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全腦人生: 讓大腦的四大人格合作無間, 當個最棒的自己
Whole Brain Living: The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life
電子書
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375
紙本書
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350
7
500350
吉兒．泰勒擁有「腦科學家」和「嚴重中風的康復者」雙重身分，
因TED演講和《奇蹟》的出版而聲名大噪。
2008年獲選美國《時代》雜誌全世界百大影響力人物。
因TED演講和《奇蹟》的出版而聲名大噪。
2008年獲選美國《時代》雜誌全世界百大影響力人物。
內容簡介
我們是會思考的感情生物，不是有感情的思考生物。
我們有能力時時刻刻選擇自己想要成為什麼樣的人，
以及如何才能成為那樣的人。
——吉兒．泰勒
經過八年復健及二十年持續把自己的腦袋當實驗室來探究，
她有了更深刻的體悟，認為傳統的「理性左腦、感性右腦」二分法不正確，
其實左右半腦各有一區掌管思考和理性，也各有一區掌管情緒和感性。
她根據心理學和神經解剖學，用擬人化的方式，描寫大腦的這四個區域：
◆ 一號人格：左腦的規律思考區
◆ 二號人格：左腦的負向情緒區
◆ 三號人格：右腦的樂天情懷區
◆ 四號人格：右腦的開闊思維區
並且分別描述這四種人格各具有哪些典型的表徵，
在工作、休閒、愛情、人際關係、不同世代，將展現哪些優缺點，
而我們又該如何讓這四大人格經常召開大腦會議，
運用五大步驟（呼吸、體認、欣賞、探問、釐清，
這五大步驟的英文首字母，組合起來即為大腦的英文BRAIN），
讓四大人格發揮互補功能，健全我們的身心靈，
幫助你我開創更完美、更圓滿、更燦爛的全腦人生。
吉兒．泰勒是我們這個世代最善於表達、最有說服力的導師之一，
她再次以她深厚的神經解剖學識，
告訴我們如何理解美麗大腦不同部分之間的相互關係，
而我們又該如何思考、如何感受和生活。
這可以解放我們，讓我們成為最好、最真實的自己。
—— 雷迪格（Jeffrey D. Rediger），《哈佛醫師教你喚醒自癒力》作者
本書之所以獨一無二又值得一讀，
在於所援引的心理學，特別與深層的腦部解剖學相關，
更涉及特定細胞群的已知功能。
你打開這本書，打開了閱讀之眼，
將能打探左右半腦有意識與無意識的領域，
更能覺察自己生理與心理層面的能力，
選擇自己想要成為什麼樣的人，以及如何達到這個目的。
—— 第一章〈我的故事，我們的腦〉
四大人格的四種意識，好比弦樂四重奏：
兩把小提琴象徵左腦一號人格及二號人格，
可能會響亮得奪人耳目；
大提琴則代表右腦三號人格的沉穩低音，
易於和小提琴的高音區分；
而我們的四號人格宛如中提琴，
是平衡四大人格表現方式的膠水。
—— 第七章〈四號人格〉
四大人格架構的美好之處在於：
你若敞開自己接納此架構，
就賦予了此架構強大深刻的力量，
得以正向影響你生活的時時刻刻。
此架構的內容，
是引導你學習如何珍愛自己體內的各個人格，
以及其他人的四大人格。
我深信，若你願意深入探索這些見解，
並在你身上及生活中履行，你將能大幅成長。
—— 第十三章〈我們的完美、完整、美麗〉
我們是能量生物，藉由右腦半球的意識互相連結，
形成一個人類大家庭。
而此時此地，我們全都是這個星球上的兄弟姊妹，
來這裡，讓這個世界更美好。
而在這個時刻，我們很完美，我們很完整，我們很美麗。
—— 第十二章〈百年回顧〉
我們有能力時時刻刻選擇自己想要成為什麼樣的人，
以及如何才能成為那樣的人。
——吉兒．泰勒
經過八年復健及二十年持續把自己的腦袋當實驗室來探究，
她有了更深刻的體悟，認為傳統的「理性左腦、感性右腦」二分法不正確，
其實左右半腦各有一區掌管思考和理性，也各有一區掌管情緒和感性。
她根據心理學和神經解剖學，用擬人化的方式，描寫大腦的這四個區域：
◆ 一號人格：左腦的規律思考區
◆ 二號人格：左腦的負向情緒區
◆ 三號人格：右腦的樂天情懷區
◆ 四號人格：右腦的開闊思維區
並且分別描述這四種人格各具有哪些典型的表徵，
在工作、休閒、愛情、人際關係、不同世代，將展現哪些優缺點，
而我們又該如何讓這四大人格經常召開大腦會議，
運用五大步驟（呼吸、體認、欣賞、探問、釐清，
這五大步驟的英文首字母，組合起來即為大腦的英文BRAIN），
讓四大人格發揮互補功能，健全我們的身心靈，
幫助你我開創更完美、更圓滿、更燦爛的全腦人生。
吉兒．泰勒是我們這個世代最善於表達、最有說服力的導師之一，
她再次以她深厚的神經解剖學識，
告訴我們如何理解美麗大腦不同部分之間的相互關係，
而我們又該如何思考、如何感受和生活。
這可以解放我們，讓我們成為最好、最真實的自己。
—— 雷迪格（Jeffrey D. Rediger），《哈佛醫師教你喚醒自癒力》作者
本書之所以獨一無二又值得一讀，
在於所援引的心理學，特別與深層的腦部解剖學相關，
更涉及特定細胞群的已知功能。
你打開這本書，打開了閱讀之眼，
將能打探左右半腦有意識與無意識的領域，
更能覺察自己生理與心理層面的能力，
選擇自己想要成為什麼樣的人，以及如何達到這個目的。
—— 第一章〈我的故事，我們的腦〉
四大人格的四種意識，好比弦樂四重奏：
兩把小提琴象徵左腦一號人格及二號人格，
可能會響亮得奪人耳目；
大提琴則代表右腦三號人格的沉穩低音，
易於和小提琴的高音區分；
而我們的四號人格宛如中提琴，
是平衡四大人格表現方式的膠水。
—— 第七章〈四號人格〉
四大人格架構的美好之處在於：
你若敞開自己接納此架構，
就賦予了此架構強大深刻的力量，
得以正向影響你生活的時時刻刻。
此架構的內容，
是引導你學習如何珍愛自己體內的各個人格，
以及其他人的四大人格。
我深信，若你願意深入探索這些見解，
並在你身上及生活中履行，你將能大幅成長。
—— 第十三章〈我們的完美、完整、美麗〉
我們是能量生物，藉由右腦半球的意識互相連結，
形成一個人類大家庭。
而此時此地，我們全都是這個星球上的兄弟姊妹，
來這裡，讓這個世界更美好。
而在這個時刻，我們很完美，我們很完整，我們很美麗。
—— 第十二章〈百年回顧〉
【歡迎收聽｜迷誠品Podcast】EP181｜左腦理性、右腦感性其實是誤解？善用四大人格，找回平靜喜悅的《全腦人生》｜誠品選書
產品目錄
引 言 平靜只在一念之間
第一部 大腦導覽
第一章 我的故事，我們的腦
第二章 腦部解剖學與人格分析
第三章 大腦最佳團隊——四大人格
第二部 細觀四大人格
第四章 一號人格——左腦掌管思考的區域
第五章 二號人格——左腦掌管情緒的區域
第六章 三號人格——右腦掌管情緒的區域
第七章 四號人格——右腦掌管思考的區域
第八章 大腦會議——找回內心平靜的利器
第三部 四大人格原形「必」露
第九章 與自身的連結——四大人格對待身體的態度
第十章 人與人的連結——四大人格的愛情
第十一章 中斷連結與重新連結——四大人格在成癮與復原之路的角色
第十二章 百年回顧——從世代差異，看四大人格
第十三章 我們的完美、完整、美麗
誌謝
注釋
第一部 大腦導覽
第一章 我的故事，我們的腦
第二章 腦部解剖學與人格分析
第三章 大腦最佳團隊——四大人格
第二部 細觀四大人格
第四章 一號人格——左腦掌管思考的區域
第五章 二號人格——左腦掌管情緒的區域
第六章 三號人格——右腦掌管情緒的區域
第七章 四號人格——右腦掌管思考的區域
第八章 大腦會議——找回內心平靜的利器
第三部 四大人格原形「必」露
第九章 與自身的連結——四大人格對待身體的態度
第十章 人與人的連結——四大人格的愛情
第十一章 中斷連結與重新連結——四大人格在成癮與復原之路的角色
第十二章 百年回顧——從世代差異，看四大人格
第十三章 我們的完美、完整、美麗
誌謝
注釋
作者介紹
吉兒．泰勒（Jill Bolte Taylor）
美國哈佛大學神經解剖學家，印第安納州立大學生命科學博士。1996年冬晨，左腦嚴重中風，她失去行走、說話、閱讀、寫字、回憶生平的能力。但她並沒有被左腦的失能擊潰，反而憑藉自己對大腦的了解，用右腦解救了左腦。八年後，她奇蹟似的完全康復，而且深刻探索了右腦潛能，達到安祥平和的涅槃境界。
2008年2月，她受邀在TED演講〈你腦內的兩個世界〉，這是第一支在網路上竄紅的TED演講影片；5月，她把中風及復健歷程寫成《奇蹟》一書，迄今仍是亞馬遜書店的長銷書。而她也在那年獲選美國《時代》雜誌全世界百大影響力人物。
近年，她泰半時間都在約二十五公尺長的江船上生活，悠悠駛過美國東南部一座優美的湖灣。她有貝拉（Bella）和芬利（Finley）陪伴，平時寫作、划船、玩槳板，招待親朋好友，獨歡也同喜。寒涼的月份，她巡迴演說，指引大眾認識大腦之美及大腦所具備的韌性。她珍視陽光與冒險，愛惜與大自然的深厚關係，也珍愛人與人之間的深摯情誼。
個人網站：drjilltaylor.com
李穎琦
政治大學英文系與中文系雙學士，輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士。千迴百轉型譯者。認為語言是建構自我的重要元素，而世上每件事都是翻譯的美好轉介。譯途上向來是以一號人格嚴謹領頭，三號人格繞路闖蕩，原本以為夠晚開始陪伴二號人格了，譯本書時才覺察到原來四號人格一直都在。譯有《醫師的內心世界》、《病人說了什麼，醫師聽到什麼？》、《癌症病人的心聲》等書。
與我四大人格交流：www.linkedin.com/in/aemiliaycli
美國哈佛大學神經解剖學家，印第安納州立大學生命科學博士。1996年冬晨，左腦嚴重中風，她失去行走、說話、閱讀、寫字、回憶生平的能力。但她並沒有被左腦的失能擊潰，反而憑藉自己對大腦的了解，用右腦解救了左腦。八年後，她奇蹟似的完全康復，而且深刻探索了右腦潛能，達到安祥平和的涅槃境界。
2008年2月，她受邀在TED演講〈你腦內的兩個世界〉，這是第一支在網路上竄紅的TED演講影片；5月，她把中風及復健歷程寫成《奇蹟》一書，迄今仍是亞馬遜書店的長銷書。而她也在那年獲選美國《時代》雜誌全世界百大影響力人物。
近年，她泰半時間都在約二十五公尺長的江船上生活，悠悠駛過美國東南部一座優美的湖灣。她有貝拉（Bella）和芬利（Finley）陪伴，平時寫作、划船、玩槳板，招待親朋好友，獨歡也同喜。寒涼的月份，她巡迴演說，指引大眾認識大腦之美及大腦所具備的韌性。她珍視陽光與冒險，愛惜與大自然的深厚關係，也珍愛人與人之間的深摯情誼。
個人網站：drjilltaylor.com
李穎琦
政治大學英文系與中文系雙學士，輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士。千迴百轉型譯者。認為語言是建構自我的重要元素，而世上每件事都是翻譯的美好轉介。譯途上向來是以一號人格嚴謹領頭，三號人格繞路闖蕩，原本以為夠晚開始陪伴二號人格了，譯本書時才覺察到原來四號人格一直都在。譯有《醫師的內心世界》、《病人說了什麼，醫師聽到什麼？》、《癌症病人的心聲》等書。
與我四大人格交流：www.linkedin.com/in/aemiliaycli
規格
誠品貨碼 / 2682208266006
ISBN13 / 9789865256920
ISBN10 / 9865256924
EAN貨碼 / 9789865256920
頁數 / 360
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 14.8X21CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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