吳永志不一樣的自然養生法

者:
社:
期:
2008/03/18
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內容簡介

全世界都在等!國際名醫吳永志養生精華首次出版!
一位曾罹患肺癌的醫師,靠著用生命領悟出來的食譜,天天吃對的食物、喝蔬果養生汁,改變飲食和生活習慣,短短6個月後,抗癌重生,因而立志推廣分享自然養生之道。

三十多年來,這套顛覆一般人觀念的自然保健養生法影響全球數十萬人!
吳永志更榮獲聯合國世界傑出醫生獎、美國癌症協會醫療貢獻獎等,享譽國際。

本書將告訴你免疫和自癒系統是世上最好的醫生。植物生化素是抗癌抗病的養生專家!並傳授你減少生病的生活保健自療法,以及數十種常見文明病的蔬果飲食療法。

國際名醫吳永志的自然養生法,顛覆你的常識,絕對跟你想像的不一樣!
醫生背景不一樣
是美國醫學博士、自然醫學博士、另類醫學博士與營養學博士。
獲頒美國癌症協會醫療顯著貢獻獎/聯合國世界傑出醫生獎/北京最高榮譽金牛獎自然醫學傑出貢獻獎等。
不只自救也推廣救人,足跡遍及英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、台灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。

生活養生不一樣
每天保持3次排便;每天曬太陽30分鐘。
每天洗冷熱浴提升免疫力,改善血液循環。
喝對水,小口喝,讓細胞有充足時間吸收。

飲食養生不一樣
血型決定你吃什麼最健康。
餐前1小時喝1~2杯蔬果汁。
留住骨骼,豆漿、蔬果比牛奶更好。

蔬果養生不一樣
救命的植物生化素往往存在於我們丟棄的蔬果表皮、果核、種子中。
15種含植物生化素的抗癌抗病食材,與正確飲食法大公開。
傳授24道保健蔬果汁食譜,讓你防癌抗癌,並遠離肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病。

產品目錄

第一章
健康的關鍵──免疫和自癒系統是世上最好的醫生
擁有強健的免疫和自癒系統,才能杜絕癌症和疾病
身體保衛軍隊──免疫系統
抗癌養生要從搭配生理時鐘做起
你的血型決定你吃什麼最健康
適時曬太陽,可增強人體免疫力
改善甲狀腺疾病,也可以強化免疫系統
專欄 小心,致命加工食物
第二章
救命的飲食──植物生化素是抗癌抗病養生專家
為了健康,一定要認識植物生化素
植物生化素的驚人抗癌功效
植物生化素就存在於表皮、果核、種子
微量的氰化結合物是強力有效的植物生化素
15種含植物生化素的救命食材大公開
第三章
吳醫師的健康生活處方──改善體質,就從健康飲食開始!
4階段飲食調整,可以遠離疾病
要留住骨骼,豆漿、蔬果比牛奶好
最佳健康烹調法──蒸、煮、燙、涼拌
6杯蔬果汁改善新陳化謝,終結肥胖
少碰貝殼類海產,擺脫青春痘及濕疹!
保持1天3次排便,是降低膽固醇的第一步
吃的對,才能改善糖尿病症狀
第四章
吳醫師的抗癌抗病處方──重拾健康,就從這杯養生蔬果汁開始!
動手DIY健康蔬果汁之前
6道必飲強健身心蔬果汁
減肥瘦身的3種蔬果汁
防癌抗癌的3種蔬果汁
心腦血管保健的3種蔬果汁
呼吸道保健的3種蔬果汁
消化道保健的3種蔬果汁
糖尿病改善的3種蔬果汁
附錄
健康分享與推薦

作者介紹

■作者簡介



吳永志(Tom Wu)
出生於中國,曾跟隨一位隱居氣功醫療師學習氣功和醫療秘方; 後來學習西方醫學,並繼續深造另類醫學,榮獲博士學位。三十年前,吳醫生不幸患了肺癌三期,用傳統西醫治療,依舊被宣告放棄,轉用生機飲食及自然療法,癌症才得康復。
吳醫生於是毅然放棄傳統醫學,轉向自然醫學及營養學領域,在美國獲得博士學位,經常被邀請至世界各地演說,自然醫學與生機飲食學員遍布全球,造就人才數十萬計。
吳醫生經常被各國政要邀診並為他們制定食譜,對各種慢性病──腸胃病、膽固醇、肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、痛風、癌症等,改善效果顯著,在美國及世界各地都享有盛名。
吳醫生獲獎無數,獲頒獎項有:
聯合國(NGO)剛堅喇嘛世界和平基金會世界健康照護獎
美國梅約醫院老人痴呆症貢獻獎
阿伯特史懷哲基金會醫學獎
印度世界開放大學自然療法貢獻獎
巴基斯坦醫學針灸協會服務人類貢獻獎
美國自然療法協會貢獻獎

規格

誠品貨碼 / 2680326739006
ISBN13 / 9789867069665
ISBN10 / 9867069668
EAN貨碼 / 9789867069665
頁數 / 272
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 14.8X21CM
級別 / N:無

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