啟動改變力: 生活質感大提升 | 誠品線上

啟動改變力: 生活質感大提升

內容簡介

內容簡介 親愛的現代人，你快樂嗎？ 面對斷裂的生活、變動的社會、海嘯般的壓力 如何在人類史上最兇猛的改變巨浪中， 為身心靈尋覓一處平靜自在的居所？ APP 心靈聲音書，讓你活出好質感 擁有這本書，就等於擁有你專屬的隨身改變教練， 勇敢迎接生命的蛻變，你值得圓滿平衡的人生！ 聯名推薦 曾仕強教授─中國式管理之父 劉必榮教授─國際關係與談判大師 馬克─職場圖文作家 趙淑珠教授─彰化師範大學教育學院院長 張德聰博士─財團法人張老師基金會董事長 生活中的一切線索，都是我們自覺的來源！ 有別於以往談論「改變」的自助書籍，賽可與樂姬要你直接從觀念鬆綁。 不要為了「改變而改變」，因為那樣的效果會不如預期，先向內觀察不滿的所在，坦然接受自己的不完美，才是改變的契機。賽可、樂姬彙整了多年的體驗，用親切的口吻、溫暖的態度，帶領讀者了解改變的重要性，以及如何在日常生活中，掌握改變的關鍵，不需要向外尋求所謂「專家」或「專業」的答案，因為力量已經存在每一個人心中，等待你發掘。 最特別的是，本書首次嘗試與APP同步上市，不但貼近新世代讀者的閱聽習慣，更希望藉聲音的力量，讓閱聽人可以在日常生活的空檔同步進行屬於自己的心靈改革。 在乎生活質感的妳／你，不可錯過！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介賽可(凱宇)、樂姬(嘉玲)賽可（凱宇） 輔仁大學心理所碩士。台灣最資深的有聲書評主持人，長期投入閱讀推廣工作，訪問過許多知名作家、編輯和名人。工作經驗豐富，具備執行長、作家、講師、業務主管等多元角色，受過完整的專業心理學訓練，並積極參與公益活動。也因為擁有紮實的實務經驗與理論背景，他總能用最平易近人的方式，帶領讀者與聽眾，在繁忙的工作與生活中，安頓身心。有聲書評與專欄文章長期刊載於《?河彎》、《熟年誌》、《理財周刊》等知名雜誌上，同時也是「台灣新浪」閱讀頻道主持人。 樂姬（嘉玲） 彰化師範大學輔導與諮商研究所碩士，目前是合格諮商心理師，曾於大專院校中擔任輔導老師與講師。時常受邀至各級學校、基金會、企業演講，擁有豐富的諮商實務經驗，對自我探索、親密關係議題和青少年輔導有獨到的見解。 ★本書超磁性的聲音檔由賽可錄製，親切流暢的文字由樂姬執筆★ 賽可樂姬，一同陪你迎接生命的蛻變！

產品目錄

產品目錄 推薦序 序一 改變，不是為了變而變──曾仕強 序二 走出困境的鑰匙──劉必榮 序三 誰需要看這本書？──馬克 前言 第一部 改變，你唯一的生存之道 第一章 不滿，改變最好的起點 第二章 思維決定命運 第三章 比快樂更快樂的方法─進入心流世界 第四章 阻擋改變的四大心魔 第五章 你比自己想像的更好─面對信心危機 第六章 你不可憐─跳脫受害者心態 第七章 別當自虐狂─終結完美主義

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試閱文字

內文 : 走出困境的鑰匙

　　劉必榮
　　（東吳大學政治系教授）

　　第一次見到賽可是十年前。當時他來上我的談判講師班，讓我留下很深的印象。當時心想：這麼陽光的大男孩，樂觀、進取，真的很難得。

　　慢慢的跟賽可比較熟了，他告訴我他在做有聲書評，也邀請我上過幾次節目。對於這種新型的傳播方式，我很感興趣，對於帶領大家讀書的「社會啟蒙運動」，我也覺得很有意義。但更讓我感到興趣的，是賽可這個人：為什麼會執著於這種公益性的書評這麼久？這是什麼樣的熱情呀。

　　然後賽可帶著樂姬一起來見我，一個和他一樣亮眼的女生。兩人都一樣充滿活力，活潑開朗。而我發現幾年歷練下來，賽可更成熟了，言談之間，也更有一些想法，可以激起我們一些討論，一些共鳴。直到看到他們的書，我才瞭解是什麼樣的人生觀，帶給他們這樣充滿質感的生活態度。

　　前幾天另一個學生來找我，她剛從美國回來不久，在一家外商公司工作。先生也在國內一個企業集團擔任高階主管。按理說，夫妻兩人的工作應當很令人羨慕，但是她卻非常不快樂。

　　不快樂的原因，來自先生家庭那邊的壓力、來自十年來台北、美國之間的奔波遷徙，來自工作的不確定性。她充滿工作上的不安全感，連帶也對自己失去信心。她任勞任怨，但總是感嘆什麼時候可以真正為自己活過一次。

　　我非常同情她的際遇。事實上，我們很多人都有這樣的經驗，好像?

活動

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