減腰圍、降3高: 代謝力健康全書 | 誠品線上

減腰圍、降3高: 代謝力健康全書

內容簡介

內容簡介 構成代謝症候群的五個診斷症狀：腹部肥胖、血壓上升、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）過低、空腹血糖值上升、三酸甘油酯上升。符合任何三個（含）以上就可以稱為「代謝症候群」。 你一定要知道的代謝症候群關鍵報告： ˙依據統計，腰圍過粗的人約有50%的機率會合併有代謝症候群。 ˙在台灣，約有百分之15至30超過20歲的成年族群有代謝症候群。 ˙勤控制腰圍、血脂、血糖與血壓。體重減少5至10%就能改善。 ˙選擇健康的飲食。如全穀類、蔬菜、深海魚、豆腐、適量堅果。 ˙規律運動。騎腳踏車、快走、游泳、上樓梯等都是不錯的選擇。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介許惠恒現任： 台中榮民總醫院內科部主任 國立陽明大學醫學院兼任教授 國立中興大學生命科學院合聘教授 中山醫學大學醫學系兼任教授 中華民國糖尿病衛教學會理事長 中華民國糖尿病學會常務理事 財團法人千禧之愛健康基金會董事 「本書作者群團隊」 中原大學生物科技系 蔡敬民 教授 台北醫學大學附設醫院營養室 蘇秀悅 主任 署立雙和醫院復健醫學部 劉燦宏 主任 台中榮總新陳代謝科 林時逸 主任 台中榮總新陳代謝科 李奕德 醫師 台中榮總新陳代謝科 王俊興 醫師 台中榮總家醫科 王雅瑜 醫師

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• 6/28前 愛讀日｜全站滿$2,500折$250
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