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舒適!超級伸展操

作者 赤星佑司/秦彌
出版社 品冠文化出版社
商品描述 舒適!超級伸展操:,本書包括運動選手實際進行的伸展運動,以及可以在家中或辦公室針對不同症狀而進行的簡單伸展運動。還有夫妻及情人可以一起進行的加強力量的伸展運動、

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內容簡介

內容簡介 本書包括運動選手實際進行的伸展運動,以及可以在家中或辦公室針對不同症狀而進行的簡單伸展運動。 還有夫妻及情人可以一起進行的加強力量的伸展運動、就寢前的伸展運動等。 利用豐富的視覺效果,簡單扼要的進行解說。 放鬆僵硬的肌肉,創造一個取得平衡的柔軟身體。 ■譯者簡介 赤星祐司 1965年出生。NSCA認定的個人教練。日本紅十字會急救法急救員。(社)日本健美聯盟公認指導員。運動療法師協會認定運動療法師。現在在烏魯德傑姆東京基地從事業餘活動。 秦彌 1966年出生。畢業於中央大學法學部。AFAA認定的個人教練。PNFC-TEC會員。現在在烏魯德傑姆東京基地及其他地方從事業餘活動。

商品規格

書名 / 舒適!超級伸展操
作者 / 赤星佑司 秦彌
簡介 / 舒適!超級伸展操:,本書包括運動選手實際進行的伸展運動,以及可以在家中或辦公室針對不同症狀而進行的簡單伸展運動。還有夫妻及情人可以一起進行的加強力量的伸展運動、
出版社 / 品冠文化出版社
ISBN13 / 9789574683093
ISBN10 / 9574683095
EAN / 9789574683093
誠品26碼 / 2611362506000
裝訂 / 平裝
頁數 / 0
語言 / 中文 繁體
級別 /
開數 / 25K
尺寸 /

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