按出健康髮! 超神奇頭皮穴道按摩術: 一次解決白髮．掉髮．禿頭．毛躁髮質問題 | 誠品線上

髪の悩みが9割解消する頭ツボ

內容簡介

內容簡介 ●日本累計銷售70萬本！人體經絡權威的穴道保養決定版！ ●一天5分鐘！簡單就上手！一次按摩保養，就能讓頭皮年輕20歲！ ●特別收錄 讓頭髮充滿活力的DIY養護法 藉由頭部穴位按摩＋淋巴伸展操＋飲食攝取，讓頭皮和秀髮重生！ 不止解決白髮、掉髮、頭髮稀疏、搔癢、出油、頭皮屑、圓形禿、地中海……各種頭髮問題， 就連肩頸僵硬、駝背、臉部肌膚鬆弛皺紋都能有效回春改善！ 現在人工作壓力大、飲食不正常，加上缺乏運動，導致血液循環不良，漸漸地，頭皮開始變硬出現狀況，最後衍生成掉髮、白髮、髮質脆弱、髮量稀鬆等各種問題，甚至健康也出現警訊狀況。 長期研究穴道和人體經絡學的專家加藤雅俊，以獨創的按摩技法教導讀者從最根本之處，透過簡單易學的穴道按摩及淋巴按摩＋淋巴伸展操，再搭配正確飲食攝取，讓頭皮變得柔軟，改善「髮際線往後退」、「頭髮失去光澤和彈性」、「頭髮變得稀疏」、「白髮增加了」等等……這些關於頭髮的困擾問題，長出新生秀髮，重新找回頭皮及身體健康！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介加藤雅俊 KATOU MASATOSHI經歷：日本Holistic Therapist Academy校長日本Holistic Therapy協會會長Mitz enterprise株式會社社長藥劑師體內環境師學成心理諮詢與績效教練指導管理後，於1995年創辦「身心沙龍」，學習東洋醫學裡的中醫學，深入研究穴道和人體構造。以獨創的按摩技法和以醫學知識為佐證的指導方式引起話題，受邀指導職業運動選手和職棒隊的防護員。另外，也活躍於電視節目及各種演講、雜誌等領域中。主要著作有《確實按壓正確穴位之書》（高橋書店）、《確實有效的淋巴與穴道之書》（日本文藝社）、《5秒見效！症狀別穴道指壓事典》（新星出版社）、《原來如此！食的新常識》（Transworld Japan）、《到處都能按！按摩手部穴道好元氣之書》（中經文庫）等。■譯者簡介葉青凰

產品目錄

產品目錄 前言穴位圖•頭部•頸部•手部•正確的穴位按壓方式•穴位位置的測量方式PRAT1 保養秀髮，要先從頭皮做起●你的頭皮是否僵硬沒有彈性？●藉由按摩穴道來改善頭皮氣血循環，就能長出健康秀髮●如果不解決肩頸僵硬的問題，就無法解決掉髮或白髮問題●穴道＋淋巴按摩術與淋巴伸展操PRTT2 對付頭髮煩惱的有效穴道掉髮、頭髮稀疏的種類掉髮【角孫】圓形掉髮症【天柱】頭髮稀疏【通天】白髮【百會】張力、彈性【瘂門】光澤（預防分岔）【完骨】頭皮屑【神庭】搔癢【曲鬢】紅腫【和髎】駝背【肩井】肩膀僵硬【天柱】頸部僵硬【風池】額頭皺紋、臉部鬆弛【天窗】PRTT3 讓人刮目相看！頭髮保養療程調理身體內在的頭髮保養療程●晨間穴位保養開始覺得在意 洗臉後，利用頸部穴道和淋巴伸展操整頓毛髮根部問題正在發生 藉由雙重穴位和伸展操調整肩頸早上吃雞蛋和波菜讓頭髮充滿活力●午間穴位保養開始覺得在意 適度的刺激能讓頭皮和情緒放鬆問題正在發生 藉由雙重穴道和爬樓梯改善肩膀僵硬午餐吃豬肝和堅果讓肌膚充滿活力●夜間穴位保養開始覺得在意 洗澡時利用按壓穴道和美腸伸展操，達到頭皮健康‧排便順暢問題正在發生 藉由雙重穴位和頭皮按摩長出健康頭髮晚餐吃秋刀魚和羊栖菜生長健康的頭髮●週末集中穴位保養開始覺得在意 保養平常很少觸摸、運動的部位進行中 用特別護髮素和雙重穴位讓頭髮充滿活力利用假日的午茶時間來放鬆頭皮PRTT4 事先就要知道的頭髮二三事●頭髮問題，是身體發出的警訊●頭髮和荷爾蒙●頭髮和營養●頭髮和洗髮‧護髮●頭髮與燙髮‧染髮

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