成為自己的內在英雄: 6種人格原型, 認識我是誰, 活出最好版本的自己! | 誠品線上

內容簡介

內容簡介 每個人都有力量成為拯救自己的英雄, 而這份勇氣,源於我們對於「生命傷痛」與「內在陰影」的認識。 從本書,你將知道自己的心理原型狀態, 踏上一場陪伴自我真實成長的內在英雄之旅! ★★★特別收錄【內在人格原型】線上檢測★★★ ▍為什麼我的人生常會遭遇挫折、不太順利? 我們的一生,是一趟自我轉化、成熟、完整自己的歷程, 生命中經歷的每一個關卡,其實都是讓「自我提升」的良機, 而所有的內在成長,都是從「了解自我」開始。 因此蘇絢慧心理師以榮格心理學派的「內在人格原型」為基礎, 結合華人社會20年的專業助人與諮商心理實務經驗淬鍊, 讓我們清楚認識,每個人一生都會經歷的6種人格原型階段: ◆1.純真理想的【天真者】 ◆2.等待救援的【孤兒】 ◆3.孤獨探索的【流浪者】 ◆4.熱血求勝的【鬥士】 ◆5.犧牲奉獻的【殉道者】 ◆6.獨當一面的【魔法師】 每一組人格原型裡, 都有自己獨特的潛質與感受,都有各自需要面對的關卡任務,。 若我們因遭逢一時的困境或打擊,隨著負面能量迷失或沉淪, 就會讓自己變成受害者,使人生滯礙難行。 若我們能從逆境中自我歷練,轉化負面引力為正向成長, 就能激發天賦與潛能,讓生命臻於成熟與智慧,從心所欲地成為最好的自己! 【本書特色】 人生,就像一個專門為你設計的線上遊戲, 當你登入以後,就開始進行這一套屠龍闖關的自我挑戰歷程。 ───|想在人生順利過關,你需要的是|─── ▍1.自我檢測,你的內在人格原型是哪一種? 馬上測→https: www.suncolor.com.tw go.aspx?id=20181348 認清自己的內在原型,找到你現階段的人生方向,有助自我實現。 ▍2.完整認識,六大人格原型表現與人生階段 從實例分析,了解自己原型的最大心魔、卡關困境、自我覺察引導之道,真實且深度認識過去你從未看見的自己! ▍3.獲得提升自我的心靈提醒 當你了解自己現在的課題,並化為實際的付出與修練,就能整合真實的自己,通往與他人、與世界更親密及滿足的關係。 「過去的我,活在一個不認識自己是誰的狀態, 為了追求認同及肯定,我費盡一切心力,只想尋求世界的認同, 卻覺得像在一直撞牆,或是一直走迷宮。 經過覺醒和歷經孤獨後,我迎接自己的第二次誕生,真正誕生到這個世界。」──蘇絢慧

各界推薦

各界推薦 ◆「成為自己的內在英雄」課程學員,感動盛讚 ◆ ● 大前年開始,我經歷了一連串的挫敗,以天真者眼光所看待的世界開始崩壞,我來到孤兒的角色,覺得被世界遺棄,期待被救贖能回到伊甸園的美好。 因著絢慧老師的引導,我開始練習不再否認痛苦與面對這世界的真實,進而能走上流浪者的旅程,這是本我、自我、超我相互整合的歷程,更是第二生命誕生的起始點。我開始學習照顧自己、為自己發聲,也如實感受到心中的鬥士的出現,告訴孤兒的自己:「別怕,我來成為解救你的英雄。」這段歷程,我仍持續進行著,期待有一日能走上魔法師的旅程,真正能有「回家」的安心與自在。——林淑靜 ●「成為自己的內在英雄」這堂課,對我而言最大的意義是體悟到上天要我們學一樣功課,就會讓我經歷特別的情境。然後,如果我們沒有學會,這個功課就會延宕,延宕直到我們學會為止。人格原型有點像是為你量身打造的一個人生指引方針,因為每個人都在自己生命不同處境有不同的課題。有一個系統性且清晰地幫助你去辨識你此刻的內在狀態,然後對於自己的人生處境做出對自己最好的選擇!——凃健程 ●「成為自己的內在英雄」這堂課,讓我探索自己生命的原型。從天真者到魔法師,每個人人生中會因為各種不同的成長背景或因當時環境的變化下,讓我們必須呈現不同的人格特質。內在英雄可以讓我了解到生命歷程中哪些人格特質是我所缺失的,為什麼我會缺失,是值得自己好好再去探索的地方。我常常會在固著的負向循環中打轉,當釐清了自己真實的面貌之後,才能如實地面對自己,也才能成為完整的自己。——林怡君 ● 結束「成為自己的內在英雄」帶狀課程至今已經快要一年了。這段時間,我時不時地會覺察現階段的人格狀態,並且試著理解它們的轉化與沉溺,有些時期不單只有一種人格存在,課堂上,老師也讓我們了解到,每一種人格的出現,最重要的是去面對它們,只要成功轉化,它們就都是英雄,都是自己內在的力量。 雖然,對於生命依舊還是充滿著許多困惑,但這門課程能讓內心更有力量,那股力量是自己願意去行動、去做一些什麼的力量,且真心為自己的人生負責。——陳子楹 ● 從前我一直是一個凡事都要依循規則,不容許有一絲不完美的完美主義者;這樣的人格特質讓我常常處於水深火熱的狀態,對自己不滿的同時,也看別人不滿意、不順眼!常常在加害者、受害者和尋找拯救者中不斷地負向循環,我想要改變自己卻不知道從何開始。停止抱怨是改變的第一步,開始願意承認自己的不足,坦然面對生命中帶來的課題,開始懂得「命裡無時莫強求,命裡有時終須有」。 透過「成為自己的內在英雄」這堂課,我走上了尋找自我的旅程,相信真正的歸屬是我和自己的深層連結.當開始越能做自己:「我」就是自己這世上最堅強的後盾。完美的人生,就是不完美;我不追求完美的人生,因為我「完整了自己」。——謝淳雅

作者介紹

作者介紹 蘇絢慧 知名諮商心理師/自我療癒心理專家 蘇絢慧 諮商心理師。目前擔任璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長。 國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士。在助人領域工作超過二十年。曾任醫學中心社會服務室與安寧療護臨床社工師、協談中心諮商心理師,前後經歷十三年。也曾兼任大學學生諮商中心、社區型諮商機構等諮商心理師工作。 長期開辦心理專業訓練課程、生命探索與成長課程,推動足跡遍及台灣各地外,也在馬來西亞、新加坡及中國等華人地區,是許多民眾信任的心理專業工作者。 近年來,開始推動「成為自己的內在英雄」課程,透過專業的帶領,讓每個人認識人格原型的樣貌,進而理解和看見內心的轉化歷程及人生課題,深獲學員好評:「這門課能讓內心更有力量」、「透過這堂課,我走上了尋找自我的旅程」。 至今已出版21本心理範疇作品,主題涵蓋臨終關懷、悲傷療癒議題、自我人格發展及整合、早年情感創傷修復及關係議題。 ▍Facebook粉絲專頁: 【蘇絢慧分享空間】 【璞成心理學堂】 【同哀傷】 【璞成心遇空間心理諮商所】 ▍璞成心理學堂官網:www.puchencenter.com

產品目錄

產品目錄 〈自我檢測〉你的內在人格原型是哪一種? 〈作者序〉人生卡關,是因為你不了解真實的自己──蘇絢慧 「成為自己的內在英雄」課程學員,感動盛讚! Chapter 1 什麼是「內在人格原型」? / 身為人類,和其它動物的不同, 就在於我們會探尋生命的意義。 ♦人生,是個專門為你設計的線上遊戲 ♦認識「內在人格原型」系統 ♦常見的人格原型轉化困境 Chapter 2 認識人格原型,展開你的內在英雄之旅 / 內含六種人格原型的全面解析: 原型表現/最大心魔/卡關困境/自我覺察引導之道/完成任務,通往下一關 ♦ 六種人格原型的歷練,是一生必經的過程 ♦〈內在人格原型1〉天真者 ♦〈內在人格原型2〉孤兒 ♦〈內在人格原型3〉流浪者 ♦〈內在人格原型4〉鬥士 ♦〈內在人格原型5〉殉道者 ♦〈內在人格原型6〉魔法師 Chapter 3 聆聽渴望, 成為真實完整的自己 / 內含六種人格原型的晉級關鍵: 如何完成這階段的生命任務?/強化內在力量的練習/提升自我的修練清單/心靈提醒 ♦ 透過這一生,完成你的最佳版本 ♦〈內在人格原型1〉天真者 ♦〈內在人格原型2〉孤兒 ♦〈內在人格原型3〉流浪者 ♦〈內在人格原型4〉鬥士 ♦〈內在人格原型5〉殉道者 ♦〈內在人格原型6〉魔法師 〈結語〉完整歷練,如實成為你該有的自己 〈Q&A〉內在人格原型‧心理諮商室

成為自己的內在英雄: 6種人格原型, 認識我是誰, 活出最好版本的自己!:每個人都有力量成為拯救自己的英雄,而這份勇氣,源於我們對於「生命傷痛」與「內在陰影」的認識。從

書名 / 成為自己的內在英雄: 6種人格原型, 認識我是誰, 活出最好版本的自己!
簡介 / 成為自己的內在英雄: 6種人格原型, 認識我是誰, 活出最好版本的自己!:每個人都有力量成為拯救自己的英雄,而這份勇氣,源於我們對於「生命傷痛」與「內在陰影」的認識。從
作者 / 蘇絢慧
出版社 / 三采文化股份有限公司
誠品26碼 / 2681840509007
ISBN13 / 9789576582707
ISBN10 / 9576582709
EAN / 9789576582707
裝訂 / 平裝
頁數 / 248
語言 / 中文 繁體
級別 /
尺寸 / 21X14.8CM