消除疲勞小祕訣 | 誠品線上

疲れガスッと取れる裏ワザ !

內容簡介

內容簡介 日本全家年度暢銷書前五名 透過一目了然的檢視表，迅速掌握身體疲勞度！ 你知道只要每天花幾分鐘， 就可以迅速消除疲勞，常保健康遠離疾病嗎？ 本書介紹許多消除疲勞的小方法， 包括柔軟體操、按摩、簡易穴道按摩、泡澡、睡覺、飲食…… 從生活小節下手，就可以重現活力喔！ 圖解詳盡，效果卓著，絕對值得您一一嘗試。 ■作者簡介 盛鶴延 一九四五年生於上海，為中國氣功老師及精神科醫師。 五歲起開始學氣功，為神筆功（書法氣功）傳人。 自上海市衛生學校畢業後，於上海市精神衛生中心擔任精神臨床醫師十六年，又於「上海大眾衛生報」擔任編輯委員七年。 一九八七年，應醫療人士邀請初次赴日，就讀日語學校，並教授密傳氣功。一九八九年與日籍女性結婚，決定長住日本。除舉辦氣功研討會、演講及氣功教室以外，也在美國、法國等海外國家教授氣功。 二○○一年就任福建省醫學大學日本分校之氣功教師，並活躍於國內外電視節目、報章雜誌。著有《氣功革命》、《氣功革命‧治癒力篇》、《樹氣書》（太田出版）及DVD「氣功革命‧精‧氣‧神」。

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