內容簡介
內容簡介 ◎零壓力．零負擔的瘦身秘方，只要一星期立刻見效！◎風靡日本的最新瘦身魔法，讓你快樂吃、輕鬆瘦！「不管是誰，都具有能讓自己更加美麗的可能性！」本書所介紹的「Reset Diet重整瘦身法」，是為期一週的瘦身計畫，透過一道道美味的料理，重新調整個人的飲食習慣並且有效減輕體重。雖然得在食材上把關，但仍然可以吃自己喜歡的食物。總是無法成功減重的你，這一次絕對不能輕言放棄，因為只要短短一星期，「Reset Diet重整瘦身法」就能施展美麗魔法，讓你擁有窈窕魅力。另外，書中也提供了美姿訓練、肌膚與秀髮保養、抗老化按摩術等「漂亮變身」的小小秘訣喔！◎「Reset Diet重整瘦身法」的優點掌握不攝取碳水化合物、糖分與脂肪的飲食原則，食量並不受限。不必準備特別的器具或食材，輕鬆又方便！不需要計算繁瑣的卡路里，更不用辛苦地揮汗運動。重新調整飲食習慣，能夠在短時間內見效。一星期的美味食譜，同時滿足瘦身心願以及挑剔的舌頭。＜精采內容搶鲜報＞瘦身飲食日記表Reset Diet重整瘦身法的基礎常識開始進行Reset Diet的正確時間就是生理期結束之後！OK Food／NG Food不同年齡層的瘦身重點與秘訣美味的瘦身食譜（星期一～星期日早午晚餐）5種美姿訓練身體與臉部的肌膚保養抗老化按摩術減肥7誡