內容簡介
內容簡介 ◎本書附DVD老少咸宜、文武皆行；更可作為一切拳式、運功之基礎功。◎青年少壯者：增強筋骨，增益氣血，助長發育。◎學生：勞於讀書，形體憔悴，練此增長活力，男為健身，女為健美，並兼防身之用，因筋骨強壯，勁道十足。◎上班族：常久坐於辦公室，不是處理文書工作，就是打電腦，因此常頭昏腦脹、腰痠、肩背疼痛，練此功可以增活力，活動筋骨，暢通血液，預防疾病。◎勞動族：雖是勞動並不是運動，只怕吃不下去，能否把廢物排出並不擔心，乃現今人之通病。節慎飲食之下，練此氣功，健康唾手可得。◎中年族：三十五歲一過，漸走下坡，體力漸不如從前，不再運動，要待何時？未雨綢繆可保健康。◎長青族：年紀一大，機械老舊，甚至氣血已衰，宿病復發，有此氣功運動，可漸消除宿病，走向健康，以保天年。◎治安族：如調查員、警員、軍中同袍，身兼社會國家治安要員，有強健之身體，可保安康，有堅韌之身體，方可自保保人，完成任務。■作者簡介李甫人學歷：南華大學哲學研究所碩士、法務部調查局查核班第十一期結業、六十八年乙等調查人員特考及格、經歷：台南高等分院檢查處人事副主任、嘉義地方法院檢察署政風處主任、台灣省嘉義監獄政風處主任、財政部中區國稅局政風處專員、著作：《大學》、《中庸證釋》、《金剛經》、《三易探源》、《彌勒真經》等註解《持齋真諦》、《宇宙第一家》、《彌勒下生印證》、《三寶道義》、《修道與魔考》、《預言文總集》、《古預言新解釋》、《大學格物致知論》、《茶道與茶葉評論》■本書目錄自序第一章 總論第二章 無極氣功動作解析第三章 輔助氣功第四章 呼吸精進法第五章 中醫之氣與練氣第六章 生活飲食總結