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跟著中醫爸爸調小兒體質: 流感過敏OUT! 掌握關鍵年齡, 培養孩子強健體格與心理

作者 劉宗翰
出版社 精誠資訊股份有限公司
商品描述 跟著中醫爸爸調小兒體質: 流感過敏OUT! 掌握關鍵年齡, 培養孩子強健體格與心理:擁有「兒科身心」專科的中醫師,首度公開育兒祕方。本書以中西醫結合的模式,說明中醫統整

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內容簡介

內容簡介 擁有「兒科身心」專科的中醫師,首度公開育兒祕方。本書以中西醫結合的模式,說明中醫統整概念及調養方式,教導父母如何聆聽孩子身體與心理的聲音,為日後的成長打下穩固根基。先天來不及,至少後天調養要從小做起!四大分類,幫助父母掌握孩子發育成長不心慌!◎生活習慣與發育不卡關兒童食育‧正確開脾‧增高轉骨‧性早熟‧生理痛‧視力保健◎流行疾病速退散流行性感冒‧腸病毒‧腸胃型感冒‧感染性腸胃炎◎向過敏體質說掰掰過敏公式‧飲食原則‧過敏性鼻炎‧敏感性腸胃‧氣喘‧異位性皮膚炎◎身心症狀早治療小兒睡眠‧小兒壓力‧自律神經失調‧注意力不足過動症劉宗翰醫師以他多年兒科、身心專科及自身育兒經驗,以淺顯易懂的文字,說明以下統整「觀念」及「實用」之內容:●認識兒科中醫●為何生活習慣與發育有密不可分的影響●流感、腸病毒D68等重大傳染病的因應對策●向過敏體質說bye-bye●幼兒視力保健●小兒睡眠及壓力●中醫如何調理過動兒體質本書一開始設計有「體質量表」,爸媽可藉此對孩子的體質有初步分辨。之後,試圖解說中醫觀點及如何治病,以便家長能聽得懂、做得到「具有中醫概念的日常照護」。針對兒科常見疾病另有專章闡述,如:氣喘、異位性皮膚炎等,此外,考量現代社會的變遷,書中有詳盡內容解說孩子的身心問題,包括:睡眠、注意力發展,以及延伸的過動症等問題。◎特別收錄:小兒常見疾病保健運動排毒式:解決過敏性鼻炎、氣喘與異位性皮膚炎健胃功:開脾整腸,強化腸胃功能拍式:改善小兒注意力與壓力排解問題

各界推薦

各界推薦 ◎聯合推薦食療養生專家/王明勇 三軍總醫院中醫部主任/林健蓉 遠東科技大學諮商輔導中心主任、臨床心理師/邱兆宏 國立成功大學行為醫學研究所教授/黃惠玲 資深蒙特梭利教育、親子教育工作者/羅寶鴻 料理生活家/蘿瑞娜 (按姓氏筆劃排序)「常常想,如果不認識劉醫師,我養育龍鳳胎的過程該會是多麼痛苦和艱辛。回顧這段時光,劉醫師是『眾裡尋他千百度,驀然回首,那人竟在燈火闌珊處。』那個我四處尋尋覓覓好不容易找到的安靜聆聽、用心陪伴、醫身更醫心的人生療癒師。我深深覺得他是上天賜給我們的禮物,就跟所有能讀到這本書的人一樣─十分十分幸運。」--作家暨記者/王蘭芬「中醫典籍裡的深奧內涵,透過劉醫師輕鬆的筆觸,轉化成了淺顯易懂的文字。這樣內容豐富的一本好書,閱讀起來居然毫無負擔,真是出乎我意料之外!這本書不僅以中醫觀點導覽了人體的奧秘,更是值得收藏的一本育兒寶典!」--國軍台中總醫院家醫科醫師/萬學平

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介劉宗翰中國醫藥大學學士後中醫學系醫學士。高雄醫學大學心理學系理學士。中醫師高考合格。現任全德中醫診所主治醫師、台北市立大學健康促進中心特約醫師。曾任台北醫學大學附設醫院傳統醫學科住院醫師、漢唐中醫診所主治醫師、景福中醫診所主治醫師。 台北出生,台北長大,體脂肪從未超過8%的絕對瘦子。年輕時瘋棒球,守備位置是二壘,36歲開始跑馬拉松,打算跑到86歲。會從心理學跨到中醫領域,笑稱是繼承了日夜鑽研醫書的爺爺一部分的DNA。育有一子一女,提到教養,口頭禪是:「態度要堅定,語氣要溫柔。」專長:內、婦、兒科疾病及體質調理。 特別研究領域:ADHD(注意力不足過動症)和Schizophrenia(思覺失調症)。 Facebook粉絲專頁:請搜尋「劉宗翰醫師 」

產品目錄

產品目錄 推薦序──王蘭芬推薦序──萬學平作者序父母對兒科中醫的疑問——Q&A大集合PART01認識兒科中醫01 中醫的原理──不只是調理人體的節律強健的脾胃是人體防禦的第一道關卡「一切俱足」的人體狀態巡邏系統的失常是造成癌症發生的主兇中醫外治法必須藉助經絡系統中醫的意義是矯正人體的「不平衡」服用中藥是有病治病,無病強身?02 從新生兒夜奶看中醫的「平衡」觀點讓嬰兒發展自然的日夜節律讓嬰兒發展自然的日夜節律的重要性03 簡易分辨孩子的體質04 讓孩子開心接受中藥科學中藥與水煎藥的差別新手父母餵中藥的祕訣05 量身訂製孩子的備急藥小兒疾病特點──發作急,轉變快可冷凍來存放備急中藥材與感冒成藥有何不同抓住第一時間藥PART02生活習慣與發育06 一歲前的幼兒飲食維持母乳通暢喝配方不必有罪惡感副食品之何時吃與如何吃何時吃肉較適當零食、速食、乳酸飲料、含糖碳酸飲料完全不需要滿週歲再開始吃蜂蜜養成吃飯的規矩中醫爸爸育兒經之穿衣小兒,冷摸腳底,熱看額頭勤換勤洗有效避免尿布疹皮膚的過敏反應來自於內臟的變化07 一歲以後的兒童食育中醫食育注重季節性以大環境的四季變化做小範圍修正乾燥炎熱的天氣飲食原則潮濕炎熱的天氣飲食原則冷而乾的天氣飲食原則冷而濕的天氣飲食原則依體質反應模式調整飲食內容烹調方式造就食物屬性的差異烹調方式與燥熱程度08 開脾的正確觀念「開脾」中藥真的有效嗎?身高發育仍以遺傳為主09 增高轉骨之男女大不同認識增高速率峰值(PHV)四大身高成長觀察重點長高的關鍵是「營衛氣的正常輸送」中醫兒科看增高轉骨的標準流程轉骨中藥處方大揭密10 男女孩的性早熟從小調好生活飲食習慣規律的有氧運動是最好的處方11 令人苦腦的生理痛正常月經的運作道理預防青少年生理痛12 兒童視力保健嬰幼兒的正常視力發展四歲之後視力就要走下坡了六歲之前是治療弱視的最佳時期斜視,發育關鍵就是六個月大UV和藍光對幼兒眼睛的傷害眼睛需要良好的血液循環熱敷比起按摩更有效護眼與其藥療不如食療正常健康的生活作息才是長期護眼絕招PART03流行疾病13 流行性感冒每次感冒都是身體的硬碟重整愈早給藥往往讓體質變得更弱判斷尋求醫療協助的時機腸胃是免疫系統正常運作關鍵14 腸病毒人體感染外邪(病毒)的不同層次腸病毒71型的四期病程急性感染症的記載與觀點陽症易治陰症難癒──關鍵在腸胃腸病毒的多種變形15 腸胃型感冒腸胃型感冒其實是感染病毒發病(感染)前置因素發病三階段16 感染性腸胃炎為何不建議服用止瀉藥感染性腸胃炎中醫的處理原則是快狠準讓孩子養成良好的飲食習慣PART04過敏17 為何過敏兒愈來愈多以海葵和水母為師免疫力鍛鍊是戰勝過敏的關鍵18 過敏體質兒童的飲食原則依體質微調飲食內容體質診斷沒有標準答案19 過敏性鼻炎誘發過敏性鼻炎的因子不同症狀代表的意義什麼是不正常的水過敏性鼻炎的附屬產品改善過敏性鼻炎:多運動和少碰冰飲鼻子是呼吸系統防御的最前線抗組織胺(Anti-histamine)的使用時機20 敏感性腸胃中醫對於腸胃的調理具有優勢脾陽的源頭是心陽脾陽的調節系統是肝氣中醫治腸胃的優勢在於心陽和肝氣小兒敏感性腸胃的關鍵在肝氣腸黏膜是人體調節體內溫度的「皮膚二‧○」21 氣喘天龍地龍爬呀爬傳統中醫認為氣喘是腎氣不足所致欣流的副作用只能靜待觀察歸根究底的病機是「寒包火」規律的運動和健康的飲食吃冰會誘發氣喘的因子從冰品談到中藥處方的石膏巧妙配伍才是中藥取效的關鍵22 異位性皮膚炎異位性皮膚炎和「四彎風」應對異位性皮膚炎膚質的第一步異位性皮膚炎膚質的孩子洗澡要注意什麼?忌口是管控的第一步增強孩子的「自身調適能力」PART05身心症狀23 小兒睡眠一天需要睡多久才夠睡眠是人體養陰的重要生理過程睡眠時流汗大不同睡眠不足的影響是由內往外小兒半夜「着驚」哭吼叫多半是心肝陰不足較大孩子的失眠問題24 小兒壓力如何判斷壓力壓力公式遭受壓力產生的生理反應嬰幼兒對壓力的反應中醫在這個階段著重調節孩子體內的微失衡25 自律神經失調「以妄為常」是養生大忌26 認識注意力不足過動症注意力的發展,是預防過動症的關鍵過動症患者的腦部究竟哪裡不同法國沒有過動症的小孩嗎?27 如何用中藥調整過動兒體質從「質量」與「能量」談中醫的生理系統運作附錄常見疾病照護守則發燒‧慢性咳嗽‧腸胃型感冒‧腸病毒71型‧腸病毒D68型‧過敏性鼻炎‧慢性鼻竇炎‧慢性中耳炎‧異位性皮膚炎‧氣喘‧腸胃敏感‧注意力不足/過動傾向小兒常見疾病保健運動──「導引」小兒過敏性疾病─「舉平手」小兒腸胃問題─「健胃功」過動與注意力問題─「拍式」跋──以嬰兒為師中醫爸爸私房小秘笈一般感冒適用的中藥蒸氣外感用藥古代的小兒救急丸散中醫如何處理乳腺炎為什麼聞「腳臭」就可以吃肉食物屬性之活用秘訣大公開異位性皮膚炎「藥浴」處方─「清熱潤膚藥浴包」中醫爸爸的小叮嚀水煎藥的劑量比較高?效果比較好?何謂科學中藥關於「八寶粉」關於「四神湯」關於「生長痛」為什麼某些藥方一定要做成藥膳呢?長太快可能不是好事情?「板藍根」對流感有效嗎?兼談「鼻衄(ㄋㄩˋ)」中醫治氣喘的觀點手工皂行不行?

商品規格

書名 / 跟著中醫爸爸調小兒體質: 流感過敏OUT! 掌握關鍵年齡, 培養孩子強健體格與心理
作者 / 劉宗翰
簡介 / 跟著中醫爸爸調小兒體質: 流感過敏OUT! 掌握關鍵年齡, 培養孩子強健體格與心理:擁有「兒科身心」專科的中醫師,首度公開育兒祕方。本書以中西醫結合的模式,說明中醫統整
出版社 / 精誠資訊股份有限公司
ISBN13 / 9789869352185
ISBN10 / 9869352189
EAN / 9789869352185
誠品26碼 / 2681569403006
裝訂 / 平裝
頁數 / 288
語言 / 中文 繁體
級別 /
尺寸 / 14.8X21CM

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