OFF學: 愈會玩, 工作愈成功 | 誠品線上

遊ぶ奴ほどよくできる!

內容簡介

內容簡介 如果能學習「OFF」這個COURSE，所謂成功的人生也當然是「OF COURSE」。「能幹的人」為什麼很會玩？讀了這本書以後就知道！你是無時間、無金錢、無悠閒心情的「三無」可憐蟲嗎？你是一進辦公室就拼命「ON」，但下班關機「OFF」後，不懂得安排自己的休閒娛樂，並兼顧家庭生活的人嗎？想知道全球頂尖的管理大師－－大前研一，如何在忙碌工作、家庭生活及親子關係間做到均衡之餘，還能到處耍帥地「OFF」嗎？除了慵懶緩慢的「慢活」、「慢食」，你應該要積極地「OFF」：有效率地規劃多采多姿的休閒娛樂，成為會工作、也會玩樂的超級生活達人！大前研一在這本書中不只強調這是一本有關「上班族的休閒革命」的書，他更明文揭櫫人生要精修「OFF學」，我們希望這本書帶給大家的新觀念是：在衝刺ON的競爭人生時，OFF也要同步開始！唯有成為自己OFF的生活達人，才能ON在新世界。

各界推薦

各界推薦 戴勝益 王品集團董事長尹衍樑 潤太集團總裁沈方正 老爺大酒店集團執行長兼礁溪老爺酒店總經理李仁芳 政治大學科技管理研究所教授劉維公 東吳大學社會系副教授黃麗燕 李奧貝納集團執行長

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介大前研一一九四三年出生於福岡，日本早稻田大學理工學部畢業，東京工業大學碩士，美國麻省理工學院（MIT）博士。在「日立」 任職多年後，於一九七二年進入麥肯錫（McKinsey & Company,Inc.），歷任麥肯錫日本分公司社長、麥肯錫亞太地區會長及總公司董事等要職。一九九五年離開麥肯錫，一九九六到一九九七年任美國史丹 佛大學客座教授，一九九八年，任美國加州大學洛杉磯分校政策學院教授與他創立的Ohmae & Associates公司執行董事，並兼任創業者養成學校Attacker’s Business School校長與「一新塾」主任。 著有《研磨商業力》、《後50歲的選擇》、《形塑生活者大國》、《質問力》、《即戰力》、《請問大前研一：業務學》等著作（以上由天下雜誌出版）陳柏誠台大政治系畢業，日本慶應大學經營管理研究所企管碩士。曾任職於台灣三菱商事。積極參與各種台日交流活動，曾任日本情報處理開發協會講師、日本慶應大學台灣校友會幹事等職。同時專研日本經營管理趨勢，文章常見於遠見、天下等著名雜誌。

產品目錄

產品目錄 推薦序 活得精彩，過得愉快 戴勝益推薦序 學做創意工作者，也要學做優值生活家 李仁芳推薦序 調整生命時鐘的單位 劉維公前言 序章 贏家的條件在休閒之中！上班族的「休閒」革命創造一年一○○萬日圓「休閒資金」的方法1章 抱持與年齡不相稱的精神！便宜的遊艇，盡情享受海洋的休閒活動！無法享受海洋樂趣的日本是「休閒生活的落後國家」！不要打「自費」又不快樂的高爾夫球！從樂器的演奏開始，獲得「終身的朋友」以與年齡不相稱的精神，挑戰體育活動男人購物的真滋味，在於尋找自己的「標準」物品！擁有自己的「標準」物品，人生將會更加豐富2章 擊退憂鬱的星期一「浮華之日」是騎著單車在市區各地散步為了營造舒服的週一早晨，週末散步的建議週末別墅是，「田園別墅型」？還是「海洋別墅型」？週末假期，跟家人同遊「一天來回的美食之旅」！擊退「憂鬱的星期一」，週末的時間分配術挽救假日的「三種方法」時代小說中「失敗者的故事」是人生的精神食糧！有效度過「個人時間」的書房活用術你也可以成為「釣魚迷日記」的小濱「擺脫工作時鐘」，擊退壓力！3章 出去旅行透過「網路觀光」探索旅行計劃嘗試「隨興」的一人之旅！避免「休閒疲倦」的鐵則「哩程」是最好的孝行工具4章 休閒時間的IT活用術居家期間，增加興趣與朋友的電腦活用術將醫療網站變成「家庭醫師」數位相機是「對話」的工具在雨天的假日，利用電腦整理「自己的歷史」利用「網路競標」，聰明購物！5章 喝酒的場所與樂趣「下午五點之後的燈紅酒綠」是人生的浪費！以酒吧的喝酒方式」與工作以外的人，開懷暢飲選對餐廳的「三項鐵則」擁有兩家「藏身之所」，人生將會更豐富「外籍的女服務生」是「情報的寶庫」！6章 家庭管理術在週四晚上，進行「家庭的定期檢查」！家庭和樂的祕訣是，父親擔任「司儀」的角色撤除小孩的房間，確保父親的活動空間邊看電視邊吃飯，破壞家庭的和樂！期待「家庭紀念日」的兩個新習慣招待家人的「父親料理」是靠外食磨練出來的手藝以「夫妻個別的活動」，豐富家庭的對話內容！將「單身外派」轉化為加深家人關係的機會給予太太「自由」「權限」，「熟年離婚」將遠離管理「家庭團隊」7章 恍然大悟的育兒術利用「叢林法則」，讓小孩體驗危險的感覺只跟同年級的學生玩耍的小孩，很難成長！說教要「面對面」，傾聽小孩的煩惱可以在散步之中利用「寄宿學校」，享受夫妻的時間不是教導小孩，而是成為小孩的「學習幫手」讓小孩統籌家庭的活動，鍛鍊小孩的領導能力從「廢止零用錢」開始，進行小孩的金錢教育「考試失敗」、「遭受欺負」－解救陷入困境的小孩假如小孩要求「就業關係」的諮商8章 從現在起，為年老的生活做準備選擇終身興趣的「三項鐵則」退休後的生活費，最少需要多少？利用外國的金融商品，享有「豐富的老年生活」以「渺小的比爾?蓋茲」為目標，貢獻社會年老的「海外移住計劃」，在這個國家也好！每個月一○萬日圓，享受天堂的生活

商品規格

試閱文字

內文 : 前言
每當我跟許多的朋友聊起遊玩、休閒的話題，我就會想起「三無」運動家。那就是—無時間、無金錢、無悠閒的心情。但是，假如能夠閱讀本書，並且下一點工夫就可以創造出一些成果了。總比只是想著無、無、無，並且什麼努力都沒有要好。因此，如果不努力，不管到什麼時候，都不會有任何的改變。等到退休之後，就算有了一些時間與金錢，到時，也不會徹底地享受休閒生活。最後，只有在漫無目標、慵懶的生活之中，結束了自己的人生。從年輕的時候開始對於「ON（工作）」與「OFF（休閒）」都應該同樣地注意，並且設法創造出時間、金錢、悠閒的心情，盡情地享受人生。這正是這本書所要傳達的訊息。進一步而言，如果有「OFF學」這個COURSE （課程），那將是一門學問，OFF COURSE 。如果是這樣，不就跟英文的of course （當然）有相同的諧音，一語雙關，真是完美的語言遊戲。在這方面，具有能力的人，可以說是「人生的達人」，不只在工作的領域游刃有餘，也能夠創造豐富的人生。
因此，在本書中所提到的「有能力的人」，希望可以被解釋為—超越工作的範疇，能夠讚賞人生的人。
從高中的時代開始，我個人就是以這樣的想法、這樣的生活方式，享受著人生。即使是已經超過六十歲的現在，我依然覺得還不夠，我一直在遊玩。這不但沒有成為工作的阻礙，反而還有助益。
在經驗這樣的生活過程之中，我整理了許許多多的想法，彙集成為這本書。在各位讀者創造「自己的人生版本」的同時，如果也能夠參考這本書，我將感到幸福。


序章
上班族的休閒革命
騎越野摩托車是我的興趣，每個月一次，週末的休假，與同好一起享受騎乘越野摩托車的樂趣。崎嶇不平的林間道路以及廢建材的棄置場都是我們遊玩的地方。在汗水、泥巴之中，工作上所累積的疲勞一掃而空，藉此，也可以再一次補充迎接工作的活力。
在這個領域裏，我總是覺得不可思議的是，我的越野車同好之中，幾乎沒有上班族。上班族占了日本就業人口的七成。此外，我並沒有從事特別花錢的休閒活動，儘管如此，還是很難遇到上班族的同好。
越野摩托車的同好之中，大部分的人都是小公司的經營者、木工、配管工、鈑金工、電器配線工等等，靠自己的一技之長謀生的人。他們不依賴公司，靠自己的力量生活，體驗充實的休閒生活，享受愉快的人生。因此，跟他們對話，也非常地刺激。他們專業的摩托車技巧，也都是靠平時充分的訓練。
充實的休閒生活是維持工作活力非常重要的事。但是，說到上班族典型的休閒方式，不外乎就是與同事、客戶的高爾夫球敘。本來，高爾夫是一項愉快的運動，然而，一旦牽扯到工作上的人際關係，難免就無法忘我地享受高爾夫的樂趣了。假如又是必須注意對方感受的應酬高爾夫，那就更難放鬆了。說不定，不但無法消除疲勞，反而累積了精神的壓力。
此外，比應酬高爾夫更不好的休閒方式是，漫無目標的昏睡，度過週末。假如是為了接下來某個目的做準備，而採取短暫的睡眠，那是可以理解的。但是，如果只是漫無目的地橫躺，清醒之後，依然沒有目標地看電視，那只是在浪費時間而已。如此，與其說是消除疲勞，不如說是累積疲勞。我相信每個人都有這樣的經驗，沒有目的地打發時間，只會帶來精神上極大的疲勞。如此，也將無法以積極向前的心情面對工作。
大部分上班族的讀者們，多半在校的成績都優於自營業者以及擁有一技之長的工人。關於學校的成績，我的看法是，「工作的成就，或者人生的幸福，跟學校的成績並沒有關係」。因此，看到無法享受人生的上班族，我並沒有感到驚訝。問題是，無法享受休閒生活的上班族，怎麼會這麼多。難道是有「學校成績不好的人，才能夠享受人生」的諷刺性法則。現在的社會之中，這樣的說法並不少。在校的成績不錯，參加現實社會的競爭，卻猛然發現：梯子已經被搬離了，或者，已經不見了，人生的設計圖卻還沒有重新的規劃，跟過去並沒有不同，這樣的例子難道不多？
根據一九八○年代的統計資料，坐在辦公室的座位上，日本的男性會散發出非常安定的α波。
α波是腦波的一種，據說，α波是在精神放鬆的時候才會散發出來。換言之，八○年代，辦公室是日本的男性最能夠放鬆精神的場所。經濟持續成長，每年薪資增加，職缺也很多的當時，也有描述上班族如何是「輕鬆的賺錢工作」的資料。同時，也出現了辦公室比家庭更輕鬆的諷刺性說法。
可是，現在再做同樣的調查，應該無法得到相同的結果。在裁員的恐怖感之下，公司已經不再是上班族的「安住之地」了。在這樣的時代，休閒生活幾乎沒有了。假日 成為了取得資格、證照的學習時間。或許，有人也因此而感到焦慮。但是，我卻認為這正是上班族充實休閒生活，最好的機會。
儘管這麼說，我並不是推薦大家現在正流行的慢活(slow life)的生活方式：放棄工作上的成功，從競爭的社會上退下來，輕輕鬆鬆地生活，生活在興趣之中等等。到目前為止，日本的上班族都是以工作為生活的中心。到八○年代為止，或許，這樣的投入都還能夠得到相應的報酬。每個人都獲得相應的職位與薪資。不過，今後，這樣的情況將有所不同。
既然如此，讓我們同時充實工作與休閒的生活。如果能夠如此，就算工作的目標未能如願，如果能夠享受與家人、朋友共同的愉快時光，最後，我們也可以說「曾經擁有美好的人生」。而且，如同在文章的開頭我所提到的，只要充實休閒的生活，就能夠獲得工作的活力。
如何充實休閒的生活呢？最大的重點就是：有計劃的休閒方式。
以我自己為例，在大家公認生存競爭世界第一嚴苛的麥肯錫顧問公司，我工作了二十三年。但是，在那段期間，我享受音樂、運動、假期的方式，跟現在的方式一樣，完全沒有改變。
休閒生活的年度計劃，一定要在年初訂定。利用所謂的「在這個時期，要去這裡，要這樣度過」的方式，安排休閒的計劃。首先，訂定一年三次的長期休假計劃。其 次，再以月為單位，決定週末的休閒活動。例如：這個月這一週是，跟同好一起享受越野車的時間。這一週是，跟音樂的同好一起練習單簧管的時間……等。夏天是 潛水與遊船，冬天是安排數次的雪上摩托車，春天到秋天則是前往位在蓼科的山莊，寫作，並且跟家人與朋友一起同遊。此外，身體的治療與休息等等的時間安排， 也會訂定計畫。例如：美容院、按摩等等的時間，都安排在第三個星期六。依照這樣的循環計劃，進行休閒的活動。
如果沒有特別的計劃，我會騎著腳踏車探訪當季的主要活動，並且前往杜鵑花與繡球花有名的地點。此外，我也計劃在退休之後，再享受花時間的高爾夫以及釣魚的活動。因為我喜歡的激烈運動有很多，這些都需要豐沛的體力。因此，我想趁現在優先從事激烈的休閒活動。
既然是休閒生活，為何還要訂計劃呢？如果依照計劃，進行休閒生活，是否會令人喘不過氣呢？或許，有些人只是想要隨意地度過休閒的時間，可是，我卻認為這是不對的。正因為沒有週末的計劃，寶貴的休閒時間，可能就會花在應酬的高爾夫球敘，或者陪太太的購物之中。而且，萬一假日當天沒有特別的行程，漫無目標地昏睡、或者打小鋼珠，打發時間，一旦注意到時間，可能已經晚上了。這是最不好的情況。
訂定休閒計劃，必然會牽涉到時間與金錢的再分配。在下班回家的途中，上班族多少都會跑去居酒屋小酌一番，或者到卡拉OK高歌一曲。假如早一點回到家，通常也都會隨意地看看職業棒球的實況轉播。雖然，我不會建議全部停止，但是，也應該逐漸地減少這樣的活動。如果能夠改變作息，不僅可以增加工作上的學習時間，也可以減輕無謂的疲勞負擔。如此，週末假期，加班與學習的時間將會減少，自然而然能夠產生更多休閒的活力。
週末假期，勉強早起，花了一、兩萬日圓，打一場高爾夫。這樣的休閒活動也應該停止。如果能夠節省下這些錢，就能夠飛到澳洲漂亮的高爾夫球場，盡情地享受一年一次一個星期左右的揮桿之樂。因為，如果是淡季的來回機票，只要五萬日圓左右。而且，假如是公營的高爾夫球場，一場高爾夫球的費用也只要一○○○日圓左右而已。
與其多次反覆的不完全燃燒，不如少次集中的完全燃燒。這也是充實、享受休閒生活的要領之一。
每年，我都會去加拿大世界有名的衛斯勒滑雪場，盡情地享受一次滑雪的樂趣。全部的費用，包含五天的住宿費，也只要十二萬日圓左右。因此，不妨停止所有燃燒不完全的活動，並且將這些多出來的時間，投入於別的興趣、學習、以及跟家人的交流。讓工作與休閒都能夠有計劃地進行。這是豐富人生的第一步。