別上鉤: 轉怒火為清涼的6堂課 | 誠品線上

Practicing Peace in Times of War

內容簡介

內容簡介 今日的世界，到處可見戰爭的爆發與暴力的行為，我們許多人對此都感到難以抵擋而相當無助。佩瑪．丘卓在這本書中，以佛法的教導來探究侵略、仇恨和戰爭的源頭，並說明它們就在我們的心中，而非他處。接著，她告訴我們，個人應對每日生活挑戰的方式，便足以導致暴力舊習的延續，或反之而能創造慈悲的新文化。 在這本鼓舞人心且簡要易讀的書中，佩瑪．丘卓於開宗明義時便說到：「戰爭與和平都始於人心」。隨後，她提供了人人皆可在生活中運用的實用技巧，針對自己的念頭、行為等習性而修持和平。她也說到：審視內在，找到新的生活方式，進而轉化自己個人的生命，並且轉化我們整個的世界，這件事情，永遠都不嫌遲。 此外，本書也在每一章節另附上延伸閱讀，祈願多位大成就者的偈言與實修能導引讀者更貼近藏傳佛教的核心，安住當下，培養溫暖而慈悲的菩提心。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介佩瑪．丘卓 Pema Chödrön美籍的佛教尼師，師承著名的西藏禪修大師邱陽．創巴仁波切。她在加拿大新斯科夏省布雷頓角島的岡波寺擔任駐錫導師，該處為北美第一座為西方人所建的藏傳佛教寺院。佩瑪．丘卓是多本暢銷書的知名作者，擅長從個人生命經驗及一般人的日常生活入手，將藏傳佛教的教義化為細膩感人又易於理解的實修指引，深受全世界讀者的喜愛，是位廣受愛戴的出家女眾與作家。中文著作《當生命陷落時：與逆境共處的智慧》──心靈工坊2001年《轉逆境為喜悅：與恐懼共處的智慧》──心靈工坊2002年《與無常共處：108篇生活的智慧》──心靈工坊2003年《不逃避的智慧》── 心靈工坊2005年《生命不再等待》── 心靈工坊2008年《無怨悔的世界：學習心靈安住的智慧》──台灣明名文化2009年《不被情緒綁架：擺脫你的慣性與恐懼》──心靈工坊2012年《生命如此美麗：在逆境中安頓身心》── 心靈工坊2014年■譯者簡介蔣巴．丘卓普賢法譯小組成員，清華大學管理學碩士，2009年開始學習佛法翻譯。楊書婷高雄醫學大學藥學學士、美國北卡大學公衛所衛教碩士，1989年開始學習佛書筆譯和法會口譯；「普賢法譯小組」發起人，個人網誌「在靈感中翻譯佛法，在業力下努力微笑」。

產品目錄

產品目錄 致謝 第1堂課當你開始火大了…… 和平，就是「軟化我們心中的堅硬處。」→延伸閱讀：慈經第2堂課等待的勇氣暫停一下，不要馬上依習氣作出反應，而是放鬆，連結你心中的柔軟處。→延伸閱讀：1. 發怒時的正念禪修2. 我動彈不得，是誰的錯？第3堂課別上鉤！我們訓練自己，在「賢巴」的瘙癢感及想抓癢的渴望中，安靜下來，看著自己。→延伸閱讀：1. 同理心：慈悲的禪修2. 真實的悲心第4堂課改變你對痛苦的態度痛苦生起時，如果我們把握機會，它便能激發我們去尋求答案。→延伸閱讀：1. 生氣時，看著自己的心2. 是誰讓你墮入地獄？3. 傷害你的人，帶你步向解脫道第5堂課慈悲安住厭惡感無非是種能量——是我們把它實有化、合理化，還以這為基礎傷害他人。→延伸閱讀：1. 看著嗔恨的本質2. 嗔恨是自生自解脫的3. 嗔心深處，有大樂第6堂課正向的不安全感暫停一下，深深吸氣、緩緩吐氣。永遠不要低估這單純暫停的力量。→延伸閱讀：1. 有耐心，才有悲心2. 付出行動，才是悲心相關資源關於作者

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