跟著日本養膚教主這樣做, 搶救爛皮膚! 實踐8大肌膚守則╳改變1個生活習慣, 養出天生素肌力, 從頭到腳淨嫩白! | 誠品線上

何もつけない美肌術

內容簡介

內容簡介 你是不是反覆長痘痘、身上總有莫名的過敏、紅腫？無論吃藥、看醫生都只有短暫成效？ 這是因為你對待肌膚的方式沒變，所以，皮膚才總是好不了！ 鑽研皮膚保養科學30年專家、「日本牛爾」牛田專一郎老師，整合出「非接觸生活觀念」，提出超簡單的「零保養美肌術」，只要照著「8大原則」過生活，就能讓妳從頭到腳、從裡到外肌膚煥然一新，還原天生素顏美肌！ 想擁有又白又嫩的好膚質嗎？你是不是買了瓶瓶罐罐一大堆保養品、化妝品，卻還是無法掩蓋滿臉粉刺！大爛痘！粗大毛孔！乾燥脫皮！甚至，全身過敏、紅腫發癢，看遍醫生卻又無藥可醫，只能在內心呼喊：「天啊，誰來救救我的爛皮膚？……」 ◎這樣保養？難怪你的皮膚好不了！‧卸妝＋洗臉＝雙重清潔最乾淨？錯！……洗臉洗過頭，肌膚反而變粗糙！‧臉上有痘痘，用遮瑕膏掩飾？錯！……結果青春痘受刺激，變得又紅又大顆！‧天天用洗髮精、沐浴乳清潔？錯！……大量界面活性劑，就是身體過敏的主因！ ‧衣物送洗、用抗菌劑最乾淨？錯！……會使化學殘留，造成接觸性皮膚發炎！日本養膚教主告訴你：問題皮膚都是「刺激物」惹的禍！只要學會「非接觸生活」養膚術，實踐8大肌膚守則╳改變1個生活習慣！就能成功救回爛皮膚，讓天然美肌健康再生！──別懷疑！超過4500人實證，一輩子不再為皮膚差而煩惱！★★★日本讀者の大好評推薦★★★1. 開始「什麼都不必擦生活」後，我現在的膚質和髮質都比之前要好得多了！2. 這2年來我實踐了沒有用化妝品，現在的皮膚有透明感，緊緻，狀況相當好！3. 現在洗完臉後，什麼都沒擦也不會感到粗粗乾乾的！4. 書中插畫多，用詞也平易近人，小學高年級以後的人都看得懂！5. 適合膚質弱的人，要有長期實踐的心理準備，皮膚會一天比一天好！★★★本書4大重點★★★【★美肌特點1★】100％專業！──堪稱「日本牛爾」的專業美容教主，徹底顛覆美肌觀念！ 本書作者牛田專一郎，具有30年的肌膚專家經歷，同時首創「非接觸生活」理論與方法，他用深入淺出的說法，提醒現代女性過於依賴化妝品、保養品廣告宣稱的神奇成效，並且顛覆大家既有的保養觀念，明確地告訴大家終極有效的皮膚保養守則。受到日本各大電視新聞、雜誌專訪報導，並成功救治超過4500名以上的肌膚重症患者，讓她們從此擺脫過敏、皮膚炎、乾燥脫皮等惱人症狀。【★美肌特點2★】方法簡單！──改變1個習慣，實踐8大規則，搶救爛皮膚超簡單！ 「痘痘藥怎麼擦也好不了！」、「吃抗生素過敏還是一直發生」……自己就是最好的皮膚科醫師，99％從頭到腳的肌膚問題，都跟「接觸刺激物」有關，只要遵守本 書最強「零保養」新觀念，並徹底改變1個生活習慣，拒絕使用保養品、化妝品、沐浴乳等刺激品，肌膚就能恢復自癒力，逐漸改善各種狀況。效果比吃藥打針都還明顯！ 【★美肌特點3★】效果全面！──最強「搶救爛皮膚寶典」，從頭到腳的肌膚問題都解決！ 本書不只養顏美肌，更要告訴你──頭髮油膩、肌膚內油外乾、異位性皮膚炎、冬天過敏和衣物清潔等日常保養和生活習慣，都跟爛皮膚有關，透過本書一一檢視讓你皮膚好不了的元兇，並有正確解救對策和使用者分享，堪稱史上最完整「搶救爛皮膚寶典」。 【★美肌特點4★】閱讀容易！──生活漫畫傾訴你的血淚，導入最正確的養膚關鍵超好讀！可愛易懂的漫畫風格，替你傾訴爛皮膚血淚史，寫實爆笑的心中OS全都錄！導引出一般人對肌膚的錯誤觀念和迷思，搭配淺顯易懂的文字說明，發生肌膚問題的主因和症狀，內容實用不枯燥，不知不覺就將本書關鍵記起來，並活用於生活之中。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介牛田專一郎‧既是化妝品專家，也是皮膚專家。具有30年研發化妝品經驗。‧由於「希望大家了解皮膚真正的健康」，於2004年開始發送「化妝品的祕密」電子雜誌，同時也離開化妝品開發領域，進而專研醫療用化妝品。‧在確立化妝品等刺激物質完全不可用的「非接觸生活」理論和方法後，累積超過4500件案例，並於2012年成立「非接觸生活研究會」，致力於包含醫療機關的「非接觸生活」。■譯者簡介王淳蕙‧日本草苑日本語學校、東吳大學日文系畢業。 ‧現任出版社日文編輯。曾任台日技術合作 商機媒合交流會口譯員、「台北國際食品展」日本館口譯員、「亞洲消防首長協會第23回年會暨國際防災博覽會」隨行口譯員。 ‧譯有《超效輕瑜伽！不發胖！不疲累！驚人的體幹箱子操》、《腰痛名醫の靠腰健康操》、《每週1次半小時！馬拉松全程達陣練跑秘笈》、《1個動作，4週治好坐骨神經痛》……等書。王曉維‧中國文化大學東方語言學系日文組畢業。日本大學藝術學部放送學系畢業。 ‧歷經多年的日文口譯、日本明星採訪、雜誌總編輯等等公司正職工作，驀然回首，才發覺當個全職譯者最適合自己。每天早晨一杯咖啡、一包薄荷菸、一本日文原文書，然後躲進翻譯的世界裡盡情發揮。 ‧翻譯是個充滿詩意的工作。譯有《馬拉松全程達陣練跑秘笈》、《包包製作教科書》、日劇小說《First Love》、《反向扭扭操》等。 ‧聯絡方式：[email protected]

產品目錄

產品目錄 作者序：遵守「非接觸生活」8大規則，你也能擁有天然美肌！ 【自我檢視】 1分鐘快覽肌膚好壞！──注意！這些狀況，都是皮膚受傷的警訊！ Rule1 ‧【臉部＆頭皮】 原來！我們常用的保養品和頭皮清潔品，越用皮膚越爛！ ★基礎保養品的祕密 ‧注意！沒有會滲透到皮膚裡的保養成分！ ‧美肌關鍵就在天然「皮脂膜」！ ‧保養品會破壞肌膚裡的「常在菌」，引起紅腫癢！ ★問題肌膚的祕密 ‧保養品裡的添加物，就是問題肌膚的兇手！ ‧5大問題肌膚，都可藉由「非接觸」解決！ （1）乾燥肌＆敏感肌 （2）小皺紋 【美肌小常識】即使年齡增加，也不會改變皮膚的保水量！ （3）毛孔粗大 【毛孔の體驗談】自從什麼都不擦，毛孔變小了！ （4）痘痘＆粉刺 【美肌小常識】長痘痘不是因為痤瘡桿菌！ （5）黑斑＆暗沉 ★洗髮精＆潤髮乳的祕密 ‧洗髮精會附著在臉部、背上而長痘痘！ 【不用洗髮精の經驗談】惱人的痘痘明顯減少了！ 【不用洗髮精の經驗談】鼻頭粉刺、毛孔粗大都沒了！ ★新．皮膚保養習慣的祕密 ‧除了洗臉＆入浴之外，所有的皮膚保養都不要做！ ‧一次搞懂！「非接觸」保養品、洗髮精＆潤髮乳的Q＆A！ 【美肌小常識】立即丟掉瓶瓶罐罐，美肌養成超簡單！ Rule2‧【卸妝＆化妝】 做好化妝3大關鍵，同時解決肌膚惡化，養好「素肌力」！ ★卸妝的祕密 ‧皮膚乾乾粗粗，都是卸妝品惹的禍！ ★粉底的祕密 ‧粉底會抑制皮脂膜分泌，最好不要用！ ‧不要上保養品，直接在肌膚撲上蜜粉！ ★化妝用品的祕密 ‧化妝時，要選能用「溫水卸妝」的化妝品！ 【不化妝の體驗談】不再化妝後，肌膚變得水噹噹！ ‧給一定要化妝的人，用重點式化妝取代完妝！ ‧千萬小心！保養彩妝品常見的黑心成分標示一覽表！ 【美肌小常識】檢視早晨起床肌膚變糟的原因！ Rule3‧【關於防曬】 不要用防曬品，用帽子、陽傘保護，顧好「健康肌」！ ★紫外線的祕密 ‧防曬品是最終武器？！「擦和不擦的傷害」！ ★ＵＶ防護的祕密 ‧防ＵＶ，竟是造成黑斑的原因！ 【不擦防曬用品の體驗談】「不再使用防曬品，也不會有問題！」 ‧靠帽子或衣服，有效防日常生活的紫外線！ ‧長時間待在戶外，才需要用防曬品！ 【不擦防曬用品の體驗談】「戴上大帽子，即使去爬高山、或是農耕作業都不會曬傷」 【美肌小常識】照到眼睛的紫外線會長黑斑？！ ‧日曬後洗個溫熱水澡，把傷害減到最低！ 【美肌小常識】日曬後當天，攝取維生素Ｃ有效嗎？ 【美肌小常識】白天檢查皮膚「接觸性」問題！ Rule4‧【從頭到腳】 用溫熱水洗臉、洗身體、洗頭髮，就是養出美肌的捷徑！ ★入浴的祕密 ‧美肌的捷徑是晚上入浴，而非早上淋浴！ 【泡澡習慣の體驗談】「泡澡後讓身體發汗，皮膚的狀況會變好」 Step Up 泡澡可舒緩，生理前皮膚乾燥！ ★洗臉的祕密 ‧卸妝品或洗面乳，會奪走皮膚的滋潤度！ 【美肌小常識】全身運動對抗肌膚老化效果佳！ ‧用溫水與布手巾洗臉，就能把妝卸乾淨！ 【不用洗面乳の體驗談】「只要用溫水與手帕洗臉，就能把妝卸乾淨」 ★洗手的祕密 ‧用紙巾擦掉手上殘留的刺激物質！ 【美肌小常識】指甲油會造成皮膚炎！ ‧用流動的水，洗淨手上的細菌、病菌！ ★護手的祕密 ‧不擦護手霜改擦凡士林，肌膚更滋潤！ 【美肌小常識】指甲油會造成皮膚炎！ ★洗髮精的祕密 ‧使用洗髮精、潤髮乳會使頭皮黏黏的！ 【美肌小常識】有機洗髮精竟藏有界面活性劑?！ ★用溫熱水洗髮的祕密 ‧先梳再清洗，是清理頭髮的關鍵！ ‧用DIY洗髮品，洗頭更乾淨！ ‧一次搞懂！溫熱水洗髮的Ｑ＆Ａ！ ★頭髮保養的祕密 ‧不用造型髮品，髮質就能乾爽、不油膩！ 【美肌小常識】想要有香味時就把香水噴在衣服上 ★沐浴乳的祕密 ‧停止使用沐浴乳，只用溫熱水洗澡！ 【不用沐浴乳の體驗談】「背部的皮脂減少了。」 ‧容易有體味的地方不可以用沐浴乳！ ★保養身體的祕密 ‧使用沐浴巾、海綿或刷子，會造成敏感肌！ ‧千萬不要用身體乳液，滋潤肌膚！ ‧一次搞懂！身體乳＆身體護膚水的Ｑ＆Ａ！ 【美肌小常識】用麵粉水取代刮鬍水，就能避免紅腫癢！ 【美肌小常識】檢查夜晚會造成皮膚刺激的原因！ Rule5‧【關於洗衣劑】 用對清潔劑洗衣服、洗寢具，才能避免接觸性皮膚炎！ ★洗衣劑的祕密 ‧更換中性洗衣劑，背就不癢、面皰也好多了！ ‧就算是用洗衣皂，也會讓皮膚受到傷害！ ‧【美肌小常識】異位性皮膚炎的人請盡快更換洗劑！ ‧衣物、毛巾，先用中性清潔劑洗兩次！ ‧【美肌小常識】衣物換季時，要清洗過才穿！ ★洗衣用品的祕密 ‧衣服上的刺激物質，也會造成肌膚傷害！ 【美肌小常識】不要用手直接碰觸廚房用洗劑！ Rule6‧【關於衛浴用品】 立即丟掉標榜「抗菌」「消臭」衛浴清潔用品，會引起皮膚炎！ ★抗菌用品的祕密 ‧使用抗菌用品容易出現泛紅、發癢！ ‧花粉不是造成過敏的主因，反而是口罩？ 【花粉症の體驗談】花粉季節沒戴口罩，皮膚狀況變好了！ 【花粉症の體驗談】實施「非接觸生活」後，花粉季的過敏狀況比以前好！ ★制汗劑的祕密 ‧制汗噴霧、制汗貼布藏有抗菌劑，多用易發炎！ 【汗水對策の體驗談】停止使用止汗劑，流汗不再紅腫癢！ 【美肌小常識】芳香噴霧劑也會造成皮膚刺激！ Rule7‧【關於衣物送洗】 送洗回來的衣服、寢具都有加工處理，別直接碰觸皮膚！ ★衣類送洗的祕密 ‧送洗衣物，充滿化學藥劑，不要直接穿！ ‧外套、圍巾竟是造成冬天皮膚乾燥的原因之一！ 【防寒衣物の體驗談】衣服不再碰肌膚，下巴不再長粉刺痘痘 ★寢具送洗的祕密 ‧不要碰觸有抗菌加工過的寢具！ 【寢具の體驗談】停止使用枕頭，臉部的濕疹已改善許多！ 【美肌小常識】檢查身體各部位的問題皮膚！ Rule8‧【關於接觸感染】 不要用手摸臉、摸頭髮，把刺激肌膚降至最小範圍！ ★手接觸的祕密 ‧不用沾有抗菌劑的手摸臉、摸頭髮、摸身體！ ★家人接觸的祕密 ‧不要與家人共用皮膚及頭髮用品！ 【間接接觸の體驗談】皮膚不斷過敏，兇手竟是家裡共用的物品！

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• 6/18前 圖書滿$1,000折$100
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