拯救3C惡視力: 低頭族必備的視力保健書 | 誠品線上

拯救3C惡視力: 低頭族必備的視力保健書

內容簡介

內容簡介 常保眼睛健康明亮，延長使用壽命，你可以這麼做！‧若每天必須使用電腦、手機和平板超過2小時，應依照本書養成良好用眼習慣，避免眼睛繼續受損惡化。 ‧專業醫師將教你不同年齡層使用3C產品的方法與時間，尤其兩歲以下幼兒水晶體較清澈，難以濾藍光，易造成視網膜永久損傷。‧世界衛生組織WHO報告，視細胞若長時間慢性照射藍光，會促發光毒性反應，為黃斑部病變導致失明的主要原因，建議配戴濾藍光眼鏡，保護眼睛。‧改善惱人的電腦視覺症候群，眼睛痠脹、乾澀、疲勞、對不到焦，勤做視力保健操和穴道按摩，就能擺脫不適感。 ‧度數、眼壓檢查通過，眼睛就健康嗎？健檢報告沒說的祕密，由專業的眼科醫師為你一一解析。 ‧除了做視力操與穴道按摩，改善用眼環境，適當補充營養素，也是維持健康好眼力的好辦法。 上班盯螢幕、下班滑手機、回家看電視…如果你是長時間專注看著螢幕的3C族群，很可能發生視力提早老化受損卻不自知！我們所處的環境中，充斥著傷眼的藍光──平板&智慧型手機：95%電視映像管：60%LED電視：24%還包括省電燈泡、日光燈、LED燈…若繼續長時間使用3C產品，卻不保護眼睛，小心以下疾病可能提早找上你！1.黃斑部灼傷：近距離使用散發藍光的3C產品，因瞳孔放大，更能讓有害藍光長驅直入視網膜中心處的黃斑部，長期燒灼下，引發失明危機。2.飛蚊症和視網膜剝離：現代人專注用眼時間大幅度增長，眼睛長期處於緊繃狀態，加速玻璃體液化。 3.白內障：近年來健保局資料統計，年輕族群長時間過度使用眼睛、接觸過多的3C產品，光線造成的氧化破壞程度超過身體自身的修復能力，白內障提前報到。 4.青光眼：長時間盯螢幕造成眼睛睫狀肌過度充血，導致水晶體向前移動，眼壓飆高，眼睛出現脹痛、紅腫、視力模糊的情況就需特別小心。 5.年輕人的老花眼：隨著3C產品的盛行，常見20~30歲的年輕人就醫，抱怨整天看電腦或是滑手機後出現遠近變焦困難、視力模糊的現象，這些是因為長時間用眼導致睫狀肌痙攣，進而罹患早發性的老花眼。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介葉威毅現任大學眼科集團主任醫師以及新光醫院眼科兼任主治醫師，長期關注現代人眼睛疾病的研究，曾參與過多場視力保健相關的專題演講。因為有感3C產品充斥著現代人的生活，導致許多人視力提早老化受損卻不自知，便希望透過此書告訴讀者，正確的護眼知識及保健習慣，免於3C惡視力無形的慢性傷害。經歷．大學眼科集團主任醫師．新光醫院眼科兼任主治醫師．私立輔仁大學附設診所眼科主治醫師．台大醫院眼科部視網膜專科研習醫師．中華民國眼科專科醫師及眼科醫學會會員．中華民國醫用雷射光電學會會員．美國眼科醫學會會員．國際眼科醫師會考(ICO)通過

產品目錄

產品目錄 Part 1 視力快速老化卻不自知，3C產品是眼睛的慢性殺手 ‧科技改變生活，卻讓眼睛提早發病 ‧上網如吸毒，成癮戒不掉 ‧螢幕、燈光都有異常傷眼藍光 ‧低頭族的五大眼疾與猿人症 ‧眼前出現大量小黑點─飛蚊症 ‧視野周邊缺角、閃光不停─視網膜剝離 ‧度數急速增加，視力逐漸模糊─白內障 ‧視神經一旦損壞就無法復原─青光眼 ‧藍光長期燒灼造成失明─黃斑部病變 ‧肩頸痠痛難耐，脊椎病變前兆─猿人症 ‧眼睛乾澀、痠癢，對不到焦，惱人的電腦視覺症候群 ‧年輕人的老花眼Part 2 搶救惡視力，讓你受用一輩子的護眼好習慣 ‧你的眼睛已經開始老化了嗎？ ‧健檢報告沒說的祕密，視力、眼壓正常並不代表眼睛沒生病 ‧依年齡層，不同的3C產品使用方 ‧失眠主因，可能來自LED燈的藍光危害 ‧養成良好習慣，擺脫惡視力Part 3 勤做護眼操、按對穴道、吃對東西，保健眼睛超簡單！ ‧七大護眼操，解決痠澀與疲勞 ‧勤做穴道按摩，視力回復沒問題 ‧惡劣的用眼環境，也是健康的隱形殺手 ‧濾光眼鏡大不同，戴錯反而增加眼睛疲勞Part 4 日常生活一定會用到的愛眼守則 ‧無抗紫外線的太陽眼鏡，更易灼傷眼睛 ‧挑錯近視眼鏡，反而讓視力更差 ‧隱形眼鏡拋棄式優於長戴式，矽水膠優於水膠片 ‧﹁高風險醫療器材﹂的角膜變色片 ‧小心效果好的眼藥水、人工淚液最傷害眼角膜 ‧一勞永逸的近視雷射手術

商品規格

活動

• 6/28前 愛讀日｜全站滿$2,500折$250
• 6/30前 愛讀日｜圖書滿$1,200折$120
• 6/30前 愛讀日｜圖書滿$888折$88