完全減壓瑜珈
| 作者 | 綿本 彰 |
|---|---|
| 出版社 | 大和書報圖書股份有限公司 |
| 商品描述 | 完全減壓瑜珈：現代人因緊張、壓力所引起的自律神經問題，包括焦慮、急躁、憂鬱、不安、恐懼、憤怒、悲傷、沮喪或負面情緒，以及生理上的眼睛酸澀、肩背腰腳酸痛、頭痛、便 |
內容簡介
內容簡介 現代人因緊張、壓力所引起的自律神經問題，包括焦慮、急躁、憂鬱、不安、恐懼、憤怒、悲傷、沮喪或負面情緒，以及生理上的眼睛酸澀、肩背腰腳酸痛、頭痛、便秘、生理痛、手腳冰冷、全身乏力、疲勞不振等令人痛苦萬分的不適感，透過本書的放鬆操、瑜伽伸展、穴道按摩、呼吸調整，再搭配音樂療法、芳香療法、色彩療法，所有上述的身心症狀將很快的獲得改善，並讓聽覺、視覺、味覺、嗅覺、觸覺的每個神經都活絡起來，全身機能保持全方位最佳狀態。 你將發現本書告訴你的方法是那麼簡單有效，人人可學。 藉由插圖、圖解讓讀者一目瞭然。使用藥物是萬不得已的，不妨先試試本書所介紹各項放鬆法來紓解身心的壓力。
商品規格
| 書名 / | 完全減壓瑜珈 |
|---|---|
| 作者 / | 綿本 彰 |
| 簡介 / | 完全減壓瑜珈：現代人因緊張、壓力所引起的自律神經問題，包括焦慮、急躁、憂鬱、不安、恐懼、憤怒、悲傷、沮喪或負面情緒，以及生理上的眼睛酸澀、肩背腰腳酸痛、頭痛、便 |
| 出版社 / | 大和書報圖書股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789576634000 |
| ISBN10 / | 9576634008 |
| EAN / | 9789576634000 |
| 誠品26碼 / | 2611346817009 |
| 頁數 / | 180 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |