日子過得美, 生活就會好: 薇姐張郎的50+豐盛日記 | 誠品線上

日子過得美, 生活就會好: 薇姐張郎的50+豐盛日記

內容簡介

內容簡介 50+相繼離開職場，退休生活，很會玩人生生活可以平淡卻不能無趣，有趣卻不需要花大錢 二個外商公司資深經理人，意外在50+後相繼離開職場一個急驚風，一個慢郎中；一個愛逛愛買，一個當省則省。如此相異的兩人，相知相守、吵吵鬧鬧過了30多年。經歷職場的叱吒風雲，退休後，學習重新讓自己歸零，將尋常日子過得精采，吵架鬥嘴、上菜場、賣糖蒜，偶爾跳跳踢踏舞拍廣告片……並肩享受人生最應開懷無憂的黃金歲月。這是一對平凡夫妻一路走來，平淡但不無趣，有趣卻不需要花大錢，也能過上有滋有味小日子的豐盛生活之道。〡退休之美〡學習「無所求而為」的自在，在每天的平淡日子中，用心挖掘生活妙趣，如今可以享受無所事事的悠閒之樂，也寫文章經營粉專、按季節醃漬食物賣給同好和粉絲，偶爾拍拍廣告，或和酒友共享微醺的美好。張郎退休後也曾因為適應困難，消沉了一陣子，現在則找到了一個與之前截然不同的生活方式。勤練踢踏舞、拉二胡，學脫口秀、舞台劇表演，挑戰不可能的任務。〡老伴之美〡三十多年的相伴，在淚中帶笑的衝突與笑中帶淚的日常中學習到，原來夫妻伴侶，是激發自己最大靈性成長潛能的人。薇姐說，婚姻就像兩人跳Swing，隨著生命樂曲，你進我退，你推我拉，偶爾踩到腳也別在意，因為下次換我踩你。〡生活之美〡做一個漂亮女人，更使力活出美麗的敞亮人生，是薇姐的美麗哲學。兩人外出時，時尚的打扮總引起路人側目，連雨天上菜市場買菜，薇姐都要穿著漂亮的雨衣雨鞋；而張郎的短褲加上長筒襪，更是讓人印象深刻，成為他的個人招牌。而薇姐的生活哲學是，要用心為平淡的日子添加「儀式感」，不要因為工作忙碌，就犧牲生活品質，要常提醒自己做任何事都要樂在其中。當下如果快樂，永遠都會快樂。〡小鎮生活之美〡認真熟悉小鎮，連連的驚喜便接踵而至。每天迎接新鮮空氣，重新感受四季之美，還有迷人的歷史人文風情，而小鎮菜市場更是寶庫，小農自產自銷的蔬果野菜、鮮美的螃蟹魚貝讓人目不暇給，慢慢與攤販、店家建立起情誼，尋訪人情味美食，現在她與淡水早已土親人更親，一步不想離了。

作者介紹

作者介紹 作者簡介張薇薇出生與成長於桃園空軍眷村，曾任職於美商公司與日商公司資深總經理，2018年底由高壓職場退休。扮演職業婦女與家庭主婦兩種角色近四十年，不管生活有多忙碌，愛漂亮的我，總是細心打理自己，連下樓倒個垃圾都要對鏡搽上口紅；在家抹布不離手，時時勤快灑掃；週末逛菜市場，下廚做頓好飯，是對家人的愛與照顧，也是為自己一個蠟燭兩頭燒的高壓生活舒壓解勞。退休後，與張郎二老一狗居住在城市邊陲，依山傍水人情味濃厚的小鎮，過著嚮往了一輩子輕鬆隨心所願的生活。

產品目錄

產品目錄 推薦序 不管天氣如何都自備陽光的生活處方 楊馥如推薦序 活著一天，就要精采一天！ 陶傳正推薦序 把平淡日子過成美好滋味，薇薇味就像高梁味 張正元第一部 退休之美1從躁動到安然，讓時間做工吧2快意人生一二三3「資深少女」交友記4我的意外糖蒜人生5老樹也能開新花，張郎的舞動人生6哀樂中年，百般滋味第二部 老伴之美7冰箱與西裝大戰之小鎮物語8與天鬥與地鬥，不如與張郎鬥9我們這對夫妻第三部 生活之美10做一個漂亮女人，活出敞亮人生11旗袍與我12飲酒之樂13幸福的老派過年之美14年夜飯豐盛指南第四部 小鎮生活之美15小鎮菜市場是寶庫16淡水小鎮的感恩日常17濱海小鎮的人情味美食18淡水小鎮的小吃靈魂後記 一切都是最好的安排

商品規格

試閱文字

推薦序 : 推薦語

很少有熟齡分享的書是聚焦在「夫妻生活」和「個人魅力」上。看兩人的互動，儼然成為「歡喜冤家」的最佳註解。看兩人的外表，讓我驚呼「光鮮亮麗」居然也能和「50後」毫無違和感。
薇姐和張郎用優雅的姿態看待退休後的人生，更能彰顯他們內心的自信與自在，然後帶領大家體會生活裡各種面向的細微之美。
很多人看薇姐退休後是「從絢爛歸於平淡」，但我卻從這本書中看到她又「把平淡活成絢爛」了。「樂活」二字已不足以形容她，在我認為，她是「悠然」。
──施昇輝／暢銷財經作家、樂活大叔

一口氣看完書稿，還真的是精采！原來退休生活也可以這樣過！誰說退休就是躺在家裡面睡覺吃飯，可以玩的花樣可多著呢！以前被工作綁著，無法施展的才華，現在愛幹什麼就幹什麼！活著一天，就要精采一天！
──陶傳正／陶冶文化藝術基金會董事長

原來人生途中的停頓可以譜成休止符，停頓不是空白，而是靜止後樂章再起。特別喜歡薇薇姐在書中紀錄的點滴，那是一呼一吸之間的體悟，順流之後懂得的真樂。薇薇姐這本書，是不管天氣如何都自備陽光的生活處方：不管晴雨，每一天都抓住，在其中過活，只要是當下，都有美好動人的滋味。
──楊馥如／旅義作家

（按姓氏筆畫序排列）

試閱文字

內文 : 第一部 退休之美

1從躁動到安然，讓時間做工吧

退休後的生活方式，前兩個月的我著實吃足了苦頭。每天依舊受到過去上班時的作息約制，清晨五點三十分準時睜開雙眼，不用起床急梳洗，不需著裝趕出門，一整天空白的二十四小時鋪陳在眼前，要如何打發？該怎麼消磨？

　　終於有一天，再也不用早起梳洗趕出門，再也沒有辦公桌可坐，再也沒會會相連到天邊的議程，也再沒有繁瑣公事讓我從早到晚腦疼傷神。取而代之的是從未有過的大把空白時間。搞不清是因為原生家庭的教養，還是多年在職場中工作的磨練，身為「完美主義強迫症」患者與「懶散是一種恥辱」信徒的我，在退休後的第一個月，很努力地將一天的時間填好填滿：
　　星期一：整理後陽台儲藏架、打掃陽台＋四菜一湯
　　星期二：衣櫃大整理斷捨離、修剪花木＋包冷凍水餃一百顆
　　星期三：整理多年來親手釀的水果酒，分門別類裝瓶貼標儲存（這中間還包括開車去市區採購各式酒瓶、清洗、消毒、裝瓶……）
　　星期四：換沙發套、洗窗簾……
　　星期五：整理書櫃的書籍、書桌抽屜、收納櫃

　　如此認真按表操課近一個月，老張家被我從裡到外、由上而下，整理到纖塵不染，條理分明。廚房櫥櫃好似辦公室文管中心，塑膠袋按大小收納、醃漬瓶罐貼好分類日期標籤按尺寸入櫃、乾貨排排站立盒中，一目了然，拿取方便。衣櫃裡襯衫一律領口向左按照顏色排列，毛衣收納依厚薄不同但摺疊尺寸一致；所有鏡子、玻璃、窗戶光亮剔透、連浴室磁磚縫隙皆白皙可人。

對人嚴格，對自己更嚴格

　　話說我這「懶散是一種恥辱」的症頭，可以由好幾個面向看得非常清楚。在工作上，對同事要求極為嚴格，對於拖延、重複性錯誤的容忍度極低，再加上個性急、說話快、動作也快，常給我共事的夥伴極大的壓力而不自知。曾有一次，我的日本籍老闆跟我半開玩笑地說，有時妳休假，我都覺得特別輕鬆！天啊！連我的老闆都感受到我給他的壓力，那與我平行的同事或是部屬，與我一起工作的壓力可想而知了。
　　這種性格回到家庭，受到最大壓力的應該就是張郎。早我幾年退休的他，常被我在下班後逼問：「今天做了什麼事？」如果回答：「沒什麼事，就是遛狗、休息……。」我就會覺得他度過了無聊而懶散的一天，為什麼不刷個陽台、洗個窗簾？為什麼不做點有意義的事？常因如此，引起兩人無謂的勃谿。
　　對別人嚴格，對自己當然更是鎮日驅策不停。在辦公室忙了一整天，回家做完吃罷簡單的晚餐，我一定在認真擦洗廚房後，拿起手扭拖把，將吸地機早已吸乾淨的地板，從頭到尾一個房間一個房間拖過一次，每個房間必定扭洗一次拖把，再噴上酒精，用力擦一遍。就算張郎在我下班前好心分擔，動手拖過一次地板，我還是認為不乾淨，一定親力親為才能安心。
　　到了週末，更是上緊發條，從一早上菜市場買菜，回家打掃整理，可以整個下午都待在廚房洗洗切切，做出一大桌菜來，美其名是藉由手做不停，以解壓療癒職場壓力。其實，周末我大可以翹起二郎腿，坐在沙發上看書看電視啊！但這些被我視為懶散的行徑，若硬逼自己「享受」，一定渾身難受，充滿不安。
　　可以想像，這樣的我剛退休之時，在心裡判定自己成了無用之人、成了吃閒飯的社會殘渣……　鎮日看錶，想著如果現在還在上班，該去開會了吧？白日惶惶不安，夜裡噩夢連床，自我價值低落到了谷底。之前明明想望了許久的退休自由生活，到頭來成了被鐵籠關了一輩子的動物，監牢放出來的囚犯，忘了該如何走跳，反而一心想再回到監獄，因為那兒才是我舒適熟悉了一輩子的桎梏啊！

口舌爭端，傷心又傷神

　　當時天天按表操課整理家務，其實是再也無事可忙，頓失寄託後空虛感的填補，以及對自我價值感低落的發洩。無奈家事再多，總有做完的時候。後來又開發出另一種抒發管道：呼朋引伴，喝咖啡吃蛋糕、飲酒作樂。無奈喝咖啡必定要聊是非，果真是非接踵而至，一些莫名奇妙的口舌爭端，讓我傷心又傷神，其實後來檢討起來，都是我的不好。在職場當慣了主管，講起話來原本嗓門兒就大，還直條條不拐彎抹角，給了人驕傲、主控性強以及勢利（這點我還真無法苟同）的觀感。其實身邊的人就是一面鏡子，任何關係都是一種投射，愈是自己無法接受、想要壓抑隱藏的黑暗面，愈是會透過其他人的言行舉止，不停地出現在你眼前。對方讓你覺得不順眼、甚至討厭、受不了的特質，其實你自己身上都有。領悟這一點，終於忍痛斷捨離，不再急於結識新朋友填補生活空檔，只願留下彼此不嫌棄的「友直、友諒、友多聞」益友們繼續砥礪人生。
　　二十世紀偉大的靈性導師克里希那穆提（J. Krishnamurti）曾說：「自由是獨立，不依附，不恐懼。」我檢討自己，這段剛退休後的不安與惶然，急於用各種東西（包括各種活動與結識新朋友）填充自己，並不能通向自我救贖的路，反而只是欺騙自己的虛幻。「我們空虛、無聊、悲哀，在心理上我們都是乞丐，不斷追求別人或別的事物來彌補自身不足，來給我們希望，來支持我們，這就是我們把一件極普通的事都弄得十分醜陋的原因。我們所製造出來且使我們如此著迷的種種東西，卻正好引起了毀滅。」原來當自己心境失衡，一昧尋求外援，不反求諸己，竟然會引起來毀滅?!剛退休時心情晴雨不定，當時如果缺乏警覺，之後也許就走向身心失衡之路啊。
　　覺察果然是改變的開始，當有了這層領悟，終於不再躁動不安、不再汲汲又急急地安排填空補白，開始與自己和解、與時間和解了。

高低起伏皆是恆常

新鮮體驗之一就是經常一人獨自在家。張郎依照他以往的生活節奏，出門上課、練習、排演（或者是因為我在家了，他必須找機會避出去獨處？哈哈！）結婚三十幾年以來，幾乎沒什麼機會一人獨處，孩子小的時候，忙大忙小，洗衣做飯接送上學兼上班。孩子出國念書以後，工作更加忙碌經常出差，假日填滿採購打掃做飯??時間永遠不夠用。現在突然可以一個人待在窗明几淨的家裡，穿著寬鬆舒適的家居服、襪子與暖鞋，蜷在沙發上蓋著毯子看書；坐在自己的小書桌前自得其樂，書寫畫畫；或是在無人的家裡聽著喜歡的音樂，整理以前根本沒機會打開的櫃子與抽屜。安靜的家中，只有不會講話卻與我心靈相契的狗兒子栗子陪伴，牠咖啡色深情的眸子，常隨著我的腳步移轉，片刻不捨離開。

最佳賣點

最佳賣點 : 50+相繼離開職場，退休生活，很會玩人生
生活可以平淡卻不能無趣，有趣卻不需要花大錢

活動

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