氣功養生開智功法 | 誠品線上

氣功養生開智功法

內容簡介

內容簡介 氣功是個極為獨特的身心調節養生方法，可說是中華文化留下最寶貴之資產。在這科技發達、經濟復甦的世代，緊湊的生活步調與忙亂的日常作息下，身體毛病的預警也容易亮起紅燈，如何保健自我的身心健康，成為現代人最為關切的話題。達摩祖師所說沒有死過，那知什麼死？未到老化不知老化的痛苦！防範未然，先做預防準備，氣功就是養生哲學，把時間花在刀口上要很精確，慢工出細活自然不容易衰老。不在此下功夫，感覺老化來臨，一慌張東抓點西學一點，老化還是擋不住；健康就如大江東去再也不回頭。一起加入學習氣功行列，過程中可以體會到老祖先留下的智慧，練功不走偏的技巧。勤快練上兩年以上可瞭解自已容易老化的點在何處，對自已的弱點下功夫讓老化減緩。本書特色◎以作者的親身經歷，推廣氣功的種種益處◎文為主，圖為輔的方式，清楚解析每個功法動作◎貼心配置養生功法的討論問答，解惑讀者心中的各種疑問。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介羅文江1951年出生，自幼羸弱多病，學習成長期老師鼓勵多閱讀課外讀物，無形中對身體健康方面有關的資訊會收集起來，加上武俠小說迷。1992年到北京學少林氣功內勁一指禪，帶回有關氣功、武術之書籍專心研究。1995到中醫診所當傷科組長﹙現今傷科主任﹚多年，隨後開設個人工作室至今，具有豐富經驗處理因老化而引起的疾病，目前推廣氣功以防範老化，希望達到越老越健康的目的.

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產品目錄 自序中國人的智慧養生哲學氣功養生開智功法之練功程序熱身功法馬步站樁功法生理學簡介輔助資料加強功法養生開智功探討

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