平凡就好, 然後慢慢變好+只要好好過日子 (2冊合售) | 誠品線上

平凡就好, 然後慢慢變好+只要好好過日子 (2冊合售)

內容簡介

內容簡介 —《平凡就好，然後慢慢變好》— 誠品、博客來、金石堂心理勵志類暢銷作家．阿飛 最新作品 甘於平凡，也是一種強大 想要慢下來時，就緩步前行； 想要遠離人群，就一個人生活； 人生需要留白，不必非得填滿， 只要真切地喜歡現在的自己，什麼樣的日子都不算虛度。 不推諉，不欺善，做一個正直的人； 不掛心，不糾結，做一個自在的人； 不比較，不自卑，做一個知足的人； 不空虛，不貧乏，做一個豐富的人。 ───阿飛 為了追求理想的自己，你是否被焦慮、挫敗襲擊得一身是傷， 追根究柢，那是因為想要不凡，但只能平凡。 若能坦然地面對自己，就能了解── 成功不會只有一個樣板，光亮也不侷限在一處。 年歲的刻度，只是單純的紀錄， 不求超過自己能力的目標， 就能強大且自在了。 「沉靜、羊性、緩慢、挫折、平凡」，看似缺點，或許也可以視為轉捩點，甚至是個人特點。你可以停落在任何光譜，也可以生活在任何刻度，願我們都能活出自己想要的人生。 ｜本書特點｜ ■飛式金句，再度出動！挑戰這個世界的「成功」定義，即使我們是擁有缺點的平凡人，也能活出自在的人生。 ■五個了解自己的重點！有點像是MBTI的自我審查，知道自己的特點才能應對迎面而來的各式關卡。 ｜書封設計特點｜ 果樹版，年年生好果，過好日。 在成長的過程中，總是會一直向上生長的，葉面上燙上點點金箔，是你閃耀的結果。 —《只要好好過日子【10萬典藏紀念版】》— 【誠品書店、博客來、金石堂、紀伊國屋年度暢銷書】 暖心好評不斷！在紛擾變動的環境，尋求安定己心，是唯一的救贖。 新增［轉變］篇章，陪伴你面對急遽變動的世界。 追求幸福與夢想固然辛苦，勇敢如你還是這樣一路走來了。 放心，一切都會沒事的！ 即使日子再灰白、黯淡， 也要時時提醒自己， 永遠都要點一盞暖光，插上一朵鮮花， 微小改變，也能泛起美好的漣漪。 重啟一段嶄新的開始，往往需要時間醞釀， 不如享受當下寂靜，感受每一日的恬淡美好。 自己好了， 幸福，也不遠了。 「往後的日子，或許依然前景未明， 還會面對不同的關卡，當然也少不了糟糕的時刻。 正因為日子不好過，我們更該好好過。」──阿飛 從原先的共生，轉換到獨處， 不免心慌、手足無措，甚至無法好好接受， 但，這就是人生啊，總會有小小的踉蹌。 何不在日子的休止符上，晴耕雨讀， 重新咀嚼人生給予的小小啟示吧。 然後，細細梳理好一個喜歡的自己。 名人推薦 ──「只要好好過日子，就能期待好日子。」── （來自讀者最暖心的推薦小語！） 昨天突然看到這本書，想起我在人生最低潮的時候買了它，五年後再翻出它，還好我把日子過的很好，人生沒有每個時候都是勝利者。（amanda_lin0908） 很辛苦的時候總是需要一些對自己的精神喊話！不過，我相信有時候耍耍廢也是好好過日子的一部分（kissyouright） 有次壓力很大，大到胸悶，甚至感覺進入了看不到出口的黑暗中，當晚無助的翻開這本書，閱讀了幾個關於「成長」的章節，漸漸的胸就不悶了，心情也變得平靜了下來，原來我們真的可以在書裡找到那些原本以為無解的答案（shinyi.bowl） 不能說看完一定就對人生有改變，但至少每認真思考一頁，內心就多了那麼一份力量。（jessicayuchen） 裡面的文字很溫暖，當我在最脆弱的時候是它陪伴著我，看了無數次，還是依舊感動（djnana_666） 起床吃完早餐、打掃家裡、窩在書桌前慵懶的細細品讀這本書，字字句句都值得省思，看完覺得有種豁達感。（s_6691） 一直很喜歡這書名帶給人的感覺，就像人生目標一樣的。（daybxk） 給予那些正處於低潮的人再爬起的力量，給予那些體會過世態炎涼的人一點溫暖，「很多事情、很多道理 不一定是做到了才能相信， 而是你先相信了才能做到。」（yangyang_kuo）

作者介紹

作者介紹 阿飛阿飛年近半百還在努力抓住青春尾巴的大叔。是作家、也是行銷人，期許自己從事理性的工作，也能撰寫感性的文字，然後不會角色錯亂 (？)人生是持續體悟的過程，給的不是建議，而是心得分享，期望能透過文字，給予適當的光亮，不是明燈而是陪伴的溫度。著作｜《致 那些事與願違的愛情》、《只要好好過日子》、《開始，期待好日子》、《工作，剛剛好就好》、《別在走遠後才想起說再見》、《＃給你的一段話》、《每道傷，都是活著的證明》。個人網站｜阿飛不會飛Facebook｜阿飛 Chung Wen FeiInstagram｜afei_taipei

產品目錄

產品目錄 —《平凡就好，然後慢慢變好》— 第一章：沉靜的力量 那個人或許跟你看到的不一樣 ──內向與外向並非一分為二的兩個世界，多數人不是屬於「完全外向」與「完全內向」，而是兼具兩邊的某一些特質。 不愛說話，不等於是缺點 ──交朋友不是想要讓自己人緣變好，也不是為了不孤單，而是在他人身上找到自己該學習的部分，然後彼此分享喜悅與低潮。 專注是值得發展的特質 ──與其費力地朝不同地方揮出好幾拳，不如聚精凝神一拳斃命。 安靜與熱鬧都好，只要你喜歡就好 ──有沒有被接受不重要，被什麼樣的人接受才重要；同樣的，有沒有被討厭也不重要，被自己喜歡的人討厭才重要。 把思考進化成規劃 ──至少先做到「自知之明」，明白自己的弱項與他人差距有多遠，起碼就能知道在哪些方向追著別人跑是浪費時間與精力，進而懂得轉向去探索與努力。 因為不安，才能精進自己的能力 ──容易緊張擔心的人會為了避免出錯而防患未然，一旦有了準備，將不會坐以待斃，而是以破釜沉舟的心情完成必須做的事情。 將話直接說出來，就有機會好轉 ──最好的方法，就是坦承自己的不安與不足，不只壓力得到解放，也可以從中獲得成長。 不必改變，調整就好 ──我們永遠無法成為另一個人，若是執意加上非自己的性格特質，通常不會變好，只會適得其反，徒留滿腹的辛酸與痛苦。 第二章：緩慢的衝刺 慢慢地衝刺，靜靜地安好 ──假使已經明白要去哪，又何必擔心被人超越？不必著急，只要確定自己是朝著目標前進就好，總是會抵達的。 別怕來不及，總會踏上自己該走的路 ──人生是由一次又一次的選擇組成，但也不必一直糾結，因為無論選了什麼，到後來都會覺得另一邊好像比較好。 等待，有時會帶來更好的結果 ──凡事不要執著於當下的結果，為自己在內心裡撐開一張濾網，讓時間將那些差勁的人事物慢慢濾掉，留下自己需要的美好。 照著自己的步調走 ──豹與鳥的速度都很快，前進的方式卻不同，生存的手段更是差異甚劇，豹沒辦法用鳥的方式前進，鳥也無法適應豹的生活，找到適合自己的生存方式是我們一輩子的功課。 多一點儀式感，就能多一點滿足感 ──要讓自己提升滿足感，最重要的是，養成正面心態的思考模式，像是保持積極、找出生活樂趣、懂得感恩。 越忙，就越該靜下心 ──每個人對於「做好事情」的定義不同，做事的方法也不同，不必用自己的標準去看待他人，你也不必盲目跟從別人的做法。 學著說「慢慢來」 ──接受自己暫時還沒那麼好，並不代表可以擺爛、不必努力，而是將過去的好高騖遠和自不量力，全部打掉重練，以一個務實的、安穩的全新狀態，將自己重組成型。 從容才是勝者的姿態 ──認真工作，卻也不再把犧牲自己的時間視為理所當然，而是要在維持生活品質與身心健康的前提下，懂得運用更有效率的做事方法。 第三章：羊性的溫暖 成就團隊的羊性並不糟糕 ──你可以是一匹優秀的狼，同時也要學習如何與群體共存共好，只想著爭鬥，或許有機會成為王者，卻可能被孤立放逐。 不自私，收入反而變得更高 ──不要強勢，不要高傲，保持著謙虛低調的態度。人和，肯定是一位優秀的領導者與管理者的必備要件。 不爭的智慧 ──不爭，不是完全無欲無求，而是不讓競爭的慾念佔滿內心。要清楚我們爭的是什麼，別為了細枝末節的小得失而自亂陣腳。 讓完成有意義的事成為動力 ──不是揣想著「我要比你更好」，而是思索著「我們怎麼一起變得更好」。 與其競爭，堅定才是王道 ──一個人能夠優雅而堅定，在於能控制好自己的情緒。動不動就對人發脾氣，習慣用言語傷人，是愚蠢且不利己的行為。 人善，不要被人欺 ──我們不能隨便去傷人，不過，自己身上必須帶著刺，讓糟糕的人明白你也不好惹，這樣就能保護自己，減少被傷害的機會。 共好的美好 ──想要共好，前提是自己要有資本。這個資本未必是指金錢，而是能力與特質，是否有處理事情的能力，或者擁有不錯的人際觀察。 善待的循環 ──我們給出去的溫柔，日後會以其他形式的溫暖回來自己身邊。 第四章：挫折的功勞 為了離糟糕的人越來越遠，要盡力讓自己越來越好 ──我們本來就不是要活成別人嘴中的樣子，而是要離自己想要的模樣越來越近。 別逃避選擇，逃避本身就是一種選擇 ──我們一直注意別人，太少關注自己，久而久之，便對自己的需求與感受變得生疏，以致於對未來迷惘，不知道想要的是什麼。 接受現狀是好轉的開始 ──失去也不完全都是壞事，既然到了低谷，就讓自己在這裡躺著休息一下也滿不錯的。 任何事物在成熟之前，都是帶著苦味的 ──一次的挫折，一次的打擊，只要人生尚未結束，那些都僅僅是讓自己變得更強、更好的過程，不算是真正的失敗。 終會走散，所以更該珍惜 ──盡力做個能夠給予的人，不必錦上添花，也不用掏心掏肺，只要在對方需要的時候，給出恰如其分的溫柔。 經歷過感情的不好，更能明白自己的好 ──每一次歷經的遺憾，都會讓我們更清楚愛裡的稜稜角角，也更珍惜一份願意好好對待自己的心意。 不必矯情地去感謝打擊你的人 ──放過自己不是掩耳盜鈴，也不是壓抑感受，而是找出那些能讓情緒釋放的出口，讓原本的烏煙瘴氣變得海闊天空。 跨過去就沒事了 ──所謂的正向思考，不是什麼都往好的方面想，而是別困在情緒的牢籠，不讓視野被黑暗所侷限，找出事情的不同面向，發現還有明亮的地方。 不要把生活想像成黑洞 ──你用什麼樣的心態看待世界，眼前就會是什麼樣的世界。 人生總有起伏，都會過去的 ──不需要糾結「怎麼變了」，這世界本來就一直在改變，包括我們自己，差別是在緩慢轉變，還是一夕巨變。 第五章：平凡的美好 因為平凡踏實才能走得更遠 ──甘於在日常裡慢慢成長是一種成熟。成熟，是一種柔軟而不刺耳的聲音，是一種踏實而淡定的步伐。 不能一直增加，人生要懂得減少 ──增加了什麼，同時也可能失去了什麼。增加會讓自己背負越來越多的包袱，如果懂得減少負擔，生活就可以不會被太多雜務干擾，過得更有效率、更輕鬆。 學習像貓一樣生活 ──獨處與孤獨是不同的，孤獨是即使身邊有人陪伴，仍會有獨自一人的不適感，但獨處卻是可以透過調整心態而轉化為成長的一種狀態。 不甘平凡才會痛苦 ──羨慕與追求，從正面積極的方向發展，那也是一種讓自己成長的助力，不過，通常會往負面發展，讓自己過得不快樂，甚至變得憤世嫉俗。 不過分勉強，是我們該好好練習的 ──當你確信所做的事或所說的話是對得起自己的，就沒有必要為了他人的作為，而讓自己陷在難過的情緒裡。 不能只喜歡晴天，連雨天都要接受 ──有時候，會絆住自己的事物，並不是多麼重大，往往都是日常細碎的小事。 變好，而不是變得有壓力 ──生活就像是一條線，我們該讓它保持著彈性，不該一直處於繃緊的狀態，這樣很容易就斷掉。 你值得，才會獲得 ──勇敢承認自己的不足，也要大方接受別人的讚美，這是一種尊重，不只是對他人的尊重，也是對自我的肯定。 獨特與平實都很好 ──與其追逐別人眼中那顆明亮的流星，不如看顧好自己身邊那盞溫柔的燈火，不必非得成為另一個模樣，只要好好接受自己原本的模樣。 好好活著就是一種意義 ──在想要慢下來的時候就緩緩散步，在想要遠離人群的時候就一個人過好，在想要留白的時候不必非得填滿，只要能真切地喜歡現在的自己，什麼樣的日子都不算虛度。 —《只要好好過日子【10萬典藏紀念版】》— 成長Grow Up 從來都不是輕鬆的事，等到回頭一看才發現時間已錯過太多。 接受與生俱來的缺陷──#每個人都有缺點，你要試著做的是，突顯自己的優點，而不是想盡辦法隱藏那些缺點。# 玩樂，才是工作的原動力──#常聽到長輩的訓斥：「不要老是想著玩」。但我覺得旅行與吃喝玩樂是工作的動力， 想著下一次的玩樂，我們才能在兵荒馬亂的工作中繼續前行。# 面對了，向前進了，一切就會變好了──#只要確定自己是往前進的，這條路最後到哪裡已經不重要。當你能力累積夠了，自然會明白下一步該怎麼走。# 即使長大了，也要保有孩子氣──#長大，其實是很累人的。長大的我們仍需保有稚心、孩子氣的空間與時間。# 懂得看開，是一種強大的力量──#就算你已經看透了那些虛假偽善，卻還是選擇一笑置之，這才是人心真正強大的力量。# 當藉口越來越厲害，成功也離你越來越遠──#試著讓自己在失敗中找到做對的方法，而不是去找推諉的藉口。# 數字是用來量化事物，不是評斷一個人的標準──#不是凡事都只有輸贏。過程中所得到的收獲，往往才是最珍貴的。# 摔一跤，也是有收穫的──#從來都沒跌倒，只是幸運。跌倒後都能再爬起來繼續前進，那才是實力。# 想要光速的奔跑，請先慢慢走──#想要擊出全壘打，就要持續練習揮棒。先做好小事，才有機會成就大事。# 工作價值是自己給的──#沒有人的工作是沒有價值的，每個角色都有它存在的目的。除非是你自己把它變得沒有價值。# 與人之間Relationship 需要的不是討好，而是一點點尊重就好。 虛心感謝酸你的人，謹慎嚴防捅你的人──#會用言語酸你的人通常有兩種：希望你更好的人，與見不得你好的人。但真正讓人難受的，不是那些會酸你的，而是背後捅你的人。# 計較，並不會讓你得到更多──#如果把批評別人或是與人計較的時間，用來做好自己的本份或是自我提升，我相信，你的人生一定會非常不得了。# 自以為是的正義，容易成為他人眼中的惡意──#把別人弄臭，自己並不會變得比較香，因為你肯定也會沾到臭。# 最高段的幽默是自嘲──#你知道嗎？你隨口說出的一句話，可能會影響別人一天的情緒，甚至是一輩子的命運。# 別人給予的好，並非天經地義──#別人對你的好，請務必記得，因為沒有人應該要這樣做。# 微笑，是促使人與人靠近的寶物──#微笑是最好的化妝品，而謙虛是最好的保養品，驕傲自大當然是最糟糕的沒品。# 向人學習不該分階級與輩份──#無論對方的工作地位是什麼，一定有我們值得學習的地方，都必須帶著敬意去對待。# 唯有談開了，才能解開心結──#有些事情，不去談，就會是個結，談開了，會是一道傷。但過一陣子，它就會變成屁了。# 不做連自己都討厭的事──#如果可以，別做一些連自己都討厭的行為，別說一些連自己都討厭的話語。如果連你自己都討厭，別人大概會討厭八百倍吧。# 朋友不用多，一個知心的就好──#好朋友，不一定是先認識的或是認識最久的，也不一定是一直待在身邊的人。但，他是前一刻還在跟你吵架，下一刻會為了你被欺負而跟別人沒完沒了的人。# 善待別人，也是善待自己──#生活已經不輕鬆了，不要再被太多人影響心情，善待那些不喜歡的人，也是一種對自己的善待。# 家人永遠是最強而有力的後盾──#在外生活久了，受到委屈了，你將發現這世上最動人的聲音，就是家人的呼喚。# 愛情Love 聽起來很偉大，但我們要的其實很平凡。 單身，不過只是一種寧缺勿「爛」 的選項──#單身的人未必是不想要，也並非沒人要。他們只是更小心、更懂得自己的能耐，除非有個人讓他認為值得再賭一把。# 受罪的愛情，不要也罷──#談戀愛就是要開心，不是找罪受的。只要記得這個原則就好。# 別以為自己無可取代，也別以為他可輕易被取代──#最傻的事情，就是明知會影響心情還犯賤去看，好不容易爬出地獄了，為什麼要再跳下去？# 不好意思，男人不擅長吵架──#男人不擅長吵架，但，我們最擅長的卻是讓女人忍不住想要找我們吵架。# 在找到他之前，請先照顧自己──#你要相信，自己都這麼努力了，終會有一個人了解並珍惜你的心意，願意和你一起努力。你現在要做的，是在那個人出現之前，好好照顧你自己。# 珍惜，才是感情能一直走下去的關鍵──#並不是找不到更好的了，只是我們先遇見了，彼此愛上了，然後願意珍惜了。# 心若不踏實了，請轉身離開吧！──#一個讓你缺乏安全感的人，即使他的條件再完美，也成就不了你生命的美好。# 別人所謂的幸福，要自己嘗過才算數──#每個人對於幸福的定義不一定相同，別人口中的美好不能全數套用在你身上，幸福，只有自己要的才算數。# 保有願意相信的心，才是幸福──#願意信任，是你最棒的優點，不該是你自責的地方。# 能夠幸福，是因為懂得知足──#當我們感到開心與感覺幸福的時候，往往是因為我們懂得了知足長樂的生活態度。# 當感情不再只是單方面的依靠，就是相互扶持的圓滿──#雖然你可以獨立，但還是請你懷抱著信心，終有一天會遇到一個你不依靠他，但你們可以相互扶持、一起努力的人。# 為愛情添加一些信任──#很少人會討厭愛情，但每個人都討厭不安、傷害、懷疑、等待和背叛。# 為了愛而改變自己，並不是愛──#之所以相愛，是因為在一起很開心，但如果不開心，卻還抵死要繼續下去，若不是真愛，就是你變態。# 還沒遇見他時，先習慣一個人吧──#單身，從來不是罪過，也不是不幸，只是想要寧缺勿濫。 你不該自卑，不用感嘆，能夠一個人也過得很好，那才是難得的智慧。# 結束一段充滿猜忌的愛情，是完美的開始──#面對一個讓你懷疑猜忌的人，或許結束才是一種最適當的開始。# 偶爾的關心，是找回初衷必做的事──#別忘了偶爾表達你的關心，我們不需要完美的情人，只要有踏實的幸福就夠了。# 堅持陪你走到最後才是最好的──#我們以為的失去，往往只是一段去蕪存菁的過程。# 沒有所謂的個性不合，就只是不愛了──#你是因為他的優點而決定在一起，但也有跟他的缺點共度一生的準備。除了懂得欣賞他的好，也要練習忍讓他的不好。# 人生Life 既然一定要走這一趟，何不選擇自在、甘願的方式？ 我們，不過就這一輩子幾十年的時間──#開心，才是最重要的事情，選擇讓自己開心的，做讓自己開心的，或許不是最好的，但至少讓你微笑了。# 認清自己只有一雙手，能握住的有限──#我們要學會捨去，但，如果什麼都想抓住，到最後反而什麼也留不住。# 來不及成熟，就變老了──#變老，其實沒有想像的那麼糟，但也沒有好到值得放鞭炮。成長的過程都是這樣的吧？會失去什麼，也會得到什麼，不論幾歲都一樣。# 時間，就該揮霍在值得的人事物上──#其實，我們沒有多餘的時間，可以浪費在糟糕的人事物身上。# 唯有你，才是自己的絆腳石──#很多時候，你以為跨不過，其實，真正跨不過的是「自己」這一關。唯一會阻礙你好好過日子的，只有自己。# 平靜地與不順遂相處──#如果暫時還找不到開心的理由，不妨先平靜面對現況，幸福終會自己爬上山頭讓你看到。# 因為付出而產生的價值，更值得尊重──#一個人的價值，應該是看他付出過什麼，而不是最後他獲得到什麼。# 理直氣壯地說「謝謝」──#如果能夠經常說「謝謝」，表示你是個幸運的人，經常受到很多人的幫助。# 不要妄想成為每個人心中的自己──#我們可以為自己改變，但沒辦法迎合每一個人，倒不如成為自己想成為的人，還比較輕鬆點。# 忍耐不是懦弱的事──#忍耐，聽起來似乎是悲觀的，但我覺得只有樂觀的人才能做得到。# 好好過日子，就會有好日子──#要相信自己，只要好好的過日子，就會有好日子。# 偶爾放空，是為了富足人生──#偶爾也要做一些沒營養的事、聊一些沒營養的廢話，因為我們的快樂大多都是來自這些。# 別再用沒時間當藉口──#既然時間就是金錢，何不珍惜它，讓自己變成好野人。# 夢想Dream 之所以很遙遠，那是因為我們都只是在想而已。 每個驚喜的轉折都潛藏在你決定之後──#凡事別說死，沒有嘗試，我們永遠不知道前面等待的，是希望還是狗屎。# 過多的深思熟慮，只會讓自己寸步難行──#如果還不知道下一步該往哪走，那就先把眼前的這一步穩穩踏好。# 奔跑，是接近夢想的最好方法──#追求夢想，絕不是等待風雨過去，而是要學會迎風向前。# 正面思考之必要──#不要嘲諷那些勇於追夢的人，能夠發光發熱照亮我們的，就是勇敢的他們。用正面的態度去看待別人，我們才能成長。# 擁有可能卻不去實現，也只是可惜了──#生命中有很多可能，但如果全都只是停留在可能，那就是可惜了。# 別讓旁人給予的建議，成為禁錮自己的枷鎖──#過度考慮他人的看法，那是一種對自己的不認同，當你思考別人會怎麼想時，同時間，你也失去了自己。# 再爛的戲，身為主角的你都得演下去──#真實人生比戲劇還誇張，因為無論多麼荒腔走板，都要繼續下去，不能重新再來一次。# 命運不是敵人，只有自己、時間才是──#你奮戰的對象不是任何人也不是命運，而是你自己，還有時間。# 找到喜歡的事，才能做得長久──#做你真正喜歡的事，才會做得出色、做得開心、做得長久。# 向著心中的太陽前進，影子只會落在身後──#為了目標奮力前進，不要因為一次的挫折便放棄，你的人生不該是「半途而廢」四個字。# 轉變Metamorphosis 別為已經發生的事情難過太久，也別為還沒發生的事情一直擔心 日常就是一場華麗的冒險──#擁抱黑暗就不怕找不著光，習慣寒冷就不怕找不到火，生活並不總是盡如人意，只要自己相信每一次的過渡，即使過程狼狽辛苦，之後都得以安然度過。# 找到自己真正需要的，才能擁有快樂──#快樂是一種心境，好好對待他人，也好好善待自己，它會漸漸向我們靠近了。# 在生活中練習快樂──#擁有健康的身體和親近的親友，再加上糟糕的記憶力，我們就能過得很快樂了。# 死亡一直離我們很近──#生命的價值並不在於長短，而是看我們如何運用它。有些人的生命並不長，可是他所留下來的價值卻能長存永久。# 你不需要這麼強大也沒關係──#很多時候，你需要的是讓自己放鬆一點，讓喧鬧躁動的心安定下來。在你變強之前，偶爾逃離，偶爾試探，偶爾忐忑，那都是正常的。# 從和敬清寂之美體會生活的態度──#用物質填補心靈的空洞，是永遠填補不滿的。心靈的洞，終究要靠思維與知識去豐富。有時，「多」未必是好，理解怎麼「少」才是自在。# 換個視角，心情也會跟著改變──#只要不和自己過不去，那些不好的事情自然會過去。# 順應情勢，才能扭轉情勢──#所謂的大人，就是可以為了在乎的人事物，而去接受那些難受的一切。人生重大的課題之一，不是勇往直前的衝勁，而是怎麼順應情勢調整自己。# 替人生下半場做好準備──#歲月未必只會催人老，它也會讓我們慢慢累積，然後堆疊出更適合的自己。# 試著擁抱挫折，讓它成為自己飛高的動力──#不再執著是非黑白，認清有些事就是會有模糊地帶，不能只看表面的對錯，讓心的空間變大，才有餘裕看待生活。#

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試閱文字

自序 : 序/導讀 —《平凡就好，然後慢慢變好》—

活出平凡卻從容的自己

世人認定的成功樣板，高高掛在那裡，許多人認真努力、苦苦追求，希望自己能成為那樣的人，卻未必能如己所願，甚至未必是己願，而是他人對自己的期待，導致焦慮、自卑，心生挫敗。但，到底什麼才是成功的模樣？什麼才該是理想的自己？

我並不是在挑戰社會的價值標準，只是想請大家一起思考成功與自我的本質，替某些被大多數人認為是不好的特質與想法平反。當然，活潑外向很討人喜歡，積極拼命也值得讚賞，但某些被世人認為的缺點就真的不好嗎？比方說，內向的人註定是人生輸家？慢慢來就跟不上社會的腳步？希望生活過得平凡就等於不知上進？任何事物、特質或狀態本來都有著不同的面向，有缺點也有優點，讓你討厭的也有其值得欣賞的部分，努力獲得某個好處卻也可能錯過了另一個風景，我相信沒有完全好或壞的價值標準。

在學習紫微斗數的過程中，我從中慢慢體會到「命定，但運活」，這是什麼意思呢？雖然很多人在同個時間點出生，但每個人的出生背景、成長環境不同，遇到的人事物也不同，日後的發展與成就也會不同。在紫微斗數裡，雖有格局好壞之別，卻也只是代表這個人各自不同的獨特性格，及人生過程波折的多寡。某個人的命盤格局不好，絕不代表未來沒有成就、賺不了錢，只是在人生道路上比較辛勞、困難，只要願意努力、改善自己，當機會來臨時自然會有好的表現與成果。也有些人命盤格局好，生活過於平順，以致於沒有足夠的動力與衝勁，結果遇到意外的挫折與打擊就此一蹶不振……。

許多人都說「個性決定命運」，什麼樣的人就會做什麼樣的決定，結交什麼樣的朋友，你可以說是性格問題，也可以說是命定。但，這些都是能改變的。既然明白什麼樣的心態會導致什麼樣的結果，也知道與什麼樣的人來往對自己有益，遇到什麼樣的人該避而遠之，自己就應該試著改善，而不是一味地怪罪命運，拿性格缺點來當藉口。我想多數會去找人算命的人，並不只是想了解自己的命運好壞，而是希望趨吉避凶。不過，我認為真正趨吉避凶的方法，是要改善自己的態度與缺點，行善積德，對身邊的人體貼友好，自然貴人就會靠近，當願意幫助你的人變多了，運氣也就跟著好了。

既然命運可以改變，那麼，那些被認定的成功樣板與理想生活也可以變得不同。被世人認為是缺點的特質與想法，或許也是另一方面的優點，例如內向少話、害怕犯錯、不夠狼性等，常被人視為在人生賽場上的弱點，事實上，若是能放在適當的位置，就能發揮優勢。別因他人的貶低而侷限了自己，把特質稍微轉化，透過不同的運用，反而還能成為人生的助力！

人生並不是一場考試，沒有絕對正確的答案，而是充滿了許多不同的答案。每個人都有適合自己的做法與步調，只要是你認為好的，即便與多數人不一樣，那也沒關係，你依然能活得舒服又有意義。與其庸庸碌碌追逐，不如找出自己真正的需求，安靜、穩定、溫和與徐緩並沒有不好，這些性格特質一定有值得發揮的地方，千萬不要否定自己的可能性，別被社會價值標準束縛著，放下那些先入為主的觀念，還有「非要不可」的執念，我們都有機會活出平凡卻從容的自己。
—《只要好好過日子【10萬典藏紀念版】》—
作者序

日子不好過，更該好好過

　　對我的寫作生涯來說，《只要好好過日子》肯定是重要的轉捩點。在這部作品之前，大眾對我的印象，停留在兩性專欄作家，透過這本書才開始與讀者分享愛情之外的生活觀點，並且因此獲得很大的迴響。讓我明白原來有那麼多人喜歡我的文字、認同我的價值觀，也對於有那麼多的人期許自己能夠好好過日子而感到開心。

　　當出版社詢問我是否想為《只要好好過日子》編製典藏版重新發行，我覺得也許是個適合的時機，2020年疫病在全球各地蔓延，使得我們的生活遭受巨大的衝擊，生活模式不得不因應而改變，更有不少人的經濟生計更受到嚴重影響，即使台灣疫情已趨平緩，但想恢復昔日的生活仍有一段漫長的路要走。在這不安的時局，《只要好好過日子》能夠重新再版，我當然感到難以言說的喜慰，希望也能藉由這部作品再次帶給讀者一些力量與溫暖，把生活慢慢走回正軌，那就是最值得欣喜的事了。

　　與編輯討論後，決定在新版的內容做了些許調整，刪除幾篇文章，然後在原有的章節「成長」、「與人之間」、「愛情」、「人生」與「夢想」之外，新增了「轉變」這個篇章，這個轉變有「轉念」與「變好」的含意，現在我們正面臨著劇烈變動的時刻，希望全新的文章能夠陪伴你走往好的方向。雖然撐得很辛苦，不過，我們可以把它看成一種改變的契機，人生本來就無常，藉由這次的轉變，讓我們重新開始，說不定因為這次的重啟，會出現另一條嶄新的道路。

　　往後的日子，或許依然前景未明，還會面對不同的關卡，當然也少不了糟糕的時刻。正因為日子不好過，我們更該好好過。如果連我們都不能好好對待自己，更別奢求別人願意善待，如果自己不能堅持，又怎麼有辦法等待好轉的那一刻。唯有好的觀念，才能做好的事情，做好的事情，才能慢慢形塑好的人生。沒有什麼是絕對的好壞，適合的、能進步的，並且不會傷人的，我相信就是好的觀念。

　　「只要好好過日子，就能期待好日子。」

　　這句話至今仍深深影響著我，每當低潮、混亂、困頓的時刻，便會用它來鼓勵自己，認真做好份內的事。好好照顧自己，善待身邊在乎自己的人，自然有機會可以擁有安心樂意的生活。

　　即使現在不好過，還是要提醒自己，一切都會過去的。重要的是，要好好照顧自己。

　　記得，讓自己好好過日子，就能期待好日子。
內容連載 —《平凡就好，然後慢慢變好》—
不甘平凡才會痛苦
──羨慕與追求，從正面積極的方向發展，那也是一種讓自己成長的助力，不過，通常會往負面發展，讓自己過得不快樂，甚至變得憤世嫉俗。

我跟許多人一樣，搭計程車時不會主動與司機攀談，也不喜歡司機與我聊天。對我來說，在繁忙的工作行程中，搭車移動時，可以用來回覆信件、準備資料，也是可以暫時閉目休息的空檔，或是靜心思考的時刻。有些工作想法與寫作靈感就是在車上迸發出來，所以並不想在搭車的時刻被打擾。
不過，多年前遇過一位讓我印象深刻的司機大哥，那是難得我主動找司機聊天的經驗。那位司機大哥年約五十多歲，戴著金邊眼鏡，梳著整齊的西裝頭，身上的襯衫熨燙得直挺挺，長相斯文帶著書卷氣，態度客氣有禮，卻能感覺到一股自信的傲氣。最讓我吃驚的是，恰巧有外國觀光客向司機大哥問路，他以一口流利的英語回覆，展現出我完全自嘆弗如的英語對話能力。於是對司機大哥的背景產生好奇，忍不住找他閒聊。
「大哥，你的英文講得好棒，是出國留學過嗎？」
「我沒出國留學啦，不過，在讀書時就特別對英文下功夫，大學畢業時還去考托福，分數考得不低哦！」
「好厲害，人家說學外語若不常講容易生疏，會忘記怎麼講，大哥講起來還是很流利！」
「還好啦，我之前開公司，有不少歐美客戶，經常需要用英語談生意。」
話題聊開後，司機大哥跟我說起自己動盪起伏的人生。他出社會後當了幾年上班族，後來跟朋友合夥開了餐廳，生意很好，沒多久又開了不少分店，就在賺錢的時候，卻被朋友使計將他一腳踢開。對於朋友的背叛難免灰心，但他不服輸，幸好還有經營餐廳的經驗與人脈，於是他又找到合夥人，開了銷售食材的公司，專門供應海產與肉品給餐廳，經營非常成功。經過幾年的努力後，營業額還到了上億元的規模，但與股東對公司發展理念不合，他又被趕出公司。有了兩次與他人合夥的失敗經驗，他決定獨資開了一間貿易公司，進口各國的香料與食材，這次依然賺了不少錢，卻因為自己投資判斷錯誤，加上遇到了全球金融風暴，不只賠光了財產，還欠了不少債，所以開始跑計程車維生還債。
「放心，大丈夫能屈能伸，撐過這一段低潮，我一定可以東山再起！」
當時聽司機大哥說這句話時，大概是因為他談吐間所流露出來的人格特質，我並不覺得他在痴人說夢，真心相信他能夠東山再起。就像美國石油大王洛克菲勒（John Davison Rockefeller）說過的豪氣名言：「如果把我身上的衣服全剝光、一點錢都不剩，再扔到荒無人煙的沙漠，只要有一支商隊經過，我還是會成為億萬富翁！」
不可否認，有些人即使遇到巨大的失敗，憑藉著肯吃苦、韌性強的性格，或是在某方面擁有比其他人更優秀的能力，只要有機會，他還是能捲土重來。但，擁有這麼強大的性格與才能的人肯定是鳳毛麟角，絕大多數人並沒有那樣強悍的特質，也未必適合過那種波瀾萬丈的生活。
偶爾會聽人抱怨，自己懷才不遇、有志難伸，或是羨慕某些人擁有財富、名聲，這樣的想法不見得全然不好，若以正面積極的方向發展，那也是一種讓自己成長的助力，可惜，大多都是往負面發展，讓自己過得不快樂，甚至變得憤世嫉俗。
我覺得會讓生活過得最不開心、也是最難改變的，就是能力平凡卻又不甘平凡。
就像日劇《四重奏》有一段令人省思的話：「能夠好好回應客人的工作，是一流的人才，全力以赴的工作就是二流的人才，像我們的這種三流的人才，只要能輕鬆愉快的完成工作就好了。有志向的三流，那就是四流了。」這段話雖然殘酷，卻點出了能力平凡卻不甘平凡的人只會讓自己更痛苦的現實。
一個人很會彈吉他，不等於對鋼琴也拿手；可以衝出好業績，卻未必能做個好主管；我會寫文章，卻不一定寫得出長篇小說。不是要我們畫地自限，而是要有一點自知之明，當然可以嘗試自己的能耐到哪裡，但要知道自己在某方面不夠好，才會懂得不要好高騖遠。做自己能做得到的、做得好的，這樣才是真正不愧對自己。
追求不凡的人生，當然是了不起的志向，如果你有一雙翅膀，有機會就該飛得又高又遠。但，假使你是隻貓，那就別奢望可以飛翔，就算無法飛，還有很多可以做的事，善用自己的優勢，享受適合自己的生活，這樣既務實也比較容易得到快樂。
坦然面對自己的平凡，日子自然就不會過得痛苦。甘於平凡未必就是不知長進，而是與其追求不切實際的事物，不如好好掌握自己能夠做得到的，那才是自己該努力的目標。當一個人能夠放下、不求超過自己不該求的事情，那才是最強大、最自在的時候。

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