為工作立界線: 成就工作與美好人生的雙贏策略 | 誠品線上

The One-Life Solution: Reclaim Your Personal Life While Achieving Greater Professional Success

內容簡介

內容簡介 在《為工作立界線》這本書中，亨利．克勞德博士以實例說明，我們若無法在辦公室裡，以良好的界線來維持一個統合的生活，那麼不只工作與生活之間的那條界線模糊了，我們也會無法站穩腳步，對付今日職場上的種種問題；例如：緊張壓力，超高的工作量，快速的步調………等諸多問題。克勞德博士以他多年來與大小企業領導人合作的經驗，舉出職場中的真實案例，教導我們如何建構並執行更好的界線，來應付那些侵犯我們時間、空間的3C產品、霸道上司，以及使我們無法專心一致的同事。從稽核你的時間表，表明你的立場，到學習說「不」；克勞德博士都提供了極寶貴的策略和方針，幫助你找回工作、家庭與靈性合而為一的生活。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介亨利．克勞德（Dr. Henry Cloud）美國知名的臨床心理學家及諮商顧問，經常受邀在媒體、大型公開會議和企業內部演講，在個人成長和企業領導等方面，具有廣博的經驗，提供企業領導人和廣大讀者容易理解且切實可行的解決方案。克勞德是「界線」系列的暢銷書作家，曾與湯森德（John Townsend）博士一起合著《過猶不及》、《為婚姻立界線》、《為孩子立界線》、《為約會立界線》、《界線對談－－談判技術的技巧》等界線叢書，以及《成長神學》、《安全的人》、《負責的力量大》、《神要開道路》、《偉大小孩養成術》等書。

產品目錄

產品目錄 第一部 基礎篇 第一章 找出問題與解決之道 執行長瑪莉亞：無法扣下扳機經理人大衛：無法勇敢面對霸道上司企管碩士萊恩：無法掌握自己的未來創意總監蘇菲：無法專注助理莎拉：無法正視並解決問題業務員凱文：無法突破瓶項核心問題惟一的解決之道內在與外在的界線這是神為你所作的設計挑戰：在「沒有結構」的文化中，力求整合本書的目標 第二章 你的願景和你的界線 是原因，還是結果？界線是什麼？ 第三章 結構與界線 結構的重要性結構的發展模式結構有什麼好處？如果一切順利 第二部 重建界線篇 第四章 奪回你的能力 個人能力和能力漏洞辨識你籬笆上的破洞 第五章 稽核 你的時間就是你的人生三方面的覺察稽核第一部：辨識你所關心的事稽核第二部：標準程序整合為一的生活 第六章 界線十律 定律一：因果律定律二：責任律定律三：能力律定律四：尊重律定律五：動機律定律六：評估律定律七：積極律定律八：嫉妒律定律九：行動律定律十：顯明律順著定律而得的結果 第七章 你的遣詞用字 內化與模式字詞稽核奪回你的言論自由 第八章 作「沒有選擇餘地」的選擇 大石頭與小圓石：分辨輕重緩急時間、精力、金錢 第九章 痛定思痛，制定規則 制定個人規則規則：治療不幸的良方 第三部 工作上的界線 第十章 時間、空間和電子郵件 電子郵件的利弊得失規劃個人的待辦事項規劃時間和空間你上癮了嗎？在潔淨的人，凡物都潔淨 第十一章 整理你的資產負債表 終止依存關係站穩的個人立場一項宇宙定律 第十二章 作個了結 必要時作個了結所以，欣然接受這觀念，然後去做 第十三章 傳達你的界線如果你難以正視衝突如果你天生擅於正視衝突如何進行一場困難的對談人人有別界定自己，以求得到好結果 結語：前面的路 附錄：上路須知 不要雇用你不能開除的人克制你想呵護人的衝動審慎考慮配偶的忠告不要讓非常時期成為常態模式管理上司對付難纏的上司先做困難的事

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