對症下手, 頭部穴道按摩法 | 誠品線上

頭をもめば健康になる

內容簡介

內容簡介 臉是全身的縮圖頭和頸部是穴道的密集地帶一天只要按一次身體輕鬆自在！頭部（頭、顔、首）是活化腦部、改善身心不協調重要穴道的地帶！本書根據身體不舒爽的各部位，使用有效的穴道與刺激來解說按摩方式。1天只要1次就可以讓身體輕鬆起來！附錄：一目瞭然頭部穴道地圖人的身體越往軀幹上方反射效果越高，許多穴道集中在頭部。其中又以神經系統和荷爾蒙系統的反射帶居多，對於改善自律神經失調、頭痛、肩膀痠痛、壓力等特別有幫助。給予臉部適當刺激除了具有健康效果，還能期待美容效果。就從今天開始毫無副作用的頭部穴道按摩吧！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介五十嵐康彥1941年出生於橫濱，是指壓、按摩推拿大師。受過正式的瑜珈訓練，並至歐、亞各國進修學習。於海外研習期間接觸到「反射療法」，以豐富的經驗為基礎，確立了反射區刺激健康法，成為反射療法的先驅。不僅活躍於電視及雜誌等領域，亦致力於指導傳承與研究工作。著有《超圖解 立即有效! 解除疼痛不適的穴道按摩》（世茂）、《對症下手輕鬆按，解決60種身心小毛病》（天下文化）、《挖耳朵?其實我是在瘦身》（三悅文化）、《超簡單.速見效的腳底按摩 ──每天10分鐘，健康從足部按摩開始》（有名堂文化館）等書。■譯者簡介賴又萁畢業於輔大日研所，喜愛日本文化，樂於享受翻譯的醍醐味。譯有《上班族邏輯思考法》、《日本戰國名將家譜圖解》、《再見巴斯迪》、《重新定義100分，80分的努力剛剛好》、《讓工作順利10倍的負面思考術》、《越走越年輕》（商周出版）等書。

產品目錄

產品目錄 第一章 看臉部就知道身體狀況的「望診」「氣色很差呢」這就是望診每天早晨照鏡子診斷內臟狀態仔細觀察眼睛及眼睛四周舌頭是健康情報的寶庫！第二章 頭部．臉部．頸部的穴道是健康的泉源刺激穴道有益身心健康的原因刺激穴道的基礎知識刺激穴道的原則穴道指壓的基本技巧區域按摩的基本技巧靠手指和道具刺激穴道簡單又有效改善症狀體驗療效專欄：有這些症狀時請勿刺激穴道第三章 解決日常的不適症狀消除疲勞頭痛．偏頭痛眼睛疲勞．眼睛痠痛耳鳴．暈眩鼻炎．鼻塞．鼻水感冒牙痛．牙周病肩膀痠痛腰痛．急性腰椎扭傷膝蓋痛胃痛．胸悶食慾不振宿醉專欄：選對時機按壓穴道效果倍增第四章 解決身體的慢性病高血壓低血壓．貧血糖尿病肝功能腎機能失眠打呼近視．老花眼痔瘡骨盤矯正四十肩．五十肩性欲減退專欄：按摩頭皮的好處說不完第五章 趕走憂鬱，迎接好心情壓力焦慮鬱悶歇斯底里．不安悲觀優柔寡斷倦怠感自律神經失調輕度憂鬱專欄：相信的力量亦會影響效果第六章 解決女性的煩惱浮腫便秘生理痛．生理不順更年期障礙體寒肥胖．瘦身白髮．毛髮稀疏．掉髮皺紋．法令紋肌膚粗糙．黯沉無光

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