消除疲勞的30個方法
| 作者 | CHERRY HOUSE |
|---|---|
| 出版社 | 聯合發行股份有限公司 |
| 商品描述 | 消除疲勞的30個方法：你累了嗎？你是否很容易疲勞、無精打采、懶洋洋、失眠？利用本書專為消除各種疲勞症狀所設計的30個簡單、快速、有效的方法，如吃早餐可以預防食慾不振 |
內容簡介
內容簡介 你累了嗎？你是否很容易疲勞、無精打采、懶洋洋、失眠？利用本書專為消除各種疲勞症狀所設計的30個簡單、快速、有效的方法，如吃早餐可以預防食慾不振、恢復體力，自律訓練法可以消除不安、放鬆心情，有氧運動創造不容易疲勞的身體等等，即可讓你不再像顆洩了氣的皮球，每天都如蠻牛般活力充沛、精神百倍！
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介 根岸鋼畢業於日本醫科大學，醫學博士。在日本醫大第二內科工作後，開設心理內科專門醫院「西荻聖和診所」，附設心理輔導室，也從事一般內科和神經內科的治療，並致力於雜誌和書籍的指導和監修。
商品規格
| 書名 / | 消除疲勞的30個方法 |
|---|---|
| 作者 / | CHERRY HOUSE |
| 簡介 / | 消除疲勞的30個方法：你累了嗎？你是否很容易疲勞、無精打采、懶洋洋、失眠？利用本書專為消除各種疲勞症狀所設計的30個簡單、快速、有效的方法，如吃早餐可以預防食慾不振 |
| 出版社 / | 聯合發行股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789577766434 |
| ISBN10 / | 9577766439 |
| EAN / | 9789577766434 |
| 誠品26碼 / | 2611368567005 |
| 頁數 / | 208 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |