陰陽平衡: 五行調和的養生祕訣 | 誠品線上

陰陽平衡: 五行調和的養生祕訣

內容簡介

內容簡介 1. 本書作者李建軍先從中國古老的禁忌說起，揭開「攝魂說」、「克星」及「手相」的祕密，充分展現大師的風範。2. 作者精研傳統中醫，並融合西方科學理論，從個人獨創的人體工程學角度，帶領讀者進入陰陽五行的世界，領會其中的奧祕。3. 在陰陽五行的基礎之下，作者提出了平衡陰陽的養生妙法，及調和五行的長壽祕訣，透過本書，讀者將可輕輕鬆鬆獲得健康長壽。◎「太極圖」隱藏著什麼天地間的大祕密？◎調和陰陽五行與人體健康有何密切關係？◎如何善用陰陽五行，以達到長壽的目的呢？本書作者以中國古老的人體禁忌揭開序幕，接著藉由周敦頤的《太極圖說》，揭開「太極圖」這一天地間的大祕密。進而深入探討陰陽及五行與人體的密切關係。在陰陽與人體方面，作者提出「人腦是個太極圖」及「身體中軸與生命中軸」的概念，並提到陰陽保健法，例如：怎樣才能讓人體保持陰陽平衡？「動養」好，還是「靜養」好？如何運用神祕的「陰陽古法」為你帶來美麗？……在五行與人體方面，作者提出五行與人體相互對應的關係，並提到五行保健法，如：怎樣運用五行音樂來調理氣血，保持體內之氣動態平衡？如何運用五行進行調養，達到養顏的目的？以及「五行之氣」與人的命理有何關係？……李建軍教授以深入淺出的文字，透過全新的角度，帶領讀者體會陰陽五行的奧妙，並從人體工程學的角度，提出切實可行的保養之道，以及透過「五行之氣」趨吉避凶的方法，是一本理論與實務兼具，足可為讀者帶來健康、長壽與好運的書籍。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介李建軍出生於西安，自幼學習中國佛、儒、道三家傳統精典，帶著中國傳統經典智慧遊學西方，並鑽研西方先進的天文、地理、醫學科技，將中國傳統文化與西方科學技術融合，創立出「人體工程學」理論，以其獨特的見解取得卓越的成就。現任◎中國清華大學國際傳媒中心健康傳播特約研究員◎中國健康科學研究院人體工程學研究首席專經歷◎美國南加州大學人體工程學主任◎北京師範大學文化創意研究院研究員◎上海復旦大學美國研究中心客座教授◎中國道教學院教授著作《環境養生做得好，健康快樂活到老》《居家風水這樣做好運才會來》《怎樣吃水果身體健康好運來》《陰陽平衡五行調和的養生祕訣》《參悟漢字玄機，改變一生命運》《中軸：人體的平衡與健美》《李建軍傳1少年李建軍傳奇》《李建軍傳2皈依之路》《李建軍 神奇酵素》《李建軍居家風水常識100問》《李建軍教你解開手相密碼》

產品目錄

產品目錄 第一章 從中國古老的人體禁忌說起1.神祕的「攝魂說」怎麼來的？2.令人害怕的「克星」指的是什麼？3.從「手相」能看出什麼祕密？第二章 「陰陽五行」從何而來？1.「太極圖」隱藏了什麼大祕密？2.為什麼「陰陽」是天地的根本？3.為什麼「五行」是萬物的綱紀？4.如何才能達到養生的最高境界「天人合一」？第三章 陰陽之氣有何玄機？1.為什麼說「人活一口氣」？2.「太極生命鐘」給我們帶來什麼啟示？3.現代人為何「寒氣逼人」？4.「升發陽氣」有何無上新法？第四章 陰陽與人體有何對應關係？1.陰陽與人體如何相對應？2.為什麼說「人腦是個太極圖」？3.生命中軸與身體中軸如何維持人體的運作？4.如何分辨人體體質的陰與陽？第五章 如何平衡陰陽，以達到健康長壽？1.為什麼說「陰陽平衡，健康一生」？2.如何效法陰陽，依據四時調養身體？3.子午流注之十二時辰養生法有何益處？4.為什麼睡眠能夠提升血氣？5.「動養」好，還是「靜養」好？6.靜坐，能帶來生生不息？7.為什麼練習太極拳好處多多？8.如何才能做到節欲去害，不傷陰陽呢？9.如何用調節陰陽的方法帶來美麗？第六章 五行之氣的玄機何在？1.什麼是「五行之氣」？2.如何利用五行之氣趨吉避凶？3.五行改運的法則是什麼？第七章 五行與人體有何對應關係？1.五行與人體如何相對應？2.五行與人體五臟有何對應關係？3.五竅為什麼是五臟的「晴雨錶」？4.為什麼「五臟」、「六腑」關係密切？5.從五指可以看出什麼奧祕？第八章 如何調和五行，以達到健康長壽？1.為什麼五行養生的法則在於「中和」？2.如何利用五行音樂治療疾病？3.如何透過五色食物養顏美容？4.遵守飲食「五五制」有何益處？

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