圖解足浴養生術: 5分鐘學會足浴按摩 | 誠品線上

圖解足浴養生術: 5分鐘學會足浴按摩

內容簡介

內容簡介 足浴養生術是一種人體保健養生的大法，用最簡易、經濟的方法，配合足部穴位即可治癒全身的病痛。中醫認為，人體的五臟六腑在足部都有相對的「反應」，常洗腳能刺激足部穴位，增強血脈運行，調理臟腑，疏通經絡，增強新陳代謝，從而達到強身健體、祛除病邪的目的。若能掌握一些足浴基本技巧，自行在家裡進行足浴，不失為一種既經濟又可達到健體養生的好方法。中醫學認為，人體的五臟六腑在腳上都有相應的對照，足部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節以下就有80多個穴位。經常用熱水洗腳，能刺激足部穴位，增強抵抗力。人體經過足部洗浴、按摩的刺激後，會產生一種很奇妙的變化，循環系統及身體狀況會變好、身體機能會增強，就能達到我們身體的自我平衡及系統的順暢。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介史晟醫師中國中醫研究院醫學碩士，曾任北京中醫大學情報研究室助理研究員、《中醫教育》雜誌主編。已發表的科學研究論文超過一百二十篇，並有出版著作九十餘部，代表作有《醫、巫與氣功》、《周易，百病預測與健康》、《實用家庭百病自治大全》、《最新圖解刮痧療法》、《最新圖解拔罐療法》、《最新圖解腳底按摩》等書，是一位醫術精湛、博學多聞的名醫、學者和作家，現任北京中醫藥大學教授。

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