空腹力革命 | 誠品線上

空腹力

內容簡介

內容簡介 ◎鍛鍊空腹力，喚醒身體的自癒能力！◎不吃早餐更有益！◎幫助清除血液雜質，終止疾病的侵襲！◎甩掉危險脂肪與贅肉，半年內減重十公斤！《空腹力革命》日本健康暢銷書權威實踐飲食新概念，改變肥胖、多病的人生！過度飽食＝慢性自殺？！空腹力不是教你飢餓！清除血液雜質、甩掉危險贅肉的飲食革命！現代人生病的許多原因，都是因為吃太多！要喚醒體內沉睡的自癒能力、甩去危險脂肪贅肉，鍛練「空腹力」是最簡單又有效的方法！聽到「空腹」一詞，可能會想到飢餓精神，或是覺得「幹嘛要活得這麼辛苦？」事實上，會有這種感覺，是因為我們已經習慣吃飽飽的生活，只要肚子有點餓，就會立刻伸手去拿身邊的食物來果腹。其實，所謂的「空腹力」，絕對不會讓你覺得痛苦；而且，隨著「空腹力」的鍛鍊，身體狀況會越來越好，也會讓你覺得心情很舒爽，因為這才是人類原本最自然的狀態！「空腹力」的效果是非常大的，不但能讓血液更清、更乾淨，還能提高免疫力、維持健康，甚至提高患者的病後康復能力。而且這種方法還能讓我們毫不勉強地、安全地收到減肥效果，讓自己變得更苗條；實際上如本書所述，有些人確實在三個月內減重了八公斤、在半年內減重了十公斤。像那樣在幾個月內減重幾公斤的情形，其實非常普遍！日本知名醫學博士～石原結實首創的「空腹力」，方法簡單、效果好，又不會造成壓力，是所有飽食終日、血液充滿雜質的現代人，不可不看的新健康飲食法！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介石原結實 日本最受歡迎健康暢銷書醫學博士！著作累積銷量超過100萬冊！首創石原式健康飲食法，幫助無數病患重獲新生！日本首相、衛生署長、醫師同業……無數名人專家信賴的養生權威！

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• 7/28前 愛讀日｜圖書滿$1,200折$120
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