卓越體適能
作者 | 許樹淵 |
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出版社 | 師大書苑有限公司 |
商品描述 | 卓越體適能:體適能是全身組織器官效能的外在表現,為日常生存活動、運動、作息的基礎。良好的體適能,代表著健康活力;不良的體適能,是一種身體功能衰頹的跡象,顯示出來 |
作者 | 許樹淵 |
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出版社 | 師大書苑有限公司 |
商品描述 | 卓越體適能:體適能是全身組織器官效能的外在表現,為日常生存活動、運動、作息的基礎。良好的體適能,代表著健康活力;不良的體適能,是一種身體功能衰頹的跡象,顯示出來 |
內容簡介 體適能是全身組織器官效能的外在表現,為日常生存活動、運動、作息的基礎。良好的體適能,代表著健康活力;不良的體適能,是一種身體功能衰頹的跡象,顯示出來的一種警訊,需要去重視、維護。其加強的方法是藉由合理的運動來改善提升。同樣地,工作及運動效率低弱,也顯示了體適能的下降。而體適能與運動是一體兩面的,相互提升,共同衰減,為身體健康程度的最佳指標。
作者介紹 ■作者簡介許樹淵
書名 / | 卓越體適能 |
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作者 / | 許樹淵 |
簡介 / | 卓越體適能:體適能是全身組織器官效能的外在表現,為日常生存活動、運動、作息的基礎。良好的體適能,代表著健康活力;不良的體適能,是一種身體功能衰頹的跡象,顯示出來 |
出版社 / | 師大書苑有限公司 |
ISBN13 / | 9789574966424 |
ISBN10 / | 9574966429 |
EAN / | 9789574966424 |
誠品26碼 / | 2680443490002 |
頁數 / | 254 |
開數 / | 18K |
注音版 / | 否 |
裝訂 / | P:平裝 |
語言 / | 1:中文 繁體 |
級別 / | N:無 |