聰明又過動, 這樣教就對了! 37年經驗實證, 美國學習與專注力專家教你輕鬆搞定ADHD孩子 (第2版) | 誠品線上

Smart But Scattered: The Revolutionary Executive Skills Approach to Helping Kids Reach Their Potential

內容簡介

內容簡介 ◎Amazon暢銷１０年兒童健康類Top１教養經典◎ADHD過動兒生活常規訓練專書No.１◎隨書贈「執行力訓練手札」◎37年經驗實證，美國學習與專注力專家設計●本書為市面上第一本全方位的孩子執行能力訓練教養專書。●本書針對孩子常見的問題案例，運用簡單的表格和評量，以實際做法提升孩子的執行能力。將父母的大腦借給孩子，６步驟建立好習慣、激發孩子的潛在天賦！（１～１３歲孩子適用）我家孩子很聰明，但就是太散漫了！老是叫不動，動作拖拖拉拉，做事常分心，動不動就愛哭，專注力不持久、組織力太弱、堅持力不夠……到底問題出在哪？其實，不是孩子不做，是不知道該怎麼做！這些孩子資質好、潛力佳、動機夠，缺乏的只是大腦的統整力與執行力！將父母的大腦借給孩子，６步驟協助孩子建立好習慣、激發孩子的潛在天賦！作者３７年來的研究與諮詢訓練經驗證明：父母在對的時間、用對的方法，孩子的執行能力是可以訓練的！根據兒童發展最新研究顯示，很多有能力的孩子，都出現「執行能力不足」情形。美國學習與專注力專家教你：配合兒童大腦發育、生心理發展，針對不同年齡層，運用4階段兒童執行能力評量表，找出孩子的強項、弱項；輔以循序漸進的訓練和技巧，提升孩子的11項執行能力，搭配27個實際教養案例，分析問題根源，輕鬆解決讓父母頭痛20項日常生活大小事。【６步驟完成執行力訓練】Step 1：確認想解決的問題行為Step 2：和孩子一起設定目標Step 3：列出孩子達到目標需遵守的步驟（父母提供誘因，孩子有成功表現時鼓勵他。）Step 4：將步驟製成規則清單，提醒孩子遵循（和孩子說：「去看你的那張表。」）Step 5：監督孩子依流程步驟執行，漸漸內化成習慣（父母提醒：「你現在需要做什麼呢？」）Step 6：父母逐漸減少監督的頻率和強度（孩子會對自己說：「我現在應該做什麼呢？」）【輕鬆解決２０個父母最頭痛的問題】起床後上學前準備工作、整理房間、收拾個人物品、做家事、才藝練習、準時就寢、整理書桌、寫作業、收納筆記或作業、寫報告、準備考試、處理開放性任務、處理耗費心神任務、長期計畫、控制脾氣、控制衝動行為、管理焦慮、應對計畫變動、不要動不動就哭、學習解決問題執行力＝生活能力╳學習力╳解決問題能力╳夢想實踐能力執行力訓練計畫＝大腦反應機制的模擬訓練◎初版書名為《教出孩子的行動力》

各界推薦

各界推薦 ◎聯合推薦精神科醫師／王浩威天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長／王宏哲作家、老師、教育者／李崇建芯福里情緒教育推廣協會理事長、親職教育專家／楊俐容親子教養作家、3個孩子的媽／彭菊仙國立台灣師範大學特殊教育學系教授兼特殊教育中心主任／張正芬臺北市立聯合醫院兒童發展評估療育中心主治醫師／翁菁菁

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介37年經驗實證，美國學習與專注力專家佩格．道森博士（Peg Dawson, EdD)美國新罕布夏州樸茨茅斯學習與專注力失調中心（The Center for Learning and Attention Disorders） 的心理學家；也是全美學校心理輔導師協會（National Association of School Psychologists）以及國際學校心理學協會（International School Psychology Association）的前任主席，並曾獲得全美學校心理輔導師協會終身成就獎的殊榮。理查．奎爾博士（Richard Guare, PhD） 神經心理學家暨學習與專注力失調中心主任，專攻學習與專注力困難以及神經障礙的研究和治療。擁有行為分析師資格，經常為各大學校和機構提供諮詢服務。■譯者簡介胡玉立長期浸淫文字領域，喜歡為兒童朗讀繪本；兼事翻譯，譯有多本與親子教育相關書籍。現旅居加拿大，持續投身新聞媒體工作。黃怡芳國立台灣大學圖書資訊系畢業，美國紐約市立大學企業管理碩士（MBA），主修市場行銷學，曾任職於外商科技及資產管理公司。譯作包括《葛拉漢永恆的投資智慧》、《川普、清崎點石成金》、《2秒優勢力》、《談判游擊戰術》、《但願我18歲就懂的成功學》等書。

產品目錄

產品目錄 前言 從小培養孩子的執行力，學會獨立自主的第一步！【第一部】 為什麼我的孩子聰明又過動？●目標：釐清孩子哪方面需要幫助？找出最需強化的執行能力！第1章 聰明的孩子怎麼會這麼過動？ 【教養案例 1】孩子容易分心，整理房間拖拖拉拉，過了半小時，卻一事無成……【專家分析】孩子散漫，是大腦的統整力與執行力出了問題！執行能力區隔愈細，愈能精準找到解決方案【執行能力發展順序對照表】遺傳、環境與生長經驗，都會影響執行能力發展在孩子還無法自主時，父母把自己的額葉借給他！第2章 辨別孩子的強項和弱項，確認需要協助的地方 不同年齡的孩子，有不同執行能力發展的重點如何判斷孩子的執行能力是否到位？【兒童不同年齡層須具備的執行能力任務對照表】【教養案例 2】有條有理但容易生氣的哥哥，和拖拖拉拉但有創意的弟弟……【專家分析】明白執行能力的彼此關聯，有助於擬訂協助孩子的方法第3章 了解親子執行能力的強弱項關係，才能找出合作的方式 【教養案例 3】雜亂無章的兒子和沒有時間感的爸爸⋯⋯【專家分析】親子強弱項相同，容易同理孩子，但效率不是更好就是更差；親子強弱項若相反，雖容易親子衝突，但更懂得如何互補孩子的弱項父母愈了解自己的執行能力強弱項，愈能找出親子合作的方法！母變通力強，是親子強弱項組合相反的解藥【教養案例 4】迷糊媽媽和迷糊女兒⋯⋯【專家分析】當負荷過重、壓力太大時，先調整好自己的狀況！第4章 依孩子的能力克服障礙，完成任務！ 【教養案例 5】孩子不喜歡師長指派的任務……【專家分析】依孩子的特質，陪伴孩子迎向障礙、克服障礙，發展自信！【教養案例 6】缺乏變通力、情緒控制力不佳的孩子不愛寫作文……【專家分析】弄清楚孩子抗拒任務的原因為何，了解障礙在哪裡？ 只給孩子需要的支援，累積成功經驗，才能增強自信心！【第二部】 奠定孩子思考習慣的十大原則與三大法門●目標：從調整環境開始，一一拔除讓孩子散漫的因子！第5章 掌握改善孩子執行能力的十大原則 與其盼望孩子透過觀察獲得欠缺的能力，不如直接教導他們了解孩子的發展階段，是正視執行能力弱項的第一步由外在事物改變開始，逐步內化外在改變包括：改變環境、調整任務、改變和孩子互動的方式順勢運用孩子爭取主控權的內在驅力，不要與之對抗把工作任務調整成符合孩子的能力運用誘因鼓勵孩子提供剛好足以讓孩子成功的支持持續提供支持和監督，直到孩子能成功掌控任務決定停止支援、監督和獎勵時，最好逐漸放手，別突然中斷養成執行能力的三道門：前因、行為、後果第6章 第一法門：幫孩子調整環境──A前因（Antecedent） 【教養案例 6】孩子總在餓了、累了或興奮過頭時發脾氣……【專家分析】孩子還小時，要先開始調整「環境」而不是改變「孩子」！改變實體或社交環境，減少問題發生的可能性把任務變成孩子想去做的事改變與孩子互動的方式第7章 第二法門：直接教導孩子執行的技能──B行為（Behavior） 【教養案例 7】上學前拖拖拉拉，媽媽總要呼來喝去……【專家分析】善用教導和激勵，幫助孩子更有能力改用「鷹架用語」溝通，讓孩子在潛移默化中獲得能力直接引導六步驟，協助孩子養成好習慣【教養案例 8】 剛升上七年級，學校作業進度跟不上……【專家分析】逐漸減少監督孩子的步驟訓練四階段：父母主導、規畫步驟、詢問與提醒、轉換與內化第8章 第三法門：激勵孩子運用執行能力──C後果（Consequence） 【教養案例 9】小孩玩具亂放、電玩超時、迷上滑雪且忽略課業……【專家分析】激勵，能讓孩子產生動機用讚美來加強執行能力在終點給些甜頭，讓孩子覺得付出有回報使用正向激勵的話語，別用負面措辭必要時，運用比較正式的獎勵制度運用激勵計畫，通盤強化執行能力【第三部】 11種執行力訓練應用，讓孩子學會獨立●目標：從20個最常見的問題，歸納11種執行能力訓練，各個擊破孩子的散漫態度！第9章 事先規畫：好的開始，是成功的一半 起初只提供最低限度的引導奠定有效策略的原則解決特定的日常例行事務鎖定特定的執行能力弱項成功設計引導策略的原則：以孩子為中心，保持修改彈性訓練計畫如何按部就班進行？【父母引導說明參見頁碼表】第10章 20項生活常規的執行能力訓練計畫 父母的引導，應視小孩的年齡與發展而定 1.起床後上學前的準備工作／2.整理房間／3.收拾個人物品／4.完成家事／5.才藝練習進度6.準時就寢／7.整理書桌／8.收納筆記、作業／9.管理開放式任務／10.長期計畫11.撰寫報告／12.準備考試／13.管理耗費心神的任務／14.整理筆記或作業／15.學習控制脾氣16.學習控制衝動行為／17.學習管理焦慮／18.學習應付計畫的變動／19.學習不要動不動就哭／20.學習解決問題第11章 提高反應抑制力──讓孩子學會思考後再行動 反應抑制力會在青春期再次受到挑戰！【教養案例10】父母講電話，小孩頻頻打斷……成功關鍵：找出孩子真正想要的，主動滿足他！【教養案例11】哥哥希望有個人空間與時間，對弟弟沒耐心，兄弟吵吵鬧鬧……成功關鍵：父母堅守立場一致、說到做到！第12章 強化工作記憶力──協助孩子練習記下任務的方法 孩子的工作記憶力會隨著年齡慢慢增強【教養案例12】老是忘記自己該做什麼，換衣服拖拖拉拉……成功關鍵：一旦訓練啟動，須切實貫徹監督、提醒的動作【教養案例13】常常忘記提前確認該帶的體育用具……成功關鍵：只聽孩子說好不準，必須看到實際行動！第13章 改善情緒控制力──給孩子平撫負面感覺、找到正向情緒的力量 每個階段的孩子都會面臨情緒控制的挑戰！【教養案例14】很有責任感的小孩，但一遇考試就焦慮……成功關鍵：別做太多，只須給孩子主動提出的支持即可！【教養案例15】比賽輸了就大哭大鬧……成功關鍵：嚴格落實和孩子討論的替代策略！第14章 強化持續專注力──讓孩子學會專心完成一件工作 隨著年齡增長，持續專注力也會慢慢增強【教養案例16】做功課無法一鼓作氣，容易分心……成功關鍵：持續專注力訓練最好能持續一整年＝兩個學期【教養案例17】寫功課拖拖拉拉，寫不完……成功關鍵：適時獎勵的刺激，能讓孩子更積極掌握時間第15章 學習任務啟動力──讓孩子學會做好分內事，不按喜好挑著做 要讓孩子自願做不喜歡的事，得從生活常規做起【教養案例18】老是要媽媽不停地碎碎念甚至發飆，才會動起來……成功關鍵：確實做到訓練機制，並持之以恆，才能讓孩子養成習慣第16章 磨練優先順序規畫力──讓孩子學會計畫未來，從思考流程找到最佳解決方案 讓孩子熟悉計畫全貌，先從完成小任務累積，慢慢學會規畫力【教養案例19】好學生遇到長期作業，陷入不知所措的狀況……成功關鍵：父母若都不善於規畫，須尋求老師協助【教養案例20】臨時決定找朋友來家裡玩，結果不是朋友有事，就是媽媽有事……成功關鍵：根據孩子的能力高低給予適當協助第17章 培養組織力──讓孩子學會分類、收納、有效率地做事 從小建立規則，培養分類與收納習慣，奠定組織力基礎【教養案例21】作業、個人用品經常遺失……成功關鍵：一次只挑一個問題，集中火力訓練！第18章 灌輸時間管理力──讓孩子學會預估、分配，做時間的主人 孩子學會看時鐘後，就能慢慢將管理時間責任交給他【教養案例22】總是很難準時出門……成功關鍵：記錄提醒次數，確實掌握訓練的進展【教養案例23】總是拖到最後一刻才開始動工……成功關鍵：確實的監督與確認孩子的任務品質同樣重要！第19章 加強變通力──讓孩子學會因應變化，隨時調整步伐 孩子隨年齡不斷提升變通力，調整自己適應生活【教養案例24】行程稍有變動，便大哭大鬧……成功關鍵：務必要讓孩子對新變化有心理準備 第20章 提升目標堅持力──讓孩子練習實踐夢想的步驟與過程 持續鼓勵孩子完成任務＝目標堅持力養成訓練【教養案例25】喜歡嘗試新事物，但很快就半途而廢……成功關鍵：調整任務的順序，讓孩子先完成任務，再做喜歡的事【教養案例26】小孩一有錢，就想把它花掉……成功關鍵：讓孩子看得到每次的進展，才能刺激達成目標的動力第21章 養成後設認知力──讓孩子學會分析資訊、綜觀全局的洞察力 因果關係、概念統整，各階段都有不同任務【教養案例27】小博士型的孩子，經常糾正別人，自以為是……成功關鍵：透過記錄讓孩子練習到能自我提醒！【教養案例28】小孩做事還算認真，但成果品質不夠好……成功關鍵：提供具體改進建議，孩子才能明確知道自己疏忽的地方第22章 如果父母的指導沒效果，該怎麼辦？ 再次確認自己的訓練目標、執行態度是否明確再次確認和孩子討論規畫的訓練步驟是否如實做到若問題實在棘手，務必尋求專家協助什麼情況下，孩子需要接受檢測？──檢測結果並不能找到改善方法，除非父母有特殊需求時才須檢測小孩應該接受藥物治療嗎？──建議先嘗試以非藥物的方式來進行治療，或兩者並行，減低藥物劑量第23章 採非對立的方法， 和學校老師攜手合作 第24章 支援、鼓勵與愛，陪孩子面對青春期的挑戰 國中階段的任務與活動增加，執行能力強弱的分野更明顯讓青少年主動參與解決問題，有助孩子轉型為有責任感的成人不要怕讓孩子遇到拒絕或失敗，父母只須給予重新振作的支援讓孩子真實地體驗挫折，從中得到教訓後記 父母永遠是孩子的啦啦隊！

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試閱文字

內文 : 【前言】

█從小培養孩子的執行力，學會獨立自主的第一步！



眼看著資質中上的孩子為了日常生活小事拖拖拉拉，是為人父母再沮喪不過的事了。別的孩子可以好好寫完功課、記得把課本帶回家、在上床睡覺前完成老師交代的作業，為什麼自己的女兒偏偏做不到？幼稚園裡多數小孩都能好好圍坐在圈圈裡至少十分鐘，為什麼獨獨自己的兒子連十秒鐘也待不住？家裡八歲的小兒子兩三下就可以把房間整理好，為什麼對十二歲的大兒子來說，每個禮拜整理一次房間卻好像要他的命？

總覺得自己的兒子或女兒資質不錯，有希望贏得成功的人生，但是老師、朋友、父母，甚至連自己腦海裡都有個小小的聲音在說：這個孩子總是心不在焉。能試的都試過了──好說歹說、威脅利誘、講道理，說不定連體罰都用上了，希望他能專心，做他們那個年齡該做的事，把自己管理好。結果呢？完全沒效！

其實，孩子可能缺少的是一些「技巧」或能力。他們有動機，但缺乏技巧；這好比還沒學會走路，就不可能要求他們跑跳一樣。孩子或許非常「想要」，也有潛力去做別人要求的事，他們只是不知道「該怎麼去做」而已。

●研究兒童腦部發展的科學家發現，絕大多數聰明卻散漫的兒童，所欠缺的只是某些特定的心智習慣，這些心智習慣稱為「執行能力」（executive skills）。●這些非常根本、有賴大腦基礎的能力，要求的是「執行任務」：條理分明、做計畫、開始工作、持續下去、控制衝動、規範情緒、適應環境、具變通力──這全是一個小孩上學、居家、與朋友相處等日常生活所需的能力。有些孩子缺乏特定的執行能力，或是發展比較落後。

所幸有很多方法可以幫助他們。本書將說明如何調整兒童日常生活經驗，幫助四歲到十四歲的孩子建立執行能力，讓他們步上常軌，把事情做好。大腦中執行能力的發展基礎是在出生之前就打下的，這種生物能力沒有辦法預先控制。但如今神經科學家已了解這些能力會逐漸發展，而且在人生前二十年有明顯的進展。如果孩子欠缺這樣的能力，在他整個童年時期，父母都有無限的機會來激發他的執行能力。

本書裡的方法，對成千上萬兒童的學校和家庭生活都發揮了效用。這些策略需要付出一定的時間持之以恆，但沒有任何一個方法是很難學會或難以接受的，有些方法或許還很有趣。毫無疑問，這些替代方案取代了沒完沒了的嘮叨、哄騙、監督，讓家庭生活變得更有趣。



本書教你找到孩子散漫的問題點擬定策略練習「確實做到」累積成功經驗



從某個角度來看，每個孩子或多或少都在為有條理、自制力、與人和睦相處而奮戰。世界上沒有哪個十三歲大的孩子能天天迅速完成所有功課，而且一絲不苟、完美無瑕。但有些孩子需要別人持續監督和幫助的程度，似乎遠超過同儕。你或許會納悶，要到什麼時候，你才能像其他父母一樣真正功成身退？什麼時候才能不需一再地對兒女耳提面命？

指望一個晚熟孩子的發展出現大躍進，可能得歷經很長的時間才能見到成果。過程中，孩子的自尊有可能受損，你也會不斷地擔憂、沮喪。所以，若孩子的執行能力不符一般的合理期待，最好現在就採取行動，協助他跟上進度。

執行能力被認為是每個孩子因應童年時期種種要求的基礎。對於將來要勇闖世界的兒童來說，隨著父母的監督和指引逐步減少，這種來自大腦的能力會愈來愈重要；它是成人不可或缺的成功法門。從現在開始，幫助孩子增強執行能力，可以讓他輕鬆面對未來的難題。

如果從現在開始努力經營孩子的執行能力，在他升上高中之前，等於已經把學習與社交生活的成功之鑰，交給了他。屆時，你會發現他的自制力更強、決斷力更好、解決問題的技巧更佳，他所具備迎接未來的能力，可能是你出乎意料的。本書描述國中生的許多情況，對高中的兒女可能也會有用。但是高中階段的孩子所面臨與執行能力相關的要求很不一樣，他們對於父母教養方式的反應，和年齡較小的孩子差別也很大，所以此書不針對這個年齡層深入討論。

●研究發現，所有類型的孩子都可能為執行能力薄弱所苦，你得依據兒童的年齡、發展階段的不同，來決定提供什麼幫助。●此外，你也得參考自己的優缺點。如果目標抓準了、策略也選對了，就可以對孩子產生長遠的正面影響，協助他發展執行能力。



【第一部目標】

釐清孩子哪些方面需要幫助？找出最需強化的執行能力！



其中第一章到第四章是概觀執行能力的全貌：執行能力如何發展？如何在常見的考驗中展現出執行能力？要發展堅定的執行力，你和周遭環境可以做什麼？來自各方的科學家和臨床醫師用不同的方法將執行能力分類、命名。但我們這行的人都同意，這些能力是一種認知過程，需要（1）計畫和指揮行動，包括開始進行和透析這些行動。（2）規範行為舉止、抑制衝動，做出好的選擇；在行為無效時改變策略，管理情緒和行為，以達成長期目標。如果把大腦看成是組織輸入和輸出，那麼執行能力就是在協助我們管理輸出功能。也就是說，它協助我們接收大腦從感官、肌肉、神經末稍等地所收集到的資訊，然後選擇該如何回應。

在第一章，你將了解執行能力的每一項功能，此外，你還會學到大腦發展的知識，尤其是兒童的執行能力如何在出生時就開始發展。你會對執行能力的功能有些概念，明白為何欠缺執行能力或執行能力薄弱，會在許多方面局限兒童的發展。為了認清你的孩子有什麼特別突出或不理想的執行能力，你應該要了解不同的能力應該在什麼時候發展。多數家長其實對執行能力的發展都有一種直覺；雖然我們不會刻意把孩子各種不同執行能力的關鍵標示出來，但我們和學校老師還是會依據孩子發展出的獨立能力，調整對他們的期待。

第二章將更進一步檢視發展軌道，羅列童年不同的階段，有哪些常見的發展任務需要運用執行能力。你會發現，一個人執行能力的強弱往往有跡可循；不過，仍然有人可以發展出相當全面的執行能力。你可以用簡短的測驗，初步描繪出孩子的優缺點，而這幅圖像將幫助你辨識可以介入和干預的目標；我們將在第二部和第三部，對此進行探討。

之前我們提過，孩子發展執行能力的生物能力，在出生前就已經決定了。不過，能否發揮這些潛能，環境的影響也很大。身為父母的你，占據了兒女世界的大部分。這不是在怪你、或要你為孩子薄弱的執行能力負責，而是明白你自己執行能力的優缺點，可以讓你在建立孩子執行能力時，事半功倍。同時，還能減少親子衝突。

例如，你的小孩做事非常沒有條理，而你也是如此。這不只會讓你在教導孩子組織力時覺得特別棘手，也會大大增加因混亂而發生衝突的機率。這時，認清你們這個相同點，會很有幫助。你們倆共同為此努力，既能讓孩子保有自己的自尊，還能相互合作勉勵。想像一下，你披露了與孩子之間的大不同：光是明白自己天生是個有條不紊的人，而你的孩子卻沒什麼組織能力，就足以讓你對孩子更多一點耐心，幫助他建立組織技能。因為，他並不是故意找麻煩，而是你們兩人的執行能力不同。本書的第三章，將幫助你了解自己執行能力的強項和弱項何在，以及如何運用這項理解，幫助你的孩子。

你和孩子之間的配合，不會是唯一的關鍵；孩子與周遭環境的配合也很重要。你將會明白，當你開始運用策略，增強孩子的執行能力時，首要之務是設法改變環境。你當然不可能永遠這麼做，但做父母的在孩子的童年乃至青春期，的確正在改變環境，只是程度不同而已。在第四章，我們將告訴你如何檢視孩子的環境以配合他的執行能力，以及在孩子仍需要周遭環境的支援時，可以做哪些安排。



【第二部目標】

從調整環境開始，一一拔除讓孩子分心的因子！



一旦理解孩子的優缺點何在、清楚親子之間是怎樣的組合、明白孩子與環境的關係時，你就為建立執行力做好準備了。為什麼我們認為介入和干預是有效的？因為：（1）這些干預和介入是自然地運用在孩子身上。（2）你可以選擇從不同的角度出擊；這些選擇可以讓你為孩子量身打造適合他的作法，在A計畫不太成功時，換成B計畫。

本書第五章將提供一套原則，在遇到特定任務，或孩子需要某種特定的執行能力時，可以據此擬出最佳的出擊角度。這些原則中，有三項是最根本的架構，我們在第六章至第八章將逐一說明：（1）調整環境，讓孩子和他所面臨的任務配合得更好。（2）教導兒童如何進行需要執行能力的任務，或（3）激勵孩子運用已經掌握的執行能力。



【第三部目標】

從最常見的問題，歸納11種執行力訓練，各個擊破孩子的散漫態度！



我們將在第九章整合這些執行能力。同時，父母可以決定自己是採用循序漸進的鷹架學習法，還是運用第二部所建議的方式，在每天的例行工作中，不著痕跡地激發孩子的執行能力。

第十章針對家長在臨床實驗過程中最常提出的一些問題，提出教導原則。這些原則都有一套流程可循，幫助孩子學習管理每天的活動。許多父母發現用這些原則來展開行動最容易，因為這些原則是直接針對引發每日衝突的導火線，而且提供符合大家需要的步驟和工具。你或許會發現，這是熟悉與建立執行能力的最佳方式，也是能觀察到結果的最快途徑。

第十一章到第二十一章，我們會逐一說明每項執行能力的典型發展過程，同時也會提供簡易的評分表，用來確定孩子在這方面的表現如何？如果覺得孩子的能力總體是足夠的，但還可以多一點刺激，父母可以依列出的通則來進行。如果發掘到更明顯的問題，可以把重點放在臨床實驗中最常出現的問題上，根據所提供的介入方法，設計出屬於自己的方式。

我們相信，父母一定可以根據書中提供的不同選擇，找出幫助孩子的方法，讓孩子原本薄弱的執行能力愈來愈堅強。只不過，這個世界並不完美，所以在第二十二章，我們列出了一些疑難雜症的建議，包括你應該反身自問，試過的方法出了什麼問題，以及應該在什麼時候、如何尋求專業協助。

為人父母可以幫助孩子運用執行能力完成家庭作業、養成良好的讀書習慣，但不可能跟著孩子進入教室。絕大多數散漫的孩子在學校裡遇到的問題和在家裡一樣多；事實上，也許正是孩子的第一個老師讓父母注意到孩子的執行能力不佳。第二十三章是針對如何與老師和學校合作，以確定孩子無論在學校或家裡，都得到必要的幫助和支持；包括如何避免和學校老師對立？如何取得更多支持？以及必要的話，如何運用特教資源等等。

孩子在父母的協助之下建立的能力，應該可以幫助他在學校表現更理想，但國中畢業後該怎麼辦？對漫不經心的孩子來說，高中和其他看似遙遠的挑戰，往往更加嚇人，而你則會更在意他們能否愈來愈獨立自主。本書最後一章所提供的指南，即是在幫助孩子掌握前方的人生新階段。

想像孩子長大以後的事，難免令人擔憂。我們在大兒子上國中時，就曾有過許多無眠的夜晚，擔心他能不能撐過高中，更不敢想像他高中以後的日子。現在，我們寫下這本書是向你保證，孩子「真的」會長大成人，而且會學著靠自己長大成人──我們的孩子做到了，你的孩子也能。多年的臨床實證和教養經驗，都呈現在這本書裡。我們衷心希望，這本書能讓父母們覺得受用無窮。

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