修與練習指引生活中夾雜著各種遭逢的變故、事件所帶來的情境，以及在人際互動經驗的積累，形成我們在關係中的應對。過去未被消融的情緒，成為無意識中的負荷，影響著信念系統與判斷事物的能力，也決定是否在每一個面臨人際溝通當下，產生出智慧的抉擇。我們可以透過日常的覺知與步驟，協助擁有自我修復的力量。【附錄】啟靈之旅｜南印度2024初春調療紀行

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試閱文字

推薦序 : 【推薦序一】傘下的星空
◎ 廣播金鐘獎主持人｜阿光（游湧志）
阿育吠陀（Ayurveda）作為一門生命的科學，已經是不證自明的共識。然而，仲玲的書寫仍強調「實證」為特色，顯然不是為了彰顯醫療上的效度，而是為了忠實呈現阿育吠陀的傳承與教導。

▲別急著當一個有用的人
她指出一種健康的生活方式，示範看見徵候時的身心觀照，書中每一篇實證故事，看似不同情境卻也緊緊叩問：
「我是不是……離開我自己？」
「我離開我自己」，本該屬於形而上的思辨範疇，如今在真實生活躍然演出。人生劇場裡的「人設」，使人偏離生命的中心，為了滿足人生階段裡的不同關係，努力扮演關係中的角色，我們擱置了心裡想講的話，選擇應該說的話，以為這樣能換來各自安好，殊不知每一次開口都是一次身心分離。
放慢下來，我們都太急著找一位名叫「當一個有用的人」，明明是想成為更好的自己，卻得先否定過往評價自身。
所以，生活變得需要如此用力，不禁讓人懷疑是為了看起來像「負重前行」？

▲打傘使我們成為自由的人
生命其實是一齣實境秀，我們不必看起來像什麼，也不需要成為誰，只要接受全部的自己，足以完整譜出史詩般磅礡樂章。
此時此刻，我們的韻律呼吸是獨一無二的辨識，也是對自然環境與社群的一種表達，身體內建的自癒能力會找到我們，療育的發生也會跟上我們的腳步。
現在，全然信任仲玲的帶領，以阿育吠陀與自然醫學的視角，梳理並紀錄屬於自己的實證故事，一起貢獻生命經驗與洞見。
當我們有了照顧自己的能力，實證便是共同完成的美好。無論是為自己、為他人、烈日當頭，還是傾盆大雨，打傘都使我們成為自由的人。

【推薦序二】實踐共撐療育世界大傘的宏願
◎南華大學校長｜林聰明

發源於印度的阿育吠陀古老養生系統被翻譯成「生命的科學」，除闡述「如何調育身體和情緒」以「趨近健康、避開疾病」外，尚且教導人類如何與大自然和諧共處，流傳至今已達5,000 餘年，堪稱為主張「飲食養生」、「人類永續生存」觀念之先驅。

▲深耕並鑽研身心靈實修方式，成為自然療育領域權威
南華大學於2003 年成立「自然醫學研究所」（2015 年更名為「自然療癒碩士班」），是國內唯一以研究自然療法為主軸之學術殿堂，以「本於自然、用於健康」為宗旨，發展「追求自然、無毒、有機的生活趨勢」、「結合天然物質或生活型態，以達預防疾病與保持身心靈健康」，與阿育吠陀主張「人體為自然不可分割的一部分，當身體與自然不調和時，人體的各項機能便會受到阻礙，進而導致生病」之論述契合，近年該所師生在理論研究、實務發展皆有莫大成效。

著者薛仲玲博士深耕印度傳統醫學、自然醫學多年，且遍訪各國靈性聖地汲取知能，於鑽研出獨特的身心靈實修方式後，開始在各大醫療院所、學術／訓練機構開班授課，因理論基礎厚實、實務經驗豐富，深獲同行、同好的信服，且以療育成功案例無數，協助患者卸下禁錮身心的盔甲、跳脫生活僵直的線，而使薛仲玲博士成為自然療育領域之權威。

孫文語錄：「聰明才力愈大的人，當盡其能力以服千萬人之務，造千萬之福，聰明才力略小的人，當盡其能力而服十百人之務，造十百人之福。」

著者學養俱精、技藝高超，願著專書《打傘：愛、創傷、溯源、擺脫情緒動盪，自我調育的幸福實證》立說以傳承後代、分享大眾，實踐共同撐起療育這個世界的大傘宏願，堪稱許為「服千萬人之務，造千萬之福」，敬謹表達敬佩之意並贅數語以為序。

【推薦序三】愛是一切的解答
◎ 精神科醫師｜施姸安

仲玲，我認識很多年了，她是位非常多才的療育師！
涉獵非常廣泛也非常多元！有時候不得不佩服這樣的靈魂，在遇見生命中非常困難的家庭難題，仍不放棄自己，一心選擇自我覺醒，連結高我神性，發展自我潛能，走向自我療育，及療育他人的路徑！

▲窺探不一樣的身心靈療育體系
她本身的成長故事就可以寫成一本厚厚的書了，而今她把療育過的個案分享出來，寫成了《打傘：愛、創傷、溯源、擺脫情緒動盪，自我調育的幸福實證》這本書，藉此拋磚引玉，祈望讓在人生旅途中遇到痛苦的靈魂們，除了中西醫治療的選擇以外，有機會可以窺探不一樣的身心靈療育體系，讓自己有機會痊癒，並且重燃信心！
我相信每個人都有遇到困難的時候，在那個時候我們多麼希望有人可以為我們打把傘，尋求庇護，以及讓自己有機會用自己的方式好起來。
而有機會能夠遇到一個有能力處理自己困難的療育師，為自己打傘，是非常有福氣的！
台灣有一句諺語說：「先生緣，主人福。」在此，祝福遇到卡關的有緣人，都有機會遇見療育的好緣分，遇到可以幫您打傘的療育師，陪伴您走過困難的旅程。
祝福大家，愛是一切的解答。

【推薦序四】當你發現愛，你就懂得如何去生活！
◎ 棉花田有機事業創辦人、合一教育基金會董事長｜翁湘淳


「雨來了，我在傘下等你……。」書裡字裡行間，引發我對作者自身受用轉化的生命感動，她一直是許多人的引路人，同體溫暖為有緣人撐傘的天使。
透過珍貴的身心靈療育臨床實證醫學，幫助他人找到屬於自己的平衡與和諧。

▲轉化生命的感動，同體溫暖為有緣人撐傘
40 年來走在身心靈成長道路上，我遇見許多不同的人。深深體悟「療育」是每個生命必修的功課。
一個不快樂的生命，源自於自身的生命受傷了，當傷痛不被看見，一直困在漩渦裡打轉，將給自己不斷創造災難，以及重複解決不完的問題……。
當生命遭受雨淋時，若能有一雙手，適時撐開調育的傘，陪伴你重新喚醒並找回生命的完整和幸福，那是多麼難能可貴！
《打傘》有著豐富的實證案例，將許多的愛與祝福蘊藏其中，幫助每個生命洞見光明，撐起屬於自己的保護傘，念念安住在動與不動之間，是一本難得淺顯易懂的好書，值得推薦。
在現今動盪不安的時代，我們更加需要有這把大傘，日日轉動傘花，共同撐起療育的信念，帶來世界的平安與吉祥。

試閱文字

自序 : 【前言】身體是心靈的皮膚，走進身心療育地圖的起點
在我諸多的個案及教學實例中，有感於身體是心靈的皮膚，一層層撥開與推進之後，會發現肢體就像身心療育地圖。

▲身心療育地圖，凡走過必留下痕跡
心理學及肢體心靈發展學家肯恩．戴特沃德（Ken Dychtwald）曾在《身心合一：探索肢體心靈的奧妙互動》（Bodymind）一書清楚地闡述並探討，肢體與心靈間相互平衡的關係：「身體是心靈的自傳，記載著靈魂在成長的道路上，透過種種的情緒活動與心理習慣所形塑出的性格、處事態度、人際關係、情感狀態，以及心靈深處幽微的點點滴滴。」同樣應證了這個說法，並透過各種東西方肢體按摩及伸展療法，道出身心靈三者的關聯，並強調療育的整體性。
古語說：「凡走過必留下痕跡。」生命中發生的事件而產生過的情緒，以及導致的創傷，都能在形體上看出端倪，不論是從骨架、肌肉組織呈現出的對應、左右對稱的比例差異，抑或是經絡的虛實、肢體呈現出的擴張或內縮等等，都產生出一定的軌跡。

▲覺察、探索、行動，找到自我調育的契機
身體是最好的鏡子，反射出所有曾經發生過的事，當情緒層面一直無法轉換，甚或消融，往往會反映成為疾病。
無論是自然醫學、中醫或阿育吠陀醫學，都有一個共通性，即講求「治未病」，意即在疾病發生之前就要預防，因為預防勝於治療。疾病之所以產生，往往經年累月在氣場或型體上反射出來，長此以往的焦慮也會在肌肉產生永久的變化，而生命早期的怯懦、退縮、昂然闊步或苟且的性格，也都會深植反映在我們的神經中樞裡。
心理的悲傷會感染給肉體，同樣地，心理經驗也會在肉體上留下印記，也使得心理無法真正擺脫過去。
身體會將某種資訊呈現出來，一個人可以用衣著或性格來武裝自我，就像戴著一個盔甲的武士，但卸下衣物後，身體就像是一種儀軌，我們都能從這些軌跡中判讀出我們的過去、現在及未來。
身體也像是一部活字典，這也是研究自然醫學最有趣的地方，希望帶領讀者經由這些案例故事，一步步覺察、探索、行動，展開找尋自己、重新認識自我的療育地圖。

試閱文字

內文 : Chapter 1 覺察釋放｜雨來了，我在傘下等你
當我們困在不安的狀態裡，無法為自己的人生做出精準判斷。因為這份良善的引導，得以擦拭淋濕的身心靈，重新看見眼前的風景，從面對、接納，到覺察、釋放，圓滿解決人生的課題。

1-1 孕育幸福
卡在一個女性意識開始抬頭並有所實踐的年代，雖然從小受過良好教育，但對外界傳統的思想桎梏，不免壓抑自己，甚至懷疑。
「我憑什麼可以得到這樣的生活？」、「憑什麼可以擁有這樣的先生？」、「為什麼我先生在眾多的人裡面選擇了我？」她的善解人意、溫柔體貼，讓自己對外在條件的各種嫌棄轉而懷疑，形成自己內心的裂痕。
療育過程中，同時導引重新看見伴侶關係，內在的不自信可能源自於童年創傷，以及過往挫敗的愛情經驗。
這也是想來上心靈課程的原因，正是因為那時出現感情的糾結，我透過鏡子靜心，帶她重新看見自己、看見先生。
「妳的身體很腫脹喔，我幫妳順順氣，疏通一下！」我讓薇薇平躺下來，試著運用阿育吠陀孕婦療程，替她淨化並舒緩身心。
「好痛啊，可不可以麻煩輕一點――」我才剛抹油，輕輕用手碰觸到她的肌膚時，就聽她發出一陣哀號。

ꕥ 求助症狀：一碰就痛，身體像吹氣球般膨脹
個案小檔：
•──薇薇，35歲女性──•
身為護理人員，因懷第3 胎發現身體腫脹，且長期感到肩頸痠痛，變得易怒、沒耐心，屬於阿育吠陀三大型體的Kapha 型。

身為護理人員的她，原本身材屬於勻稱健美的Pitta型，可見平日就十分注重體重管理，而且對於靈性層面深感興趣，嘗試多方涉獵，在某次機緣下輾轉來到我的課堂。
薇薇平日醫院工作繁忙，每次前來上課總是匆忙來去，因此多年下來只學到一些簡單的課程，從來沒有做過身體調育。
「薛老師，我先走一步喔！」我對她微笑、點點頭，內心卻隱隱感覺到，那時的她似乎卡住了，但她還沒有願意打開那扇禁錮已久的大門。
不知道過了多久，就在我疑惑為什麼這麼久沒看到她時，突然接到來電：「薛老師，好久不見了，我要預約課程……。」
當久違的她挺著圓滾滾的肚子走進教室，簡直就像變了一個人，幾乎讓人認不出來。一問之下，才知道這是她懷的第3 胎。
然而，不單是懷孕的關係，身體腫脹、氣色暗沉、精神也無精打采的她，體質已經轉變成非常沉重的Kapha 型。
懷孕期間情緒變化，來自多種因素，包括身體壓力、新陳代謝或雌激素和黃體素等荷爾蒙引起的，荷爾蒙水平明顯影響腦部的化學物質。尤其在第3 孕期即將邁入分娩時期。
因為孕期密集，無法好好休息，導致體質改變，外觀像吹氣球一路膨脹，除了反反覆覆的過敏性鼻炎，肌膚也會異常敏感，輕輕一碰就會產生明顯痛感，這才有了開頭的那一幕，我請她躺在診療床，為她鬆開身心的糾結。

ꕥ 症狀溯源：孕期密集未獲修護，負面心態影響生理
「我擔心自己會不會是產後憂鬱？」自知身材走樣的她，一坐下來就這樣說。
「妳只是身體氣脈太塞了，需要先釋放這些淤塞的部分，釋放之後，身體的敏銳度也會出來！」因為阻塞的身體會處於一種煩雜的狀態，就會讓人失去耐心，就像我們身體不舒服的時候，就不會想要好好聽別人講話一樣。
「妳需要先釋放淤塞的氣脈。」我說。懷孕過程，孕婦需要大量補充營養素，但她卻常常沒有胃口，有時候一天只吃一餐。
「妳都吃什麼？」於是我問她。
「有時候只喝一碗白粥，或是喝一些簡單的流質而已，我知道這樣對寶寶不好，但就是沒有食慾啊！」她面露難色地說：「也因此目前胎兒明顯體重過輕，被醫師嚴重叮囑過，而且先前兩個月還出現妊娠毒血症，喝了高劑量難喝的處方藥劑……，其實我對於第3胎沒有任何期待，時常有『為什麼又懷孕』的煩膩感，而且對小孩變得非常不耐煩，控制不了伺機而出的怒火。儘管我也知道『4個籃子』2的療育過程。」
但情緒起伏不定，有時覺得自己很幸福，有時又覺得自己被困住了，「家」就是這樣的甜蜜又令人感到負擔的壓力。
因為一個人的生命，奠基於在母親子宮裡的狀態及早期經驗，其中可分成4個階段：受孕、受孕期、分娩的過程、最初的6年，又稱為母體胚胎4印記。父母的身心靈反應，可說都牽動著寶寶未來的發展。
她因為密集懷孕，身體沒有得到充分休息以幫助修復完整，造成全身腫脹，加上家庭庶務的困惑與複雜心情，形成負面心態影響到生理，內外交迫之下，導致全身經絡瘀堵，成了如今「內外失守」的局面。

ꕥ 溯源調育：阿育吠陀孕婦療程，帶來身心舒暢
◎呼吸療育，釋放毒素
孕婦不適合激烈律動，我先透過簡單的呼吸療育，啟動身心，進入熱身狀態。另外，在她第一胎原本懷上雙胞胎，後來發育較小的那個孩子夭折了，只好被迫剖腹，同時把經脈都切斷了，造成氣息失調，需從練氣做起，才能解決身體淤塞的問題。

◎強效冷紮，改善母體健康、疏通淋巴鬱結、過敏性鼻炎
做完呼吸法後，開始進行阿育吠陀的孕婦療程。
皮膚有著不同受體，進行療程時，只是輕輕觸碰到薇薇的身體各處，且尚未出力下壓，她都會感到疼痛。由此可知，她的淋巴循環阻塞嚴重，包括胸側、鼠蹊部、大腿都是。
我先用阿育吠陀強效淨化冷紮療法，因為她的狀況已是長期性，需要使用此療法淨化掉這些毒素。
人體有五大循環系統，某些區段特別冰或特別熱，意味著動脈跟靜脈系統出了問題，透過阿育吠陀強效淨化冷紮療法，並從飲食著手，有助恢復Pitta 能力。後來很明顯地，做完肩頸跟雙腿的部分，整體好像消腫了之外，可以躺著進行按摩。

◎鏡子靜心，父母和伴侶關係
上溯導引到父母關係，她一直對於身為職業軍人的爸爸心有芥蒂，由於長年不在家，覺得媽媽承接了比較多父親的情緒，相對之下，媽媽成了辛苦的一方，這也影響她的金錢觀念、自我認知，彷彿內心時常有個聲音在說：「為什麼是我？我好像不值得，怎麼可能會這樣？」她的丈夫也時常反問她：「難道這樣不好嗎？我選擇妳不對嗎？」這些回應也消解不了她內心不斷增生的疑惑。

在整個鏡子靜心調育過程裡面，我們慢慢進入到父母關係當中，帶她看見一個粗獷理性，一個細膩感性，各自有各自的承擔，那時的她才理解到原來父親肩負一份責任，是他的付出，才讓母親無後顧之憂，帶來家的豐足。

慢慢地，導引她可以越來越釋放心理的壓力，身體的腫脹、疼痛和淤塞，也隨之緩解很多。

當次療程回去之後，我叮囑她攝取足夠的營養，減少豆類製品，盡量補充礦物質，多吃綠色葉菜類，她的身形也漸漸有了轉變，從Kapha 回到Pitta 的體型，而肚子裡的寶寶體重也開始飛速成長，到分娩前已達到該有的標準值。

她深感不可思議地驚嘆著。此外，我請她回家都要做阿育吠陀的鼻壺淨化，過敏性鼻炎因而緩解很多。還有本來很容易在季節交替之際，好發感冒等症狀，如今也很少感到不適了。

【調育實錄．幸福日常】
後來的她，順利產下健康的第3 胎。剖腹產的隔天已可下床走動，復原和體能也比前兩胎好，身體原先瘀結的部位都消失，且恢復該有的彈性與循環，即使深層按摩，也不再感到疼痛。
透過身心調育感受到實質的幫助，包括產後調理、情緒平衡、泌乳激素等各方面，狀況都有良好的復原，乳汁也比起以前更多了。
她對我說：「老師，妳要不要母乳肥皂？」
我笑笑地答：「這個就不用了啦。」
看著她重新找回當媽媽的喜樂，就是回饋於我的大禮了。

📌本次調育內容：
◎調息呼吸法
◎鏡子靜心
◎阿育吠陀孕婦療法
◎阿育吠陀強效淨化冷紮療法
◎自行居家調理
◎阿育吠陀鼻壺淨化

最佳賣點

最佳賣點 : 「過去，你在傘下等我；現在，我為他人撐傘！」
期盼這本書，啟發更多人重拾生命的曙光，
從人助、自助到助人，不只是為自己撐傘，
也成為一名替他人打傘送暖的人，一起帶來更大的平安與順遂。