慢情緒心理學: 拒絕生氣、調整心態、放慢情緒、找回接受的勇氣! (暢銷新編版)
| 作者 | 楊秉慧 |
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| 出版社 | 旭昇圖書有限公司 |
| 商品描述 | 慢情緒心理學: 拒絕生氣、調整心態、放慢情緒、找回接受的勇氣! (暢銷新編版)：★做情緒的主人是人生成敗的關鍵，是生活幸福的源頭。不讓情緒掌控是一種基本生存能力，決定 |
內容簡介
內容簡介 ★做情緒的主人是人生成敗的關鍵，是生活幸福的源頭。不讓情緒掌控是一種基本生存能力，決定你其他心智能力的表現，也決定你一生的走向與成就。★本書從認識自我、管理自我、激勵自我、了解他人、適應團隊以及提高生活品質等方面充分詮釋了慢情緒的要素，告訴我們怎樣運用情緒的掌控來完善自己的性格以及在競爭中取勝。■學會掌控自己的心態和情緒，內心就會變得安靜而有力！你的情緒穩定嗎？你常遇事小題大作，被情緒牽著鼻子走嗎？你有無被焦慮、恐懼、抑鬱等情緒纏身的痛苦嗎？ 你常為生活中的小事耿耿於懷嗎？莎士比亞說過：「不要輕易燃起心中的怒火，它燒不了敵人，只會灼傷自己。」當生氣、忌妒、恐懼等負面情緒來襲，你總是閃躲或忽視？可你愈逃避，卻愈顯徒勞；愈否認，卻愈焦慮……人人都有小情緒，每天在喜怒哀樂憂思中不斷轉換。情緒只是我們內在的反應，面對負面情緒的方法不是圍堵它，而是慢慢疏導它。情緒是我們內心世界的視窗，在不同的事情面前，我們會有各種各樣的情緒。也許你會因為明媚的陽光而心情愉悅，也許會為自己的不足而莫名憂傷。你是想快樂地度過每一天，還是在痛苦的深淵中苦苦掙扎呢？從某種意義上來說，取決於自己對情緒的控制和調節能力。只有掌控自己的情緒，才能更好地掌控自己的人生。
作者介紹
作者介紹 楊秉慧楊秉慧鍾情於文化事業，一直以來從事家庭教育和青少年勵志類圖書的創作，對當代青少年的身心發展有獨到的見解。
商品規格
| 書名 / | 慢情緒心理學: 拒絕生氣、調整心態、放慢情緒、找回接受的勇氣! (暢銷新編版) |
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| 作者 / | 楊秉慧 |
| 簡介 / | 慢情緒心理學: 拒絕生氣、調整心態、放慢情緒、找回接受的勇氣! (暢銷新編版)：★做情緒的主人是人生成敗的關鍵，是生活幸福的源頭。不讓情緒掌控是一種基本生存能力，決定 |
| 出版社 / | 旭昇圖書有限公司 |
| ISBN13 / | 9789860658682 |
| ISBN10 / | 9860658684 |
| EAN / | 9789860658682 |
| 誠品26碼 / | 2682099042000 |
| 頁數 / | 304 |
| 開數 / | 25K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 21X14.7X1.5CM |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 做情緒的主人是人生成敗的關鍵，是生活幸福的源頭。不讓情緒掌控是一種基本生存能力，決定你其他心智能力的表現，也決定你一生的走向與成就。