中脈七輪轉化瑜珈: 進階篇: 拙火覺醒 | 誠品線上

中脈七輪轉化瑜珈: 進階篇: 拙火覺醒

內容簡介

內容簡介 ‧是台灣第一本完全針對【拙火覺醒】修練主題的瑜珈書。‧本書著墨的瑜珈是回歸到千年來古老瑜珈所注重的靈性修持之道。‧藉由淺顯易懂的理論，協助讀者明白練習拙火能量的重要性。‧藉由深入淺出的觀念，協助讀者釐清或理解拙火與瑜珈之關聯性，為何要練拙火覺醒一事，練拙火與中脈七輪之重要性。‧介紹四大基本瑜珈技巧整合練習的原因與好處。瑜珈非只有強調體位法或健康體能而已。‧本書著重理論搭配練法的實用價值，具身、心、靈整合實修練法的參照手冊。‧全彩體位法示範照片中，採標準體位法和進階變化式體位法對照教學，適用初學者和多年練習者參考。‧台灣第一本中英文對照的拙火瑜珈書。瑜珈一詞大家早已不陌生，但什麼才是真正古老的靈性修持的瑜珈？古老瑜珈法門為何強調要練拙火(Kundalini)與中脈七輪？本書針對什麼是拙火？為何要拙火覺醒？覺醒後要做什麼？中脈七輪與自身有何關係？練中脈七輪與拙火有何好處……等問題會有深入淺出的概述。本書的前兩大單元藉由理論觀念的說明，讓讀者因理解而明白為何要這樣練習和如何練習。第三單元藉由四大基本瑜珈技巧，引導讀者如何實際練習與注意事項提點。第四單元是學員實務經驗練習後的心得分享。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介黃 蓉台灣首位印度國際瑜珈協會YTTC國際師資認證教師印度國際瑜珈協會(YAl)台灣區代表與唯一授權師資培訓資格SriMa轉化瑜珈國際學校台灣分校負責人2008,2009年印度Rishikesh歷屆國際瑜珈研討會台灣代表2009年六月協助上師Vidyanand錄製印度電視台瑜珈教學節目2010年一月與九月受邀至印度參與""國際瑜珈師資課程""中的""拙火轉化""、""瑜珈 療癒""單元教學2012年四月於印度Yoga Alliance International創會以來唯一一位受頒""Grand Master Of Kundalini Yoga""之殊榮西藏頌缽音波按摩療法初階與進階結業獨授拙火覺醒瑜珈指導老師中華民國身心靈關懷協會 約聘瑜珈老師中華民國兒童瑜珈協會 約聘瑜珈老師桃園市轉映瑜珈會館 約聘瑜珈老師台中市普曼身心靈整合中心 約聘瑜珈老師台中市Om Ma Yoga 約聘瑜珈老師「中脈七輪轉化瑜珈(基礎篇)」中文版作者

產品目錄

產品目錄 兩位先師語錄上師的話作者序第一單元 理論篇Unit 1 Theory第一章 五大身體與意念之關係 Chapter 1 The Relationship of The Five Bodies and Mind第二章 肉身體與意念 Chapter 2 The Physical Body and Mind第三章 情緒體與意念 Chapter 3 The Prana Vital Body and Mind第四章 心智體與意念 Chapter 4 The Mental Body and Mind第五章 心靈體與意念 Chapter 5 The Psychic Body and Mind第六章 靈性體與意念 Chapter 6 The Spiritual Body and Mind第二單元 觀念篇Unit 2 Concepts第一章 五大身體、中脈七輪、拙火之關聯性 Chapter 1 The Relevancy of The Five Bodies, Chakras and Kundalini Energy第二章 次要脈輪和脈叢結 Chapter 2 Minor Chakras and Psychic Knots第三章 為何要拙火覺醒 Chapter 3 Why Do We Want Kundalini to be Awakened？第四章 如何拙火覺醒 Chapter 4 How to Awake Kundalini？第五章 如何正確地拙火覺醒 Chapter 5 How to Correctly Awake Kundalini？BR>第六章 拙火覺醒後 Chapter 6 After Kundalini Awakening第七章 練習注意事項 Chapter 7 Notice第三單元 技巧篇Unit3 Technique第一章 體位法 Chapter 1 Asana第一節 海底輪相關之體位法參考 Chapter 1-1 Muladhara Chakra Related Asanas for Reference第二節 其他脈輪相關體位法參考 Chapter 1-2 Other Chakras Related Asanas for Reference第三節 淨化中脈下三輪 Chapter 1-3 Purify Lower 3 Chakras Of Sushumna Nadi第四節 淨化中脈上四輪 Chapter 1-4 Purify Higher 4 Chakras Of Sushumna Nadi第二章 生命能量控制法(簡稱呼吸法) Chapter 2 Pranayama第三章 梵唱 Chapter 3 Mantra Chanting第一節 梵唱一 Chapter 3-1 Mantra I第二節 梵唱二 Chapter 3-2 Mantra II第三節 梵唱三Chapter 3-3 Mantra III 第四章 整合手印 Chapter 4 Integral Mudra第五章 靜坐冥想 Chapter 5 Meditation第六章 建議練習步驟 Chapter 6 Recommended Practicing Steps第四單元 學員心得分享Unit4 Practitioners’Sharing第一章 心甘情願 Chapter 1 Enjoy Life第二章 學習放下 Chapter 2 Learn to Totally Let Go第三章 凡事能欣然接受 Chapter 3 Delightfully Accept Whatever Comes Forth第四章 「成為」我所知道的 Chapter 4 ”Become” What I Know第五章 很妙的緣份 Chapter 5 A Very Wonderful Fate

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