舒適！超級伸展操
| 作者 | 赤星佑司/秦彌 |
|---|---|
| 出版社 | 品冠文化出版社 |
| 商品描述 | 舒適！超級伸展操：本書包括運動選手實際進行的伸展運動，以及可以在家中或辦公室針對不同症狀而進行的簡單伸展運動。還有夫妻及情人可以一起進行的加強力量的伸展運動、就 |
內容簡介
內容簡介 本書包括運動選手實際進行的伸展運動，以及可以在家中或辦公室針對不同症狀而進行的簡單伸展運動。 還有夫妻及情人可以一起進行的加強力量的伸展運動、就寢前的伸展運動等。 利用豐富的視覺效果，簡單扼要的進行解說。 放鬆僵硬的肌肉，創造一個取得平衡的柔軟身體。 ■譯者簡介 赤星祐司 1965年出生。ＮＳＣＡ認定的個人教練。日本紅十字會急救法急救員。（社）日本健美聯盟公認指導員。運動療法師協會認定運動療法師。現在在烏魯德傑姆東京基地從事業餘活動。 秦彌 1966年出生。畢業於中央大學法學部。ＡＦＡＡ認定的個人教練。ＰＮＦＣ-ＴＥＣ會員。現在在烏魯德傑姆東京基地及其他地方從事業餘活動。
商品規格
| 書名 / | 舒適！超級伸展操 |
|---|---|
| 作者 / | 赤星佑司 秦彌 |
| 簡介 / | 舒適！超級伸展操：本書包括運動選手實際進行的伸展運動，以及可以在家中或辦公室針對不同症狀而進行的簡單伸展運動。還有夫妻及情人可以一起進行的加強力量的伸展運動、就 |
| 出版社 / | 品冠文化出版社 |
| ISBN13 / | 9789574683093 |
| ISBN10 / | 9574683095 |
| EAN / | 9789574683093 |
| 誠品26碼 / | 2611362506000 |
| 開數 / | 25K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |