禪坐入門Introduction to Sitting Chan | 誠品線上

禪坐入門Introduction to Sitting Chan

內容簡介

內容簡介 本書是由禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師親傳禪宗正統禪定基礎系列課程中，擷取菁華部分，以文字配合圖像彙編而成，將禪宗遞傳二千五百年最正確的禪坐基本姿勢，以及內在氣脈的運轉方法，有次第的詳加介紹，讓人容易閱讀，輕鬆練習。本書特色在禪定中，你將會發現自性所發出光芒，也會知道光芒來自何處，原來每個人都有同樣的靈體與靈光，而且都來自同一個生命本源。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介悟覺妙天禪師 於四十歲開始正式修行，在參訪了許多教派後，皈依於禪宗第八十四代宗師門下，修行佛心印心正法，並繼承禪宗臨濟法脈，為摩訶迦葉尊者以來禪宗第八十五代宗師（中土第五十八代、臨濟宗第四十八代）。禪師認為，由開悟修行禪定，到佛的境界，必須先明心見性，要識自本心，見自本性，這惟有透過禪宗「佛心印心」佛法，秘密內證，才能證得。因為只有入甚深禪定，才能在短時間讓思維歸零，然後從人的境界離開我執、法執，進入靈性的真空本體，此時自性光明自然顯現。禪師畢業於國防管理大學，曾在文化大學政治研究所研究，後於西元一九九三年獲得日本東洋醫學哲學研究院哲學博士學位，並於西元一九九九年榮獲美國紐約國際教育學院頒授榮譽哲學博士榮銜。

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產品目錄 推薦序 Endorsement 出版序 Notes from the Publisher 悟覺妙天禪師 簡介 Introduction of Chan Master Wujue Miaotian 第一篇 般若智慧 Prajna Wisdom Part1-1 為什麼要修行？ Why Practice Chan? Part1-2 修行為什麼一定要禪定？ Why Is Reaching Chan Ding a Must? Part1-3 禪宗印心佛法的傳承 The Lineage of Heart Chan Part1-4 印心佛法的四度空間 The Four Dimensions of Heart Chan 第二篇 基礎禪坐 Basics of Sitting Chan Part2-1 禪坐前的準備 Preparations for Sitting Chan Part2-2 禪坐的姿勢 Sitting Chan Postures Part2-3 禪坐入定要領 Keys to Entering Chan Ding Part2-4 禪坐注意事項 Watch List for Sitting Chan Part2-5 調氣 How to Breathe Correctly Part2-6 名色脈輪呼吸 Navel Chakra Breathing Part2-7 養氣與用氣 Qi Cultivation and Application Part2-8 禪坐的步驟 Proper Steps of Sitting Chan 第三篇 禪定心法 Tips for Entering Chan Ding Part3-1 如何超越酸痛麻 How to Overcome Physical Soreness, Pain, and Numbness Part3-2 如何排除妄念 How to Eliminate Wandering Thoughts 第四篇 禪修問答 Frequently Asked Questions 有關禪坐的問題 Questions about Sitting Chan 有關呼吸的問題 Questions about Breathing 有關專注脈輪的問題 Questions about Chakras 有關妄念的問題 Questions about Wandering Thoughts 第五篇 案例見證 Testimonials 案例見證1：名色脈輪呼吸，讓我大難不死！Testimonial 1：Navel Chakra Breathing Saved My Life 案例見證2：可惱的氣胸，再見！Testimonial 2：Goodbye Pneumothorax 案例見證3：解脫痛苦，法喜自在Testimonial 3：From Pain and Suffering into Happiness 案例見證4：悅禪於心Testimonial 4：The Joy of Practicing Chan 第六篇 附錄 Appendix 名詞釋義 Keys to Read beyond Our Written Words

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