這輩子, 只能這樣嗎? | 誠品線上

Your Own Worst Enemy: Breaking the Habit of Adult Underachievement

內容簡介

內容簡介 ◎聯合推薦知名心理學家／吳靜吉卡內基訓練大中華地區負責人／黑幼龍飛碟電台 夜光家族主持人／光禹假如你覺得自己正在磋跎生命害怕這輩子高不成、低不就本書能幫助你發現自己的價值找到突破生涯限制的關鍵！以下情形，如果你很熟悉……凡事力求簡便，只做最低程度的努力，即使是很重要的事情。花很多時間「準備」工作、「逃離」工作，但就是不「投入」工作。「訂立」計畫、「談論」計畫，但就是無法「貫徹」計畫。無法組織工作、組織人生。總是對新鮮事物感到興奮莫名，當新奇感消失後便開始倦怠。追求目標的動機錯誤，變動頻繁。很快感到無聊，總是渴望開始新的事物。 接近成功的時候，就萌生放棄的念頭。做事拖拖拉拉。只參與低於你真正能力的工作、人際關係和其他狀況，因為你不必全力以赴。常被非傳統的事物吸引，一心迴避傳統、按部就班的工作計畫或老闆的命令。無法力爭自己內心真正想望的東西，因為你不想失望或失敗。避免做出重大承諾，因為想要有更多選擇。分不清「機會」和「冒險」的差異，習慣冒無謂的風險，或者太過害怕失敗。覺得自己有社會適應不良症，認為自己落後同儕，無法實現遠大的理想。如果你在這份清單中看見了自己，也不代表你正在走下坡，或是被判出局。你可能是某種類型的「自我設限族」，進而導致成為「低成就的高潛質族」。本書將是一張地圖、一套計畫，也是一整組的工具，提供15個實用、有效的方法，讓你可以突破障礙，了解自己的極限潛能！成就自我不只是人生的主要任務它，也可能是你一生中最驚險刺激的探索旅程何謂「自我設限」？在各方面都限制自己發揮的程度。就算透過考試，或是經過專家肯定了你的才華，也不去發展這項天賦，這種行為就叫作「自我設限」。自我設限族的類型沈睡者／漂流者／進退兩難者／絕不冒險者／拖延者／功虧一簣者／自我懷疑、自我打擊者／表面功夫者／超級冒險者／反抗者／懷才不遇者／寧缺勿濫者低成就高潛質族常見的工作模式：投機取巧者／避免要求者／躲匿者／自成生態者／閃靈一族／跳房子嬉遊者／轉業達人／超級打工族低成就高潛質族常見的的感情模式：漂流浪子型／單軌情人型／東藏西躲型／角色扮演型／跳房子找情人型／遊戲人間型／征服花名冊型／衝動型／寧缺勿濫型15個步驟改變自己！準備任務一／先找樂趣（祕訣：不要等待）任務二／許自己一個未來（祕訣：馬上寫下來）任務三／下定決心（祕訣：重複練習）任務四／規畫時間任務五／客觀公平的自我衡量（祕訣：勇敢誠實的面對自己）任務六／詳列「弱點清單」行動任務七／解除自我設限 （祕訣：明白自己掌握了選擇的權力）任務八／建立新的習性 （祕訣：讓新行為成為自發反應）任務九／改變語言模式 （祕訣：除去表達含混的暧昧用語）任務十／察覺自己的進步任務十一／打造個人夢想企畫書任務十二／訂立目標任務十三／建立備用方案任務十四／選擇並完成一個特定計畫任務十五／終極大躍進

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介Kenneth W. Christian 肯尼斯．克利斯汀享譽國際的心理醫師和企業諮詢顧問。1990年成立「極限潛能計畫」（Maximum Potential Project），發願幫助那些自我設限、無法發揮潛力、慣性墮落、想改變卻不得其門的人，「我想要看著他們從槁木死灰，變得活力十足，全心投入生活。」多年來協助過無數人突破低成就的心理障礙，將潛力發揮到極致，順利在事業與生涯上成功起飛。本書是他的重要著作，書中提出15個克服慣性障礙的步驟，是他累積多年研究的心血結晶，出版後，引起廣大熱烈的回響。美國維州國家公共廣播網（Virginia NPR）譽為「近二十年來最棒的自我成長工具書」。他是電視和廣播節目的常客，目前往返於巴黎和紐約兩地。

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