放不開: 你為什麼不想放過自己? | 誠品線上

放不開: 你為什麼不想放過自己?

內容簡介

內容簡介 當我們「放不開」名利、身分、地位、面子、自尊、權勢… 的時候，更需要做到 －「放」：放下不想放下的東西。「不」：不執迷自以為對的事。「開」：開始淡活快樂的生活。 生活中所的有壓力，來自於我們過於高估自己的能力，導致於我們太過於「看重自己」，甚至一點都不想「放過自己」。其實，「放過自己」說困難也不是很困難，說簡單也不是很簡單，只要我們能夠徹底地放下不想放下的東西、不執迷自以為對的事、然後，開始過淡活快樂的生活，就會恍然發覺「放過自己」，並沒有自己想像中的那麼困難。

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作者介紹 ■作者簡介方向乾

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產品目錄 編輯序：畫心．十年 作者序 Chapter 1 職業與愛情：轉角處相遇10 年前：放棄年薪20 萬的女子 10 年後：走進跨國婚姻 10 年前：我是一條小小魚 10 年後：我想做一名專業的assistant Chapter 2 家庭成員：讓我們蛻變的人10 年前：從「林妹妹」到「王熙鳳」 10 年後：從「王熙鳳」到心理學工作者 10 年前：我願是那蝴蝶 10 年後：蝴蝶的蛻變 Chapter 3 與父母的關係：一生的功課10 年前：父母給了我最好的，卻不是我最想要的 10 年後：內心深處的丟丟 過度消耗和缺乏愛的人生 Chapter 4 走過失戀，前方有愛情10 年前：像男孩的女孩 10 年後：從愛的休眠中甦醒 10 年前：分手之後…… 10 年後：幸福一定會在前方等我 Chapter 5 在婚姻危機中歷練10 年前：不能和家分離的新好男人 10 年後：與家庭分離之痛 前進還是後退：我的婚姻危機 案例分析：婚姻中的向上和向下 Chapter 6 面對選擇：挫折也是一種能量惡狼與獨眼怪人——父母反對我的職業選擇 案例分析：披著狼皮的愛 烏雲化為承載生命的江河 為什麼會離目標越來越遠？ 手拿夜叉的女孩 Chapter 7 生死兩重門一生的痛 靈魂離開 地獄之門 案例分析：地獄天堂，皆由心造 Chapter 8 意象的世界：另外一扇窗渴望重生：大海深處的嘆氣 來訪者手記：海底深處的意象 諮詢師手記：兩雙眼睛看海底 海底的外星機器人 案例分析：我們都是機器人 幽蘭的綻放 孤丁丁與春姑娘 Chapter 9 在心理諮商中運用圖畫技術圖畫技術發揮作用的機制 圖畫技術在諮商中的應用 圖畫技術為主的心理諮商 圖畫和其他表達性藝術治療方式的結合 用圖畫做諮商的一些要點 繁體版後記 參考文獻 圖畫主題索引

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