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安心懷孕育兒百科 上.懷孕篇: 孕前調養到養胎安產、哺育健康寶寶的幸福養成書

作者 蘇怡寧/ 吳芃彧/ 李婉萍
出版社 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司
商品描述 安心懷孕育兒百科 上.懷孕篇: 孕前調養到養胎安產、哺育健康寶寶的幸福養成書:本書簡介-----------------------------------------------------------------------------

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內容簡介

內容簡介 [ 知識最完整!] 真正符合國人孕產必知及新知的專書,從醫療面到孕期營養規劃、產後調養與和緩運動、寶寶出生後的哺育、小兒照護,從孕前到孕期、產後生活全解只需上下集,讓準爸媽一次讀懂不慌亂。 [ 孕期好安心!] 產檢詳盡說明、懷孕迷思QA破解、孕期料理與養胎不長肉、培養順產的運動習慣、爸媽配合的生活需知、產後正確補養…等,蘇怡寧醫師更親自分享診間故事與觀念導正,所有孕期雜問都能得到解答。 [ 帶寶寶更上手!] 和寶寶初見面後的小疑問好多好多,從哺育、照護、新生兒檢查、小兒疾病解答、副食品調配訣竅和製作流程,爸爸媽咪在意寶寶的大小事,化為12個月份成長詳解,這樣帶寶寶最上手。從孕前準備到安產哺育,爸媽一起看的幸福養成書 禾馨婦產科醫師、營養師、小兒科醫師三方專業陣容把關! 上下兩集完整涵蓋懷孕育兒必知,安心迎接寶寶非難事 想懷孕、懷孕中,以及即將哺育新生兒的準爸媽,對於母嬰健康你了解多少、又真的明白嗎?讓婦產科權威告訴你新一代爸媽必知的產檢與懷孕安產重點,結合經驗實例,把最佳防護戰線拉到發生問題以前! 由禾馨婦產科執行長&營養師&小兒科醫師、書田診所營養師合著,上下兩集完整解惑10個月的孕產生活與母嬰變化、12個月的新生兒養成,以正確且嶄新的孕產哺育觀念、診間案例為指引,為你安心護航迎接寶寶的新旅程。 『只要孕前先知道這些事,懷孕就不是單靠運氣的茫然過程』 ◎產檢不是照照超音波而已 許多爸媽視超音波檢查為每月和寶寶的重要約會,但常規診斷不足以應付生命形成之精密複雜問題。讓我們從一般產檢放大到超音波醫學、基因醫學、遺傳諮詢,帶你了解「倒三角照護模式」、對於各項篩檢知其所以,才能在重要的第一、二孕期大幅降低風險,讓產檢不只是被動的檢查,而是預先保護母嬰的利器。 Q超音波好多種,高層次、3D、4D超音波有什麼差別? Q基因晶片和遺傳諮詢是什麼?對我和寶寶有哪些幫助? Q高齡懷孕的寶寶罕病風險好高,想懷孕的我該怎麼辦? Q特殊產檢項目有哪些?不同篩檢的目的又是什麼? ◎孕期營養並非無聊衛教 懷孕期間妳吃的就是寶寶吃的,比副食品還重要!書中設計三個孕期的營養計劃與所需,有助於寶寶發育、媽咪養胎不長肉,避免發生惱人的孕期疾病困擾,例如水腫、妊娠糖尿病&高血壓…等。更針對各種飲食習慣做規劃、營養素需求詳解、營養補充品正確吃、體重控制計算,還附上營養師食譜、一日三餐範例、產後健康料理,帶媽咪正確吃、寶寶好健康。 ◎高齡懷孕更要做足功課 為使高齡媽咪們也能安心懷孕,特別整理出醫生建議、營養諮詢、產檢細節這三大方面的不可不知。針對孕產風險的疑問個個擊破,詳盡說明所有必知、並於各孕期貼心提醒需特別注意的重要篩檢。 ◎醫師解惑媽咪最愛問的Q&A 從生活習慣到飲食宜忌、用藥疑問、產檢問題、疾病相關、五花八門小雜問…在診間出現過千次以上的Q&A特蒐,蘇怡寧醫師將不厭其煩為爸媽們一一解答!將有助於妳更篤定、輕鬆渡過孕期生活。 ◎安定期後和寶寶「一起動」 懷孕不是生病,「有肌力」的媽咪才能好好待產!禾馨孕婦瑜珈老師帶媽咪動起來,完整示範安定期後在家可做的瑜珈、產後如何舒緩肩頸腹部及臀腿、不傷身的小要點,藉由運動讓身體更舒適、媽咪順產又快瘦。 ◎事先了解分娩這回事 自然產、剖腹產的過程是如何?產前可做哪些準備讓分娩更安心?催生需不需要,會影響母嬰嗎?第一胎剖腹產的媽咪,下次能自然產嗎?溫柔生產是什麼?共同了解既期待又害怕的分娩過程與須知。 ◎產後調養大補特補是多餘 產後健康吃勝過大補特補!特別請到中醫師及營養師告訴妳產後調養新觀念、中西醫可併行讓母體更快恢復,符合個人體質做調整與營養安排,以防錯補又難恢復體重。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介蘇怡寧/禾馨醫療執行長 十餘年來致力於母胎兒醫學相關之基礎研究與臨床運用,為此一領域之國際知名學者與頂尖之臨床遺傳學家。專精各種產前診斷技術並親自執行超過萬例,嫻熟於高危險妊娠、習慣性流產…等疾患之診斷與處置,致力醫學研究應用於臨床服務,包含孕前諮詢、遺傳諮詢、產前診斷照護到超音波醫學,以及最尖端的胚胎著床前基因診斷、產前診斷技術開發與相關遺傳諮詢教育推廣,堅持母胎兒醫學專業是禾馨一切的起點。 《學經歷》 臺灣大學醫學院醫學系學士 臺灣大學醫學院臨床醫學研究所博士 臺灣大學醫學院 臨床基因醫學研究所副教授 臺灣大學醫學院 臨床醫學研究所副教授 臺灣大學醫學院附設醫院 基因醫學部主治醫師 臺灣大學醫學院附設醫院 婦產部主治醫師 《現任》 禾馨婦產科專業母胎兒醫學中心 執行長 慧智臨床基因醫學實驗室 執行長 臺灣婦產科醫學會雜誌 副主編 臺灣大學醫學院 基因體暨蛋白體醫學研究所兼任教師 臺北醫學大學 醫學系兼任教師 陽明大學醫學 生物技術暨檢驗學系兼任教師 中國醫藥大學 醫學系兼任教師 吳芃彧/禾馨新生婦幼診所 營養師 《學經歷》 台灣國立師範大學人類發展與家庭學系學士 美國佛羅里達州立國際大學營養學碩士 中華民國高考營養師 美國註冊營養師(Registered Dietitien) 美國腸道暨靜脈營養專業認證(Certified Nutrition Support Clinician) 美國成人體重控制管理認證 美國Broward Health醫學中心總院臨床營養師 美國West Boca醫學中心臨床營養師 《現任》 禾馨新生婦幼診所營養師 李婉萍/新診所 營養師 《學經歷》 靜宜大學食品營養系畢業 台北馬偕醫院營養師 體重管理營養師 中華民國糖尿病衛教師(CDE) 「育兒生活雜誌」營養顧問 各大健康電視節目常駐營養師 《現任》 榮新診所營養師 FB粉絲團:李婉萍的營養天地 Wechat:liwanping8827 新飲食:www.nueater.com

產品目錄

產品目錄 作者序 引言:關於孕產的事,知與不知差很多 Part1 孕前的漸進調養 .想好孕,6個月前做準備 雙方生活調整/夫妻共同做營養規劃/培養運動習慣有益迎接孕產 .妳真的準備好懷孕了嗎? 了解懷孕這件事/何謂排卵日&基礎體溫/認識孕前BMI .一直沒中獎?我是不孕症嗎? 何謂真正的不孕?/雙方先做檢查再判定/中西醫可併行調養受孕嗎? .孕前必知的檢查&醫師諮詢 孕前健康檢查/特殊病症評估 .高齡也能安心懷孕 高齡懷孕的不可不知/高齡懷孕應做的檢查 .這樣懷孕沒問題嗎?五花八門迷思破解Q&A Q我們家有養寵物,若決定懷孕的話要注意什麼呢? Q我的咖啡癮很嚴重(或有喝酒習慣),孕後要減量到什麼程度? Q前陣子剛做過X光檢查,對懷孕會有影響嗎? Q我有長期用藥習慣,這樣會影響胎兒健康嗎? Q有長期抽煙習慣的媽媽,是否不適合懷孕? Q我有流產經驗,再度懷孕後有什麼需要注意的呢? Q紅斑性狼瘡的患者,也能安心懷孕嗎? Part2 與寶寶共處的10個月 2-1懷孕前期(0週-14週) .恭喜妳!開始和寶寶共處囉 懷孕徵兆及症狀/寶寶即將陪伴妳的10個月 .選擇醫師&產檢醫院 找尋合適妳的醫師才好孕/了解初診不緊張/日後的例行產檢/特殊產檢做不做 《Dr.Su’s Column》預知妳的懷孕以後,基因醫學x產前診斷 .關於安胎與初期出血 初期出血可能/真的需要安胎嗎? 《Dr.Su’s Column》正確了解流產這件事 .生活調整與用藥 日常生活這樣做/安心用藥Q&A .異常懷孕時的處理 子宮外孕/葡萄胎/胎兒異常 .計算預產期和選擇生產方式 如何推算預產期/選擇診所或醫院? .媽咪常見疾病解惑 妊娠高血壓/子癲前症/妊娠糖尿病/過敏氣喘/心臟病/腎臟病/糖尿病/慢性高血壓 《Dr.Su’s Column》如何預先知道高危險妊娠的可能? .安胎真的需要嗎? 初期出血原因/安胎真的需要嗎?/減緩惱人害喜 .懷孕前期身體變化與生活須知 分泌物增加/腰酸背痛/內分泌失調/便秘/嗜睡易倦/頻尿/這時該有性生活嗎? .妳吃的就是寶寶吃的! 此時期的營養必需/茹素媽咪怎麼吃/孕期飲食禁忌雜問Q&A .雙胞胎的孕期注意 雙胞胎如何形成的?/雙胞胎媽咪的孕期注意 《Dr.Su’s Column》放手與不放手,都需要勇氣 .食補、營養品?媽咪補對了嗎Q&A Q擔心營養不良,需要服用營養錠劑嗎? Q我想吃一點益生菌,但市售好多種? Q鐵劑怎麼吃?為什麼便便會黑黑的? Q葉酸怎麼補充才對? Q懷孕時,需要額外進補嗎? Q大家都說懷孕時攝取DHA很重要,但我聞到魚味就想吐,怎麼辦? .營養師料理!教妳一開始就吃對 – 初期篇 初期體重管理與烹調建議/懷孕初期的營養筆記 營養師食譜!電鍋快速湯品 外食媽咪怎麼吃? 營養師食譜!一週5天簡易便當菜 2-2 懷孕中期(14-28週) .懷孕中期要注意的身體變化 胎動明顯的時期/寶寶的各種胎動、數胎動/幸福印記-妊娠紋照護/什麼是子宮收縮 /乳房變大、腫脹、乳房按摩/易掉髮、牙齒保健 《Dr.Su’s Column》胎動,媽咪的甜蜜負擔 .懷孕中期常見的不適及緩解 水腫、腳抽筋/側腹酸脹感/肩膀酸痛/容易疲倦/腰部酸痛/夜間失眠 .正確認識超音波 從超音波了解寶寶成長/超音波如何估量胎兒大小/超音波常見QA 《Dr.Su’s Column》胎兒治療,生命的另一種可能 媽咪先了解!超音波檢查常見Q&A Q超音波檢查怎麼估算預產期的? Q超音波可以檢查出早產跡象嗎? Q超音波於懷孕第幾週可看出寶寶性別? Q懷孕5個月內若超音波檢查都沒問題,就可放心? Q是不是每次產檢一定要做超音波檢查? Q超音波檢查能看出心臟方面的疾病嗎? Q超音波檢查也能診斷胎兒唐氏症嗎? .認識羊水與胎盤 羊水是水還是尿/觀察羊水量/胎盤的功能是什麼?/何謂前置胎盤 .高齡媽咪的必知與中期產檢 高齡媽咪的孕程風險/中期檢查項目面面觀 《Dr.Su’s Column》子癲前症篩檢為何很重要? .關於早產 早產對寶寶的影響/早產的徵兆注意 .爸爸媽咪一起上雙親教室 爸爸如何協助懷媽咪 .體重夠不夠?補媽咪或寶寶? 媽咪過重時/媽咪過輕時/營養補充品雜問Q&A/ 《Dr.Su’s Column》媽媽胖得多,胎兒不見得頭好壯壯 .餐間點心怎麼吃 媽咪如何健康吃點心? .營養師建議!寶寶爸媽一起吃 – 中期篇 懷孕中期的營養筆記 營養師食譜!懷孕中期的一日三餐這樣吃 2-3 懷孕後期(29-40週) .後期要注意的身體變化 肚子緊繃/後期出血/萬一胎位不正/後期出血 .後期常見的不適及緩解 夜裡不好睡/手腳麻麻的/頭暈/水腫/靜脈瘤/恥骨疼痛/耳鳴/心悸、胸悶、呼吸困難急促/肩膀僵硬 .爸爸一起看!讓臨盆媽咪更開心 日常陪伴及舒壓/懷孕後期的乳房按摩/幫助順產的運動練習 .營養師建議!寶寶媽咪的營養衝刺期 懷孕後期的營養筆記 營養師食譜!懷孕後期的一日三餐這樣吃 懷孕後期這樣吃OK嗎Q&A Q醫師說我的寶寶太小,體重低於懷孕週數,怎麼辦? Q如何讓懷孕後期的營養均衡沒問題? Q懷孕後期,飲食想要解禁一下可以嗎? Q我對某些食物過敏,這樣會影響寶寶嗎? Q我的寶寶體重落後太多,喝媽媽奶粉有幫助嗎? Q我不太會抓食物份量,有簡單計算法嗎?以及如何替換? .可以開始待產準備 什麼時候要住院呢?/如果過了預產期/正面積極的生產經驗-生產計劃書/關於溫柔生產&水中生產 .事先了解生產這回事--自然產&剖腹產 自然產/剖腹產/認識減痛分娩 .住院前要準備什麼? 爸媽先了解!待產包的清單準備 .分娩前的徵兆 各種不同的徵兆/開始陣痛後/陪產者如何協助/陣痛時如何補充體力 .既期待又害怕!實際生產時 自然產三階段/剖腹產流程/難產的情況 媽咪的生產雜問Q&A Q蜂蜜水真的有助於縮短產程嗎? Q剖腹生真的要等到排氣後才可以進食嗎? Q自然生產的媽咪何時可以進食? Q為什麼剛生完寶寶,覺得身體冷到不行? Q關於溫柔生產的案例分享 Part3 產後恢復期 .辛苦媽咪了!產後身體恢復注意 子宮收縮痛/惡露的處理/產後傷口照護/汗流不止/解尿困難/產後發燒/產後痔瘡/腰酸背痛 .產後泌乳與哺乳 產後脹奶/原來哺乳是這樣的 .爸爸一起看!產後生活調整 爸爸協助媽咪產後生活/性生活如何調適/選擇產後護理之家/我是產後憂鬱症嗎? .抓準產後瘦身黃金期 有益身心的產後運動 .營養師&中醫師建議!正確滋補媽咪 – 產後篇 產後健康調養勝於過度補身/飲食對哺乳的影響/產後正確補養&迷思破解 必看附錄:孕前孕後皆適用!培養有益妳與寶寶的運動習慣

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書名 / 安心懷孕育兒百科 上.懷孕篇: 孕前調養到養胎安產、哺育健康寶寶的幸福養成書
作者 / 蘇怡寧 吳芃彧 李婉萍
簡介 / 安心懷孕育兒百科 上.懷孕篇: 孕前調養到養胎安產、哺育健康寶寶的幸福養成書:本書簡介-----------------------------------------------------------------------------
出版社 / 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司
ISBN13 / 9789864081370
ISBN10 / 9864081373
EAN / 9789864081370
誠品26碼 / 2681291702002
裝訂 / 平裝
頁數 / 336
語言 / 中文 繁體
級別 /
尺寸 / 23X16.8CM