揮別作戰人生, 回到你愛的生活! 活著, 是為了感受幸福! 全球3大心靈導師的經典轉化之作, 給你70萬人見證的改變力! | 誠品線上

Willst du normal sein oder glucklich? Aufbruch in ein neues Leben und Lieben

內容簡介

內容簡介 德國心靈成長&心理諮商，四年暢銷TOP 170萬人見證，德國大企業最信服的轉化力歐洲萬人搶聽的講座大師，最實效的自癒指引與《當下的力量》作者，齊列全球最具影響力的3大心靈導師◎正常≠快樂，辛苦生活，不如用心生活你是否常和朋友一起抱怨、覺得人生很苦、世界不公平？看著新聞，害怕地想著世界好危險？你是否每天都在努力達到爸媽、伴侶的期待？你是否擔心日後病痛一堆，所以拚命賺錢買保險？我們跟隨大多數人的人生目標：結婚生子、買房買車、買保險，但為什麼辛苦做了這麼多？「生活中的挫折、壓力、焦慮、空虛那麼多，愛、自由、快樂卻那麼少？」從何時開始，你總是勉強自己做「應該」和「必須」的事，和自己對抗，學會偽裝，出賣自己的心，不說出真實想法、不做自己真正喜歡、開心的事？ ◎曾經深陷谷底，最懂生命難題本書由德國最具影響力的心理治療師羅伯特‧貝茨撰寫，他曾經深陷憂鬱，導致恐慌症發作昏迷，一度輕生。他靠著自己走出陰霾，以自身經驗，獨立發展出一套「心靈轉化治療」的自癒方式。結合心理學與哲學冥想，引領大家撥開層層與外界的糾纏，直接面對內心，來消除恐懼、盲從、憤怒、焦慮和無力感，成功幫助70萬人脫胎換骨。他所舉辦的心靈成長活動每年吸引超過3萬人次參加，每週定期舉辦的數百人講座場場爆滿，從2012至今，報章雜誌持續報導有關於作者的成功與影響力，被形容「能抓住人心到不可思議的地步」。不只是德語區國家最成功的講座大師和生命導師，更與《當下的力量》作者並列全球最具影響力3大導師之一，其治療方式更被視為是3人之中最務實且最具實效力的。你是否還在無意義的許願和訂目標？你知道該問哪「4大問題」，有助認識真實的自己，幫你徹底釐清人生觀？問哪「3大問題」，能幫你找到人生方向？原來只要每天用紙筆花1小時回答，透過「14條新生活指南」，就可以一步步與內在對話，學會做自己生命中最重要的人？人生，行走就是目的，活著，是為了感受幸福，開始享受這路上的每一刻。羅伯特‧貝茨面對人生糾結＆難題，句句撼動人心：Q1：覺得人生總跟自己作對？人生不好也不壞，它只是照著你的想法發展成你眼前的樣子。如果你仍然相信人生是一場戰鬥，那麼人生一定會為你送上對手，讓你抵抗。Q2：每天的生活充滿恐懼與擔心？擔心是最要命的習慣，沒有節制地把自己的擔心加諸在身邊的人而不自覺，以為藉此能讓他們過得安全一些，其實恰恰相反。Q3：親子關係糾纏無解？我們常常喜歡把身邊人的問題當作自己的，這不是一種關愛的方式，就算是出於好意，這對身邊的人是一種不自覺的表達：「我不信任你有能力處理好自己的事」這是種弱化對方的表現。Q4：你為什麼過得不快樂？人最大的痛苦來自於自己，就算表面上看起來，他們的不幸是身邊人造成的，但最後可以讓自己受苦的，也只有自己。Q5：身體病痛為何不斷？身體像一面鏡子，精確反映出我們是怎麼樣看待自己和人生。

各界推薦

各界推薦 ◎聯合推薦療癒圖文作家／Ring Ring作家、精神科醫師／王浩威光中心創辦人／周介偉故事療癒作家、資深心理師／周志建

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介羅伯特‧貝茨 （Robert Betz）德國心理治療師，是德語區國家最成功的講座大師和生命導師，所舉辦的心靈成長活動每年皆吸引超過三萬人次參加，每週定期舉辦的數百人講座場場爆滿（一年大約70場現場講座、約20場週日的單日講座）。獨立發展出一套「心靈轉化治療」（Transformations-Therapie®），也提供培訓課程，從2012至今，報章雜誌持續報導有關於作者的成功與影響力，被形容是能抓住人心到不可思議的地步。不只是德語區國家最成功的講座大師和生命導師，更與《當下的力量》作者並列全球最具影響力3大導師之一，其治療方式更被視為是3人之中最務實且最具實效力的，Facebook超過23萬8千人追蹤。■譯者簡介劉佳英台南人和半柏林人（2003至今），成大山協、柏林科技大學環境工程系碩士肄業，投入運動領域數年，現職團體運動教練、私人健身教練，關心人和環境，喜歡閱讀。

產品目錄

產品目錄 前言導讀PART I 「正常人」是如何讓自己不快樂1.「正常人」沉睡著，卻相信自己活著2.像一隻狗住在自己的籠中3.被驅逐出無罪的天堂4.停止扮演犧牲者！5.你的生活有什麼不（再）對勁？6.告別作戰的人生7.恐懼：「正常人」的長生不老藥8.拋下過去，你即刻是自由的9.不再只做別人期待的事10.去感受你對自己的羞愧11.愛抱怨和自我封閉的人12.完全「正常」的男人13.完全「正常」的女人PART II 轉變你的人生！14.把秩序帶入你的人生！15.你是你人生中最重要的人16.健康不是好運，病痛不是注定17.愛你的感覺，它們是你的小孩18.「過去」是通向自由最重要的一扇門19.利用「討厭鬼天使」找到你內在的平靜20.原諒自己， 成為帶來和平的人21.你知道自己為什麼正在做這些事嗎？22.活得像男人也像女人，找到你自己的標準23.關心你自己的事24.爸媽們！放開你們的小孩！PART III 啟程！開始新的人生和愛25.這一切不再正常！26.你在這裡是為了感覺幸福27.愛自己，你是自由的！28.幸福的新生活指南29.關於無意義的許願和訂目標30.脫離日常的壓力，釋放自己31.成為新男人的路32.成為新女人的路33.活得像原創而非複製結語關於作者衷心感謝附錄書籍作品 有聲書 演講CD 冥想CD表 講座活動

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