解答懷孕坐月子不知道的事

【作者序】安心懷孕 聰明為母Fun輕鬆
新光醫院婦產科主任　林禹宏醫師

Part 1 計畫生育寶寶，您準備好了嗎？
●懷孕常識知多少
●準媽咪知識小學堂
Q年齡大小會影響受孕率？
Q女性最適合懷孕的年齡？
Q如何正確掌握排卵時機？
Q增加行房的次數，可以提高懷孕機率？
Q行房後墊高女性臀部，可增加懷孕機率？
Q高潮＝高受孕率？
Q體重過重會影響懷孕嗎？
Q穿著過於緊繃、不透氣的褲子有礙受孕？
Q使用避孕藥需要停藥一段時間再懷孕嗎？
Q不避孕過多久未懷孕算是「不孕」？
Q長期服用避孕藥易造成不孕？
Q計畫懷孕，可從哪些方面改變？
Q懷孕前使用藥物要注意哪些事？
Q接觸電磁波、工作久站影響受孕？
Q攝取「咖啡因」會影響懷孕嗎？
Q抽菸和飲酒會影響受孕嗎？
●準媽咪健康小學堂
Q「孕前健康檢查」幫你預約健康寶寶？
Q認為自己很健康，仍需要做孕前健康檢查嗎？
Q何時適合安排孕前健康檢查？
Q孕前為何需要注射「德國麻疹疫苗」？
Q高齡想懷孕，更需要做健康檢查？
Q孕前健康檢查發現帶有遺傳性疾病的基因，該怎麼辦？
Q孕前做糖尿病檢測，可早發現早控制？
Q為何孕前檢查是否有「水痘抗體」很重要？
Q懷孕前是否能施打B型肝炎疫苗？
Q懷孕前可以注射「流感疫苗」嗎？
Q準備懷孕前，為何需進行口腔檢查？
Q甲狀腺機能亢進者的孕前控制很重要？
Q紅斑性狼瘡患者可以懷孕嗎？
Q糖尿病、高血壓患者懷孕應注意些什麼？
Q患有地中海型貧血可以懷孕嗎？
Q感染梅毒適合懷孕嗎？
Q罹患氣喘可以懷孕嗎？
Q癲癇患者可以懷孕嗎？
Q愛滋病患者不宜懷孕？
●準媽咪飲食小學堂
Q生男、生女怎麼吃？
Q哪些營養素可幫助受孕？
Q男性多吃海鮮，可以幫助受孕？
Q如何運用中藥材幫助受孕？
Q多吃排毒食物有助調理體質？
●準媽咪醫學小學堂
Q哪些人可考慮「人工受孕」？
Q哪些因素會影響人工受孕成功率？
Q使用排卵藥物會致癌？
Q刺激排卵可能出現哪些副作用？
Q「試管嬰兒」是什麼？

Part 2　懷孕40週
懷孕第1個月（0～4週）
懷孕第1個月要注意哪些事？
Q懷孕初期有哪些重要的警訊？
Q懷孕的早期徵兆有哪些？
Q如何證實自己已經懷孕？
Q何時驗孕最準確？
Q何謂「葡萄胎」？該如何察覺？
Q懷過葡萄胎者，多久之後才能再受孕？
Q如何估算預產期？
Q人覺得很疲倦，難道是生病了？
Q懷孕初期陰道分泌物增多，是受到感染嗎？
Q經常頭痛，是懷孕的正常現象嗎？
Q懷孕初期胃部有灼熱感正常嗎？
Q為何懷孕初期容易出現脹氣？
Q孕期可以持續喝咖啡嗎？
Q抽菸及飲酒，會對胎兒造成傷害？
Q不知道已懷孕，懷孕初期仍有吃藥該怎麼辦？
Q未知懷孕前服用感冒藥，會影響胎兒健康？
Q哪些因素可能導致流產？
Q懷孕了，仍可養寵物嗎？
Q養狗的孕婦要注意什麼？
Q照完X光才發現已懷孕，是否對胎兒有影響？
Q懷孕初期出血，與子宮頸異常有關嗎？
Q什麼是「子宮外孕」？哪些婦女容易發生？
Q「子宮外孕」會產生什麼結果？
●產前檢查知多少？
Q為何必須做產前檢查？
Q孕期該做的自費產檢項目有哪些？
Q產檢時，怎麼穿最方便？
Q產前檢查需多久做一次？
Q懷孕該做的檢查項目有哪些？
Q健保給付的產前項目足夠嗎？
Q產檢時，應該如何發問？
Q選擇到大醫院產檢，有哪些好處和困擾？
Q選擇到婦產科診所產檢，有哪些優點和疑慮？
Q產檢能百分之百確定胎兒的健康？
Q在診所產檢，卻希望到醫院生產，該怎麼做？
●孕期怎麼吃才營養？
Q「一人吃，兩人補」的觀念正確嗎？
Q懷孕胖一點真的比較好嗎？
Q孕期體重該如何控制？
Q準媽媽需要避免攝取易引發過敏的食物嗎？
Q出現脹氣時，準媽媽該怎麼吃？
Q胃部灼熱時，準媽媽該怎麼吃？
Q懷孕初期最需補充哪種營養素？
Q可從哪些食材補充孕期需要的葉酸？

懷孕第2個月（5～8週）
懷孕第2個月要注意哪些事？
Q「生一個孩子，掉一顆牙」？孕婦容易蛀牙？
Q懷孕初期可以治療牙齒嗎？
Q所有孕婦都會出現害喜症狀嗎？
Q為什麼會「害喜」？
Q如何改善害喜？
Q為何孕婦會感到頭暈目眩？
Q該如何改善孕期的頭暈目眩？
Q懷孕中為何容易發生「陰道感染」？
Q陰道感染有哪些症狀？需要治療嗎？
Q如何預防陰道感染？
●產前檢查知多少？
Q醫師第一次問診，準媽媽應注意哪些事？
Q哪些情況下孕媽咪宜立刻就診？
Q例行產檢的項目有哪些？
Q「血液常規檢驗」有何意義？
Q為何需要做「地中海型貧血」篩檢？
Q懷孕初期為何需要做超音波檢查？
Q超音波檢查是萬能的嗎？
Q進行陰道超音波會影響胎兒嗎？
Q何時該做「德國麻疹抗體」檢查，有何目的？
Q懷孕早期為何需要做「梅毒血清反應」檢查？
●孕期怎麼吃才營養？
Q懷孕初期需要特別補充哪些營養素？
Q懷孕會改變對食物的喜好嗎？
Q害喜嚴重的孕媽咪該怎麼吃？
Q孕媽咪缺乏維生素B群會怎樣？
Q孕媽咪為何需適時補充水分及纖維質？
Q孕期需補充水溶性維生素？
Q孕媽咪吃素，會影響胎兒發育嗎？
Q素食媽媽該如何從飲食中補充營養？
Q素食者孕期怎麼吃？易缺乏哪些營養素？

懷孕第3個月（9～12週）
懷孕第3個月要注意哪些事？
Q什麼是「妊娠搔癢症」？
Q為什麼懷孕容易長青春痘？
Q長痘痘可以擦治痘藥膏嗎？
Q為什麼孕期黑色素會增加？
Q孕期可以塗抹保養品，對抗黑色素嗎？
Q懷孕會造成髮質變粗、髮量變多嗎？
Q孕婦不能染頭髮或燙頭髮嗎？
Q造成孕婦失眠的原因為何？
Q孕婦可以熬夜嗎？
Q孕婦可以坐摩托車或開車嗎？
Q孕期適合游泳或從事運動嗎？
Q孕婦接種疫苗對胎兒有害？
Q孕婦可以施打流感疫苗嗎？
Q懷孕初期為何會出現胸悶？
Q懷孕初期的性行為，會傷害胎兒嗎？
Q為何懷孕會導致耳鳴？
Q懷孕初期，為何情緒容易起伏？
Q如何改善懷孕初期的情緒波動？
Q孕婦可以做SPA或按摩嗎？
Q懷孕期間可以泡溫泉嗎？
●產前檢查知多少？
Q何謂「唐氏症」？
Q哪些孕婦是產下唐氏症寶寶的高危險群？
Q為何在第一孕期進行母血唐氏症篩檢？
Q如何解讀唐氏症篩檢的結果？
Q何謂「頸部透明帶」？
Q頸部透明帶可診斷胎兒是否患有唐氏症？
Q哪些孕婦需要做「絨毛膜取樣」？
Q「絨毛膜取樣」有風險嗎？
Q何謂「脊髓性肌肉萎縮症」（SMA）？
Q如何檢測「脊髓性肌肉萎縮症」？
●孕期怎麼吃才營養？
Q該如何補充胎兒所需的蛋白質？
Q懷孕時吃蛋，會造成寶寶對蛋過敏嗎？
Q懷孕時吃生冷的食物，寶寶氣管會不好？
Q孕媽咪可以吃辣嗎？
Q懷孕可以吃「膠原蛋白」嗎？
Q孕期間，何時需增加熱量和維生素B群的攝取？
Q孕媽咪可以吃中藥嗎？
Q吃「燕窩」可以避免寶寶黃疸？
Q多吃「黃連」可解胎毒，預防黃疸？
Q孕媽咪吃木瓜，會導致寶寶黃疸？
Q孕婦可以吃粉光參或人參嗎？
第一孕期（懷孕14週以前）營養師一週飲食建議表
營養主食
●高纖蘋果飯 ●黃豆糙米飯 ●菠菜豬肝粥 ●香甜金薯粥
●虱目魚肚粥 ●牡蠣鮮蔬烏龍麵
元氣料理
●香煎秋刀魚 ●炒堅果小魚乾 ●蝦仁炒蛋 ●菜豆牛肉
●蘿蔔絲炒豬肉 ●彩椒雞柳
高纖蔬食
●香菇燴白菜 ●枸杞炒高麗菜 ●鮮燙菠菜 ●雞絲莧菜
●蒜香蘆筍 ●蠔油芥蘭
養生湯品
●芝麻蝦味濃湯 ●清燉薑汁牛肉湯 ●蓮子核桃赤鯮湯
滋補藥膳
●阿膠牛肉湯 ●首烏紅棗雞湯 ●黃耆鱸魚湯
點心甜品
●松子甜粥 ●核桃杏仁露 ●花生甜薯湯
養生飲品
●優格葡萄汁 ●健腦核桃露 ●香蕉橙奶

懷孕第4個月（13～16週）
懷孕第4個月要注意哪些事？
Q懷孕中期為什麼會頻尿，甚至漏尿？
Q頻尿狀況嚴重正常嗎？
Q懷孕為什麼容易泌尿道感染？
Q孕期泌尿道感染，對胎兒有影響嗎？
Q如何預防孕期泌尿道感染？
Q為何懷孕時容易便祕？
Q如何改善孕期便祕的困擾？
Q為什麼孕婦容易罹患痔瘡？
Q孕婦有痔瘡該怎麼辦？
Q孕期乳房腫脹，有時還會摸到硬塊正常嗎？
Q為何懷孕時最好選擇孕婦專用的內衣、內褲？
Q該如何準備孕期胸罩？
Q懷孕可以穿高跟鞋嗎？
Q孕期怎麼選鞋才安全？
Q懷多（雙）胞胎的孕婦常見哪些合併症？
Q多（雙）胞胎可能在孕期發生哪些情況？
Q懷孕期間可以搬家或裝修房子嗎？
Q晒衣服或蹲下來會造成流產？
Q微波爐、手機、電腦的使用，是否會影響胎兒？
●產前檢查知多少？
Q懷多胞胎的孕婦，產檢中要特別注意什麼？
Q何謂「第二孕期母血唐氏症篩檢」？
Q胎兒健康有疑慮時，需要中止妊娠嗎？
●孕期怎麼吃才營養？
Q為何都胖到孕媽咪身上，胎兒體重仍不足？
Q孕期吃太多水果，小心熱量過高？
Q何時是孕媽咪吃水果的適當時間？
Q以果汁代替開水，可以補充更多維生素C？
Q如何減少孕期中油脂的攝取？
Q害怕體重增加過多，孕期完全不吃油可以嗎？
Q少鹽料理，讓孕期更健康？
Q便祕時，孕媽咪該怎麼吃？
Q補充「益生菌」能預防便祕？
Q孕婦喝優酪乳好嗎？
Q多吃鈣片容易便祕嗎？已便祕的孕媽咪，又該如何補鈣？
Q孕期腹瀉該怎麼吃？
Q準媽咪外食時應注意些什麼？
Q懷多（雙）胞胎孕婦需要吃的較多嗎？
Q多（雙）胞胎孕婦的飲食注意事項有哪些？

懷孕第5個月（17～20週）
懷孕第5個月要注意哪些事？
Q為何出現「妊娠紋」？只會出現在腹部嗎？
Q該如何避免妊娠紋？
Q懷孕會使過敏問題更嚴重嗎？
Q氣喘患者，懷孕時應該注意什麼？
Q自體免疫疾病的患者，懷孕時應該注意什麼？
Q甲狀腺功能異常患者，懷孕時應該注意什麼？
Q慢性肝炎患者，懷孕時應該注意什麼？
Q高血壓患者，懷孕時應該注意什麼？
Q孕期哪個階段最適合出遊？
Q哪些孕婦不宜出遠門？
Q孕媽咪可以搭飛機嗎？
Q何謂「胎教」？
Q胎教真的會讓胎兒更聰明嗎？
Q孕期聆聽吵雜的音樂，寶寶會愛哭？
Q懷孕中期，性生活該注意什麼？
●產前檢查知多少？
Q何者是「高危險妊娠」一族？
Q什麼是「子癲前症」？
Q罹患子癲前症會出現何種警訊？
Q罹患子癲前症可以繼續懷孕嗎？
Q什麼是「妊娠高血壓」？
Q罹患妊娠高血壓該怎麼做？
Q「前置胎盤」對懷孕有哪些影響？
Q健保給付的超音波檢查內容為何？
Q進行胎兒超音波檢查的目的為何？
Q何謂「羊膜穿刺」？
●孕期怎麼吃才營養？
Q懷孕時應該如何補充鋅？
Q懷孕時膽固醇越低越好？
Q孕期該如何補充DHA？
Q為何孕期中需補充「深海魚油」？
Q懷孕期間該如何攝取脂肪？
Q孕期該如何攝取醣類？
Q過敏孕媽咪應該怎麼吃？

懷孕第6個月（21～24週）
懷孕第6個月要注意哪些事？
Q懷孕時肩膀為何容易痠痛？如何避免？
Q懷孕為什麼會腰痠背痛？如何改善？
Q懷孕中、後期為何易抽筋？
Q懷孕時為何會感到手指發麻？如何減輕不適？
Q懷孕時，為何會出現下肢水腫？
Q如何辨別是水腫，還是肥胖？
Q孕期身體其他部位出現水腫，代表何種警訊？
Q孕期出現下肢水腫該如何改善？
Q孕媽咪睡覺一定要左側睡嗎？
Q孕期游泳有哪些好處？
Q孕婦何時可以開始游泳？
Q孕期配戴隱形眼鏡應該注意些什麼？
●產前檢查知多少？
Q何謂「胎兒生長遲滯」？
Q造成胎兒生長遲滯的原因？
Q出現生長遲滯，對胎兒可能造成哪些危害？
Q如何避免胎兒生長遲滯？
Q何謂「高層次超音波」檢查？
Q建議何時進行高層次超音波？
●孕期怎麼吃才營養？
Q為什麼懷孕後更需要補充鈣質？
Q孕媽咪需要補充多少鈣質才足夠？
Q孕期一定要吃鈣片嗎？
Q預防孕期抽筋，該怎麼吃？
Q哪些食物含鈣？
Q孕期水腫，該怎麼吃？
Q少喝可樂等碳酸飲料，可預防抽筋？
Q孕婦需要補充碘嗎？

懷孕第7個月（25～28週）
懷孕第7個月要注意哪些事？
Q為何孕期容易感到呼吸困難？
Q糖尿病患者懷孕時該注意什麼？
Q孕期貧血對孕婦及胎兒有何影響？
Q孕期感到頭暈是正常現象嗎？
Q孕期為何容易產生靜脈曲張？
Q靜脈曲張需要接受治療嗎？
Q靜脈曲張會危害母體和胎兒嗎？
Q如何預防或減輕孕期靜脈曲張？
Q穿著彈性襪，可預防靜脈曲張嗎？
Q孕期分泌乳汁正常嗎？
Q孕期如何護理乳房？
Q孕媽咪為何容易跌倒？
Q為何懷孕時肚臍會突出？
Q「爬樓梯」是適合孕婦的運動嗎？
Q何時適合開始做產前運動？對孕婦有何幫助？
●產前檢查知多少？
Q什麼是「妊娠糖尿病」？
Q為什麼會罹患妊娠糖尿病？
Q妊娠糖尿病會導致哪些合併症？產後妊娠糖尿病會消失嗎？
Q妊娠糖尿病對胎兒的影響？
Q發現罹患妊娠糖尿病時該怎麼辦？
Q哪些對象需要進行妊娠糖尿病篩檢？
Q產檢血糖指數多少為正常？多少異常？
●孕期怎麼吃才營養？
Q孕媽咪罹患妊娠糖尿病該怎麼吃？
Q妊娠糖尿病者不宜多喝果汁？
Q補充維生素C，可幫助鐵質的攝取？
Q懷孕可以吃寒天、愛玉這類食物嗎？
Q如何預防孕期貧血？
Q孕期該補充多少鐵質？
Q孕期缺鐵的影響？
Q為何孕媽咪補充「動物性鐵質」較佳？
第二孕期（懷孕15～28週）營養師一週飲食建議表
營養主食
●紫米豆飯 ●蛤蜊麥飯 ●蝦仁芋香飯 ●排骨糙米飯
●南瓜燕麥粥 ●麵麩紅麵線
元氣料理
●黃瓜嫩筍拌蝦仁 ●香蔥鮭魚 ●高麗菜炒鱔魚 ●什錦鮮果燴羊肉
●洋芋燴牛肉 ●芥蘭牛肉 ●黃瓜炒肉片 ●薑汁焦糖雞翅
●酸甜蘋果雞塊
高纖蔬食
●涼拌菠菜 ●鮮燴豌豆 ●香炒四季豆 ●涼拌百頁豆腐
●黑木耳炒高麗菜 ●青江菜炒鮮菇
養生湯品
●莧菜銀魚湯 ●紫菜玉米湯 ●金針菇髮菜羹
滋補藥膳
●甘麥棗藕湯 ●阿膠蛋羹 ●淮山枸杞雞湯
點心甜品
●黑芝麻拌枸杞 ●南瓜優格沙拉 ●安神八寶粥
養生飲品
●腰果精力湯 ●莓果紅蘿蔔汁 ●百香奇異果蜜飲

懷孕第8個月（29～32週）
懷孕第8個月要注意哪些事？
Q第三孕期有哪些不可忽略的危險警訊？
Q有前置胎盤的孕婦，該注意哪些事情？
Q懷孕後期為何出現頻尿、漏尿？如何改善？
Q懷孕後期為何又會突然想吐？
Q懷孕後期外陰部出現腫脹，怎麼辦？
Q懷孕後期為何出現胸痛？如何改善？
Q異常的胸痛，是否表示孕媽咪有心臟方面的疾病？
Q為何懷孕後期總是睡不好？
Q孕媽咪打鼾，易發生「睡眠呼吸中止症候群」？
Q懷孕後期為什麼皮膚會癢？
Q為何孕媽咪站立時，恥骨和大腿會出現痛感？
Q何謂「恥骨聯合分離」？
Q恥骨疼痛可以治療嗎？
Q什麼是「胎位不正」？
Q什麼原因導致胎位不正？
Q若胎位不正，有辦法轉正嗎？
Q懷孕後期可以有性生活嗎？
Q精液會造成流產或早產嗎？
Q為何要學習「拉梅茲呼吸法」？
Q運用「拉梅茲呼吸法」，生產就不會痛了嗎？
Q何時是練習拉梅茲呼吸法的最佳時機？
●產前檢查知多少？
Q孕婦為B型肝炎帶原者，會傳染給胎兒嗎？
Q孕婦檢查為B型肝炎抗原陽性，該怎麼辦？
Q為何需要做第二次梅毒血清反應檢查？
●孕期怎麼吃才營養？
Q孕媽咪需要額外補充鐵劑嗎？
Q哪些食物含鐵量雖多，卻不易吸收？
Q胃部不適，該怎麼吃？
Q孕期罹患腸胃炎，該怎麼辦？
Q懷孕後期應如何控制飲食？

懷孕第9個月（33～36週）
懷孕第9個月要注意哪些事？
Q胎兒出現「臍帶繞頸」怎麼辦？
Q哪些原因造成胎動減少？
Q如何知道寶寶是否健康？
Q懷孕後期羊水過多、過少，怎麼辦？
Q何謂「早期破水」？
Q為何會早期破水？
Q發生早期破水怎麼辦？
Q早期破水可以預防嗎？
Q如何區分破水和分泌物，或尿液的不同？
Q破水一定要採取剖腹生產嗎？
Q子宮不時出現收縮正常嗎？
Q何謂「早發性子宮收縮」？
Q哪些人容易早產？
Q出現子宮收縮時該怎麼辦？
Q何時需要為住院生產做準備？
Q什麼是「會陰按摩」？
Q害怕早產，不宜做任何運動？
Q上班族孕媽咪如何做好生產準備？
Q何時適合開始準備新生兒的用品？
●產前檢查知多少？
Q懷孕滿9個月，為何產檢變成每週1次？
Q若健保給付的產檢次數用完，後續的產檢是否需另外付費？
Q為何要做「乙型鏈球菌篩檢」？
Q乙型鏈球菌的篩檢方式為何？
●孕期怎麼吃才營養？
Q胎兒比較小，孕媽咪需要多吃點嗎？
Q胎兒過重，孕媽咪需要少吃些嗎？
Q多補充維生素C、E，可預防早期破水？

懷孕第10個月（37～40週）
懷孕第10個月要注意哪些事？
Q不可忽略的三大產兆為何？
Q如果先破水但未陣痛，該怎麼辦？
Q腹部出現下墜感是生產的前兆嗎？
Q出現輕微的便意，代表快生了嗎？
Q出現陣痛就該去醫院嗎？
Q如何減緩陣痛？
Q陣痛多久會娩出寶寶？
Q是否建議加快產兆，提早到醫院待產？
Q孕媽咪何時可以住院待產？
Q何種情況下，護理人員會請產婦先回家待產？
Q何謂「急產」？哪些孕媽咪容易發生？
Q發生急產時該怎麼辦？
Q何時需要「引產」或「催生」？
Q催生對孕婦和胎兒會有危險嗎？
Q催生會比較痛嗎？
Q胎兒體重過重會影響分娩嗎？
Q何謂「胎兒窘迫」？
Q待產中，寶寶解胎便是否有關係？
Q「臍帶血」有什麼用途？
Q需要儲存臍帶血嗎？
Q儲存臍帶血該怎麼做？
Q新生兒需要做臍帶血過敏體質檢測嗎？
●產前檢查知多少？
Q何謂「過期妊娠」？
Q何謂「無壓力性測試」？如何進行？
第三孕期（懷孕29週以後）營養師一週飲食建議表
營養主食
●鮮蝦蘆筍蕎麥麵 ●酸菜鴨腿麵線 ●西班牙海鮮燉飯 ●核桃炒飯
●山藥糙米粥 ●茭白筍軟絲燕麥粥
元氣料理
●松子蒸鱈魚 ●茄汁鱈魚 ●清蒸雪筍白鯧 ●牡蠣豆腐
●薑絲蒸蛤蜊 ●涼拌洋蔥魷魚 ●百合炒牛肉 ●甜椒三杯雞
●玉米彩椒炒肉片
高纖蔬食
●牛奶燉花椰菜 ●枸杞炒小白菜 ●蒜炒蘑菇 ●冬菇燴玉米筍
●桔香紫蘇茄 ●番茄起司沙拉
養生湯品
●紅蘿蔔海帶湯 ●紅豆排骨湯 ●豆腐肉片湯
滋補藥膳
●桑寄生煨蛋 ●靈芝豬肝湯 ●黃耆枸杞雞湯
點心甜品
●紅豆山藥湯 ●首烏芝麻糊 ●冰糖雪耳甜湯
養生飲品
●蜂蜜紅莓檸檬汁 ●紅豆杏仁露 ●鳳梨蘋果飲
●香油蜜茶 ●決明紅棗茶 ●杜仲枸杞茶

Part 3 分娩
●妳適合哪種生產方式？
Q自然產好？還是剖腹產好？
Q何謂「自然產」？
Q生產過程中，何時需要借助「產鉗」助產？
Q「真空吸引器」、「產鉗」哪種較無副作用？
Q使用真空吸引器助產，會對胎兒造成傷害嗎？
Q自然產一定要剪會陰嗎？
Q是否需要選擇「剖腹產」？
Q哪些情況必須要剖腹產？
Q前胎剖腹產，第二胎也需要剖腹嗎？
Q確定剖腹產，宜安排在何時進行？
Q剖腹產為何不採全身麻醉？
Q半身麻醉會有後遺症嗎？
●待產時該注意哪些事情？
Q產婦須注意的待產事項有哪些？
Q陣痛時破水，會導致產道乾澀而影響生產？
Q待產時為什麼要裝「胎兒監視器」？
Q待產時一定要內診嗎？
Q什麼是「溫柔生產」？
Q待產時，發生「胎兒窘迫」怎麼辦？
Q陣痛突然轉為劇痛是正常現象嗎？
Q待產時出現子宮破裂，怎麼辦？
Q何謂「羊水栓塞」？
●認識產程
Q何謂「第一產程」？
Q第一產程的「潛伏期」需要多久時間？
Q第一產程的「活躍期」需要多久時間？
Q哪些因素會影響第一產程的進行？
Q如何判斷骨盆腔大小？
Q第一產程應採取什麼姿勢？
Q何謂「第二產程」？
Q第二產程需要多久時間？
Q第二產程應採取什麼姿勢？
Q何謂「第三產程」？
Q產婦何時可以進入產房？
Q影響生產快慢的因素有哪些？
Q產程遲滯的常見原因為何？
Q產程進展遲滯時該怎麼辦？
Q上產檯到生產，醫師會為產婦做些什麼？
Q胎兒出生後，護理人員會做哪些護理？
Q胎兒出生後不哭正常嗎？
●認識無痛分娩
Q什麼是「無痛分娩」？
Q我需要施打無痛分娩嗎？
Q什麼時候可以進行無痛分娩？
Q無痛分娩會影響產婦用力嗎？
Q哪些人不適合進行無痛分娩？
Q施打無痛分娩以後，生產真的不痛嗎？
Q進行無痛分娩後，一定可自然生產嗎？
Q無痛分娩會延長生產時間？施打部位會有疼痛感嗎？
Q施打無痛分娩針可能有何風險？如何處置？
Q施打無痛分娩針，會傷害到脊髓和神經嗎？

Part 4　產後30天
●坐月子的生活提醒
Q坐月子需要多久時間？
Q坐月子期間不可洗頭、洗澡，也不能碰冷水？
Q坐月子期間不宜吹風？
●坐月子的飲食提醒
Q坐月子期間宜少量多餐？
Q產後飲食該攝取哪些營養素？
Q月子餐為何需要充足的熱量？
Q坐月子是大補特補的好時機？
Q坐月子期間便祕，該怎麼辦？
Q產婦忌食生冷的食物？
Q坐月子期間不能喝水嗎？
Q以米酒水、坐月子水代替開水好嗎？
Q月子料理不能加鹽調味嗎？
Q何時開始服用「生化湯」？
Q產婦一定要喝「生化湯」嗎？
Q生化湯喝越多越好嗎？
Q為什麼坐月子要吃「麻油雞」？
Q產後何時吃「麻油雞酒」？
Q剖腹生產食用麻油雞要小心？
Q剖腹產後如何調理飲食？
Q哺乳媽媽怎麼吃？
Q罹患乳腺炎該怎麼吃？
●身體復元—關於惡露
Q產後為何會排出「惡露」？
Q產後第一次下床，惡露大量流出，正常嗎？
Q惡露出現哪種情況代表不正常？
Q惡露該如何清潔和護理？
Q惡露多久才會排乾淨？
Q剖腹產的惡露量會斷斷續續的嗎？
Q為何產後惡露一直不止？
●身體復元—關於排尿
Q產婦何時可自行排尿？
Q為何發生產後排尿困難的情形？
Q讓產後順利排尿的妙招？
●身體復原—關於子宮和傷口癒合
Q子宮何時會恢復到產前的大小？
Q如何知道子宮收縮好不好？
Q如何改善產後子宮收縮不良的情形？
Q產後為何要做子宮按摩？
Q自然產後的會陰傷口何時會癒合？
Q如何做好會陰傷口的護理？
Q剖腹產後的傷口何時會癒合？
Q如何照顧剖腹產的傷口？
●關於產後回診
Q產後多久應回診？
Q產後回診要做哪些檢查？
●關於哺乳和性生活
Q產後何時會分泌乳汁？
Q產後脹奶該怎麼辦？
Q脹奶會導致乳腺炎嗎？
Q哺乳可以自然避孕？
Q不餵母奶後，該如何退奶？
Q產後月經週期不規律正常嗎？
Q產後多久月經恢復正常？
Q哺餵母乳為何會造成月經延後？
Q全母奶就一定不會有月經嗎？
Q產後何時可恢復性生活？
Q產後該採取何種避孕方法？
Q產後何時可開始運動？