50歲前, 不做會後悔的100件事 | 誠品線上

50代にしておくべき100のリスト

內容簡介

內容簡介 The Day After 50歲！你即將變成什麼樣的人？想過什麼樣的日子？ 請從今天開始進行吧！本書特色：全方位掌握工作、健康、金錢、人際與家庭，擁抱精彩的第二人生最受日本企業好評的人生講座，重磅登場！當你50多歲時，打算怎麼過將來的生活？這是一個絕佳的好機會，讓你重新省思為了什麼而活。如果等到了退休的年紀時，才來思考下一份工作，或是找出自己的興趣時，就已經太遲了…現在就開始動身，盤點一下自己的「庫存」（應該完成的100件事）吧！50歲前的我們，為工作鞠躬盡瘁，50歲後的我們，決定不枉此生！這本書獻給馬不停蹄的30~40世代，為了迎接精采的人生下半場，從現在起，就要對自我進行一次總盤點，做好萬全準備，勇敢Reset！籌劃好退休後的事業，或是決定投身志工行列準備好在死之前所需要用到的錢重新審視和家人、朋友之間的關係讓身心靈都養成良好的習慣為了父母及自己的老後預先做好準備開始生前贈與傳遞家族文化握有後半場人生的指南針大前研一說過：「在退休的前5～10年之間，上班族應該對自己的人生進行一次總盤點。這個行動隱藏著兩層意義：回顧過去努力的成績、審視未來30年想要的生活。」本書以50歲後一定會面臨的幾大議題，如：健康、工作、金錢、人際關係來區分，全方面協助你規劃末來20~30年的老後生活。生命是自己的，人生走到此一階段，你我早已沒有時間可以浪費，也不用再等什麼是最好的時刻了。該退休的、旅遊的、想去的地方、想做的事…..做了就對，勇敢地＂Reset＂你的人生。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介榊原節子日本藥科大學客座教授、Digital Hollywood University大學院大學客座教授。身兼生活顧問及理財顧問。出生於東京。年輕時先前往美國曼荷蓮大學（Mount Holyoke College）留學，之後畢業於國際基督教大學社會科學系。曾擔任國際會議即時口譯工作，後從事醫藥品、生物科技等企業間的企業買收事業。1991年成立以國際投資諮詢為主要業務的公司，並擔任該公司社長。充分運用公司內外的所有人脈關係，提供企業經營者或資產家關於資產運用、繼承等事務的諮詢服務。2002年從第一線實務工作退居幕後，目前從事寫作及演講等工作，其主題為關於安心的老後人生設計、快樂活到老‧心理與資產的繼承、親子之間關於金錢教育或生活能力的教養、社會貢獻等。除了寫作及演說之外，還積極擔任財團關於基金資金運用等的顧問，活動範圍非常廣泛。曾擔任東京惠比壽扶輪社第一代女性會長。Homepage http: home.g02.itscom.net sakaki 部落格 http: setsukos.jugem.jp 著作●《名人的規則》。●《威風凜凜的長者──為了不枉此生》。●《不輕易上當的投資術──不輸掉人生後半的金錢哲學》。●《我家孩子成功的金錢教育──好零用錢與壞零用錢》。●《向歐美資產家學習的無國界時代資產運用法》。■譯者簡介李婉如Ruth Lee 東海大學法律系畢業，東京明海専門学校畢業。目前任職於東京旅行社。在進行這本書翻譯的同時，也讓我學習並了解到－－原來50歲是一個人生非常重要的階段，若期望能悠然度過人生最後的階段，事前的各項準備是不可或缺的。希望我在老後，也能無憂無慮享受最後這一段的旅程。

產品目錄

產品目錄 前言今後想要什麼樣的人生，不妨試著計畫一下吧如果只剩下5年的壽命，你打算怎麼做？對你而言，人生的生存價值究竟是什麼？為了能夠找出自我存在的價值了解自己的價值觀老了之後，人生要朝哪方面發展？請好好想清楚即使年紀逐漸增長，也能活得快樂的方法想像理想的老後生活心懷「目標」的人，不管到幾歲都朝氣蓬勃第1章開始準備退休後的事業或擔任志工的計畫吧當年紀逐漸增長，要怎麼做才能實現我們心之嚮往的生活？是從現在起就換個工作跑道比較好？開始創業？還是從事對社會有幫助的公益活動？你呢？又想要做哪些事呢？001擬訂退休後的計劃002考慮並列出今後想要做的事003考慮低風險創業004靈活運用企業內部的創業制度005嘗試訂出事業計劃006考慮成立社會企業007思考關於退休前轉業的可行性008運用完整的自我介紹及企劃書，提高競爭力009要想清楚是為了何種目的而轉業010接受二度就業輔導011將中小企業也列入轉職的選擇清單012到非營利組織工作013若想在同一家公司持續工作，就得改變自己014為將來的事業做好充分準備015從事有給職的公益活動016思考義工的真正精神017累積擔任義工的經驗018持續生涯學習之路第2章先準備好死之前所需要的錢大家普徧認為自己對於退休後的準備還不夠充分。在這種情況下，要制定哪些投資計劃，才能有足夠的資金而不需擔心退休後的生活？應該做好哪些心理準備？一旦錢不夠用了，該怎麼辦？讓我們一起好好思考這些問題。019清楚列出目前所有的資產及負債020試算到95歲時，一共需要多少費用021大略估算需要的看護費用022了解自己年老之後必須的生活開銷023儲蓄刻不容緩，務必盡早開始024養成定額存款的習慣025選擇有利於節稅的存錢方法026養成記帳的良好習慣027清楚認知儲蓄的目標028學習資產管理的相關知識029年老後如何守住老本030針對老後資金不足的危機，思考出一套解決對策031平時就提醒自己習慣簡樸的生活032全盤了解當錢不夠時該怎麼辦033思考如何運用錢滾錢034下定決心投資035認識投資的基本觀念036分散投資037投資不動產，增加租金收入038事先了解，就不會在投資上吃悶虧039了解投資詐騙的手法040在陷入經濟危機前，事先做好預防準備第3章重新審視和家人、朋友間的關係本章將幫助讀者發掘夫妻、親子之間隨著時間流逝，彼此的關係可能產生哪些變化，以及可能面臨的家庭問題。並藉由這些問題，共同探討有哪些具體的解決方案，以及應該注意的事項。041夫妻雙方都要能夠各自獨立042增加夫妻間共同的興趣043養成夫妻間分享想法的習慣044必要時，分房睡045與已成年的孩子們定期聚會046不要養成小孩倚靠父母的壞習慣047事先詢問雙親想過什麼樣的生活048讓父母高興049事先與父母討論關於財產的規劃050協助雙親管理資產051多與父母聊天，聽他們輰談人生及家族052阻止年邁的父母不再開車上路053發現雙親生活困苦時，務必伸出援手054結交不同領域及年齡層的朋友055建立一個安心的人脈網路第4章讓身體與心靈養成良好的習慣你的前半輩子可能一直都在拼命攢錢，從踏進社會到現在這段期間所累積的疲勞、壞習慣等，到了這把年紀大概也差不多要開始反撲身體了。此時的你，應該要做的就是仔細檢視自己的身體狀況。趁著尚未惡化到無法補救的地步之前，將所有的不良惡習及缺點找出並逐一改正，說不定未來還有美好的50年歲月在等著你呢。056傾聽身體發出的訊號057進食時，至少要咀嚼20次再嚥下058切勿暴飲暴食059花時間徹底清潔口腔060定期接受健康檢查，藉此了解身體狀況061接受抗衰老的醫療062克服更年期063蒐集醫療相關的資訊064自己決定醫療的方法065嘗試看看替代療法066鍛鍊大腦067散步能夠預防失智症068養成正面思考的習慣069經常保持微笑，遠離憂鬱070實踐暝想、呼吸法及自我催眠071藉由呼吸法與想像的結合，引發熱情072增強意志力073寫下夢想並努力實踐074就算沒有發生特別的事，也要讓心情保持興高采烈第5章為了父母以及自己的老後人生，做好一切準備藉著守護父母的老後人生，我們也將有機會了解到自己的人生意義、家族、血脈的傳承。更深遠來說，或許還能讓你有機會了解生為人最重要的價值究竟為何。075細心觀察年邁雙親的心理狀態076蒐集父母生活上所需的大小資訊077全家人必須共有關於父母的基本資料078讓自己與父母有「活下去的意願」079留意雙親的經濟狀況080清楚了解關於保險與理賠的詳細內容081了解財產信託制度082尋找關於看護服務的相關資料083事先做好居家照顧的準備084寫下看護快樂日誌085事先了解失智症086做好獨居生活的準備087為了以防萬一，事先做好準備088事先想好父母年老後要居住的地方089與父母事先溝通，人生的最後一程要怎麼走090預立醫療自主計劃091事先詢問葬禮希望如何辦理092討論墓地的選擇093思考遺產要如何繼承094死後的財產信託095開始進行生前贈與096掌握遺產繼承的訣竅097準備好遺言及遺書098寫好「待辦事項」099傳遞家族的文化100掌握後半場的人生羅盤

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