一日五分鐘, 頸部放鬆自療力: 失眠、憂鬱、頭痛、暈眩、疲勞原來都跟頸部有關 | 誠品線上

1日5分 副交感神経アップで健康になれる! 首にすべての原因があった

內容簡介

內容簡介 低頭族注意，問題都出在脖子上！總是莫名感到疲勞倦怠，卻找不出原因的人一定要嘗試！一天5分鐘，提高副交感神經功能，兩週就能顯著改善身體健康。 揪出肩頸痠痛、暈眩、失眠、憂鬱、健忘的元兇！人類的頸部有左右自律神經運作的「副交感神經中樞」，當副交感神經運作減緩，就會出現原因不明的身體不適，而讓副交感神經遲鈍的原因，就是頸部僵硬。副交感神經是能帶來幸福的神經！只要解決頸部僵硬、好好保養頸部，就能刺激副交感神經，就可以解決自律神經失調與莫名倦怠感，使身心恢復健康，創造更加舒適愉快的生活。不用吃藥、不須開刀的自然療法脖子，不光為人類支撐的沉重頭部，又是維持生命重要神經與血管的通道。從飲食、穿著、睡眠，與日常生活中的小習慣下手，呵護纖細敏感的頸部肌肉。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介松井孝嘉香川縣生。一九六七年東京大學醫學院畢業。醫學博士、東京腦神經中心理事長、松井醫院理事長。腦神經外科專門醫生。大學畢業後，至紐約Albert Einstein大學進行腦腫傷症的研究，之後在華盛頓的喬治城大學從事世界第一台全身用CT的開發。回國後，擔任過大阪醫科大學副教授、帝京大學客座教授等職務。一九七八年發現頸性神經肌肉症候群。進行頸部研究長達三十五年以上，治療了十萬名以上的患者，不停鑽研「頸部」與「副交感神經」的關係，完成了自律神經失調的治療方法。著有《其實，你一直看錯醫生》。■譯者簡介許展寧淡江大學日文系畢業。現為專職譯者。熱衷藉由翻譯文字，接觸各種不同領域的樂趣。譯有《人前說話不緊張的5個魔法》

商品規格