藉口愈完美, 人生就愈不完美: 讓你脫離藉口迴路的12個關鍵指令 | 誠品線上

Letting Go of Your Bananas

內容簡介

內容簡介 人生航程中，海面不會永遠風平浪靜。面對層出不窮的困境，我們有時會本能的尋找藉口，填塞密密麻麻的缺憾。或許那跟誠實與否無關，我們只是累了，又或者匆促之間找不到面對的勇氣、解決的方法，如是而已。 作者丹尼爾．杜賓博士告訴所有一個頭兩個大的讀者，情況其實沒有那麼糟，問題也不會很棘手，只要你願意放鬆自己、放下無謂的堅持，觀念一旦轉變，人生的風景從此不同。 杜賓博士說，讓我們回歸孩童般的純真與誠實，把手中的好香蕉、爛香蕉，好好算清楚──這是我們決心改變的第一步。 爛香蕉代表錯誤觀念、負面陰影，和種種阻礙前進的不利因素，它們不僅造成你的消化不良，甚至會加速其他好香蕉的腐敗。千萬別縱容它們對你的傷害和威脅，如此，你的人生才有嶄新的空間，迎接更多美好的事物。 好香蕉是新事物和優質觀念的象徵，當你擁抱愈多新的想法與行為，生命就會愈加精彩和豐盈。持續成長、更新，是你人生中唯一要做的事，你應該義無反顧的往終點邁進，而不是一直停下來，被障礙物圍困。 放下手邊的「爛香蕉」吧，它不值得你為它找藉口，還想盡辦法忍耐它、消化它。當你願意認清事實，勇於行動，因著這份決心，你的改變，已經正在悄悄發生。

各界推薦

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作者介紹

作者介紹 ■作者簡介丹尼爾．杜賓博士（Dr. Daniel T. Drubin）知名的激勵演說家，經常巡迴演講，廣受好評。他也是第四空間管理公司（4th Dimension Management Corporation）的創辦人，提供管理諮商、企業拓展與進修成長課程。■譯者簡介黃漢耀作者與譯者，常常在屋頂上數貓、數星星、聽都市的聲音、看別人的屋頂……著有：《寓言屋頂上》、《菜瓜王的寓言》、《淺意識探險家》、《穿紅襪的噴火龍》……譯有：《失敗，也是一種力量》、《男人其實很憂鬱》、《細胞記憶》、《性愛鍊金術》、《師法自然》、《量子療癒場》……

產品目錄

產品目錄 推薦序代序譯序前言 每個人都有刻骨銘心的故事 關鍵指令第一：當你學會放下，才能擺脫對失去的恐懼◎猴子抓香蕉，人抓猴子◎放手，跳到另一頭◎真誠面對自己，不必找理由◎放下香蕉是每天必做的功課 關鍵指令第二：人生，是一場白晝與黑夜的戰鬥◎計畫明天，但隨時活在當下◎人生是白晝與黑夜的鬥爭◎未來的人生破折號，由你創造◎下決心，召喚更高品質的意念◎增強身體能量，訓練心靈能量◎人生無常，改變不能拖 關鍵指令第三：只要有熱情，不但可以心想事成，更可以改變命運◎熱情的人，專注能量更強◎我最想要的東西也最想要我 關鍵指令第四：不願面對事實的人，會傷害人也容易被人所傷◎不要後悔，歡欣鼓舞過日子◎吃芹菜法則，改變情緒香蕉◎出席社交圈，愈來愈喜歡自己◎天天觀想，倒掉垃圾能量 關鍵指令第五：藉口愈完美，人生就愈不完美◎藉口愈完美，生活愈不完美◎緊接著下一步棋要怎麼走◎擦乾淨，黑板上的負面紀錄 關鍵指令第六：祈禱的人不能改變上帝，卻能改變自己◎用想像力，看到未來幸福的你◎換個信念，就是換個新人◎立定意志，以熱情追求偉大 關鍵指令第七：當你準備好，生命的導師自然就會出現◎找教練，讓自己進化為超人◎等待花開，還是助花盛開◎隨時覺知，刪除不妥的獨白 關鍵指令第八：恐懼大多是自我催眠，但往往會弄假成真◎用熱情，征服你的恐懼◎恐懼香蕉，其實沒有想像中可怕◎恐懼從哪裡來？怕結果？怕被拒？ 關鍵指令第九：走在老路上，你很難看得見新風景◎無私付出，偉大命運在前歡迎◎偉大的想像，創造偉大的行動 關鍵指令第十：生命中發生的每件事，其實都是設計好的◎每件事，都是設計好的啟示◎信心大於恐懼，命運就被你改變◎觀想未來，不可思議的機緣出現 關鍵指令第十一：所有人皆由習慣所造就，你的身心也是◎八個好習慣，培養新英雄 關鍵指令第十二：當下的選擇，造就你的人生◎享受慢活，生活就更快活◎馬上行動，不要拖到第八天 後記 最後的提醒：不願放手，你就沒辦法重新來過◎「當下」就是最好的「禮物」◎放下香蕉，重新享受自由

商品規格

試閱文字

內文 : 宇宙最偉大的設計，為了你
我閱人無數，所遇到的每個人，最讓我感興趣的就是，他們用什麼方式克服障礙，獲得想要的東西。我一直相信，每個人都有獨特的命運，人來到世上必有特定的任務要完成，這就是我們存在的目的。《藉口愈完美，人生就愈不完美》將讓各位明白為什麼失去更多將得到更多，並越過障礙，不再倒退，在沒有爛香蕉的生活裡發揮無限潛能。
每一個人都有刻骨銘心的故事。這個故事可以解釋我們的存在本質與生命處境。各位是否曾靈光乍現，突然體會生活中一連串的意外與偶然，竟然造就目前的你？各位是否也曾想過，你就是宇宙最偉大的設計，而且，為了你，宇宙正在進行一項最偉大的計畫？
在這個靈光迸現的時刻，你就是原原本本的你，你當下的作為正是你原本該有的作為。如是而在，如是而為，就像你現在正在閱讀本書一樣。
當然，現在的你無法改變過去，但是可以創造未來。《藉口愈完美，人生就愈不完美》將提供機會，讓你創作更合意的未來故事。也許，你過去的故事很有趣、很刺激，或是很煩惱、很憂鬱，或根本平凡無奇，但是從現在開始，你化被動為主動，在覺知的心態下參與未來故事。就是這樣，你的未來現在才真正開始。
「現在」成全你的命運
天意難測，生命事件的某些機緣成就了目前的我，讓我活在此刻的特定地方。這並不是說我們必須窮究因果，了解什麼機緣造就自己的那些身分與性格。我的真正意思是要指明，既然前因結成後果，那麼現在的一切作為將造成未來的我。所以，「現在」正是重要時刻。
如果你相信，在「現在」這個關鍵點上，生命中的種種經驗都是設置好的，目的就是要讓你成全偉大的命運，那麼你就有信心化解生活中的每一個難題，也懂得放下緊握不放的爛香蕉。
在人生大海中航行，不會有一帆風順這麼順心如意的好事，一定要遭遇波折與風浪。磨鍊是完整生命的必經之路，我們在這當中塑造自己的航海風格，也練就出獨一無二的應對技術。每個人早已開過幾十年的生命大船，此刻有什麼樣的技術與風格，都是過去經驗的累積，我認為，種種的遭遇與經驗，都是冥冥中的有心安排，目的是要我們發揮最大的人類潛能，體驗個人的偉大。丹麥哲學家齊克果這樣說：「人，尤其是逆境中的人，更能證明生命結構十分美妙；有如一些古樂器，遭逢災厄，不但沒有損害琴弦，反而增加新琴弦，並因此而不斷演進，奏出更優美的琴音……」
燃燒願望，創造高品質的問題
俗話說「時勢造英雄」，不錯，我們不一定能成為別人眼中的英雄，但是卻能在環境中創造自己的命運。我們會碰到良機，也可能撞上阻礙。碰到良機當然是好事，那是我們努力所得的報酬，可以乘機享受美好人生。可是撞上阻礙不見得是壞事，如果有本領打敗障礙，化危為安，那麼我們不僅彰顯人性中的偉大，也成為自己的英雄，變成命運創造者。
華盛頓功成名就回到家鄉時，同鄉熱烈出迎，很多鄉親指著他出生的那間房子說：「這是一個誕生大人物的地方。」
「你們錯了，先生小姐，」華盛頓不慌不忙的說：「這個房子只誕生嬰兒。」說得真好。每個人的出生都是一樣的，嬰兒，能不能成為大人物，是從災厄患難中修練出來的。
我在書上所提到的香蕉，是一種借喻，說的是「緊握不放」，這樣的依戀就是橫擋的阻礙，讓人前進不得。「緊握不放」的解藥就是「放下」。「放下」你的過去，放下你曾有的光榮與雄風，這樣才能改變想法與行為，獲得更美好的未來。
擁抱新的想法與新行為，生命裡就不再有腐爛香蕉。障礙超越者都知道，最重要的是抵達終點，而不是一直停下來研究障礙物。他們的策略很簡單：越過、鑽過、繞過、穿過……
想要過著沒有爛香蕉的生活，遇到障礙所抱持的態度就該是「我已經準備好，一定勇往直前」。他們的所有行動與這個態度是一致的，他們相信，用毅力與決心一定可以克服障礙，一定可以改善自己，也改善別人的生活。
為了超越目前的處境，你必須讓願望燃燒，內心加滿油，期待新奇而有趣的未來，它若隱若現，正在向你招手。只要你願意，就會好好設計美好的生活。放下過去才能創造明亮的未來，你必須願意改變設計。如何改變個人的設計呢？首先，你必須問自己一些「高品質」的問題。例如：我可以創造出什麼可能性；或者，我真正想要的是什麼樣的生活？
轉變之旅，已經啟動
對你自己的能力或自己的專業潛能很好奇，這個好奇將是一劑很強的改變驅力。記住，你目前的狀況，對於未來想要的生活根本無足輕重。能不能成功，能不能成就未來美好，重要的是你的方向。只要扣緊夢想的方向，持續前進，過去的限制與挫敗，將遠遠退去。
閱讀本書時，如果一開始有卡卡的感覺，其實沒有關係。你現在的感覺只是暫時的，關鍵在於你有沒有準備好，要突破當前關卡，化身為障礙超越者，開始改變。在今生今世這個人生大架構之中，你目前的關卡只算小事一樁，其實危機就是轉機，也是學習的契機，你正好可以利用這個機會圖謀改變。「現在」就是更美好人生的新開始──未來充滿無限的機會，充滿令人驚奇的新體驗。總歸一句話，這才是你誕生此世的天命，這才是你從小嚮往、長大渴望的新命運。
本書提供十二個「關鍵指令」。指令者，不是聽聽知道就好，還必須以行動力確實執行，這十二個指令可以讓你從當前的不如意處境翻身，到達你想要的美麗新世界。選擇權在你身上，而且可以達到什麼程度，關鍵在於執行得多仔細、多深刻，是不是讓十二個指令成為自己生活的一部分，如果是的話，命運的改變輕而易舉。
放手，跳到另一頭
命運在你手上，現在，你只有兩個選擇，選擇維持現狀的話，你將重複現有的一切，很難翻身；如果選擇改變，你就要懂得放下，一個充滿可能性的新世界正在等你。
瑞奇‧韓德森（Rickey Henderson）是棒球史上最偉大的盜帥，每一次的盜壘都必須當機立斷，做最有利的選擇。他可以選擇不盜壘，留在原地；或者，他可以選擇離開安全舒服的壘包，冒險追求更大成就的可能。
瑞奇很清楚，想推進到二壘，要做的第一件事就是腳離開壘包。一壘代表瑞奇的香蕉；若能離開一壘盜進二壘，對他的球隊有利，他的個人盜壘紀錄又將輝煌添上一筆。
馬戲團空中飛人的高空鞦韆也是很好的例子，表演者從這一頭盪過去，算準時間，「放手」，抓住盪過來接應的鞦韆，順利跳到另一頭。
你必須轉向更有利的生命位置，跨越障礙，這個位置沒有爛香蕉，因此，你必須準備放下。放下香蕉是需要勇氣的，而且也要有意願接受你審慎決定的結果。放下，迎向令人更興奮的未來，才有機會品嚐更多勝利的果實。
如果選擇維持現狀，那請你放下書，不必再讀下去了，趕快把書送給想要改變的友人。
如果你是無畏的戰士――我相信你是――最好趕快決定，什麼東西、什麼人可以繼續留著，以及哪些東西、哪些人必須放下。沒錯，這是個艱難的選擇，但是你的選擇將影響你將離開現在的生活多遠，以及未來的收穫多豐碩。
想要改變的幅度愈大，未來的獎賞就更多，同樣，所要冒的風險也愈大。放下大香蕉，就會有大改變與更多機會。當然你也可以小玩一下，用比較安全的方式，放下小香蕉，讓生活經驗做個小調適。不論做出什麼選擇，最重要的事情就是，你要離開現在的生活處境，堅定的往夢想之境直奔而去。
真誠面對自己，不必找理由
生活是一面鏡子，你透過鏡子看到個人宇宙中的感情、想法與做法。換個方式說，目前生活狀態的一切，就是你感情、想法與做法的直接反映。改變你的感情、想法、做法，就是改變生活。生活一改變，爛香蕉就不見，你的障礙將一一倒塌，因為生活是一面鏡子，現在生活上所經驗的一切，將映照出你為了改善生活所投注的努力與心血。想要享受更美好、更滿意的生活嗎？請開始改變看法，你就會在鏡子裡看到不同的東西。
有一個守財奴，他把金磚藏在牆角的洞裡，天天去欣賞、看金磚，這個秘密被小偷知道後，守財奴第二天永遠看不到金磚，他急得抱頭大哭。
鄰人看他哭得傷心，安慰說：「沒關係，你只要去找個磚頭，把它當金子，放在洞裡，因為這對你是完全一樣的，反正金磚你也不會去用，除非你想改變看法。」
所有的個人成長，一定始於你願意接納真實的自己。然而，真實可能令人很受傷。我們總是拒絕接受真實，也因此不敢為自己負責，結果不斷陷於否認的泥沼，甚至愈陷愈深。
多年前，我對自己的生活狀況很不滿意，那一陣子運勢很差，犯了很多錯。
我去請教一位尊敬的前輩，請他指正我的毛病。情商了好久，在確定我肯聽真心話後，他說：「你是很自私的人。」我像遭人重棒一擊，真的很受傷。因為我從來不認為自己自私。我必須把自我與自尊放下，才能認真思索他的針砭。果然，他是對的，只要我願意真實面對自己，就能看出這一點。那個令我很受傷的痛苦評論，後來真的改變我的生活。
所以，想要放下爛臭的香蕉，拆除障礙，就必須真誠面對真實的自己。只要能面對並接納「你是什麼人」，以及「你不是什麼人」，就能做出明智的決定，擴展身心，能量煥然一新。
人生無常，改變不能拖

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