8週降低高血壓食療事典
| 作者 | 康鑑文化編輯部 |
|---|---|
| 出版社 | 人類文化事業股份有限公司 |
| 商品描述 | 8週降低高血壓食療事典：高血壓是無聲的健康慢性殺手！動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上您！低鈉飲食＋運動＋戒煙＋藥物＝降低血壓值確實遵守「三少二多」原則少加 |
內容簡介
內容簡介 高血壓是無聲的健康慢性殺手！動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上您！低鈉飲食＋運動＋戒煙＋藥物＝降低血壓值確實遵守「三少二多」原則少加工食品、少調味品、少油脂，多蔬果、多高纖食療有效防治高血壓和肥胖！「三低二高」飲食調養替代藥物治療高纖、高礦物質、低脂、低膽固醇、低鈉料理可降低心血管疾病15％、中風27％罹患率！298道8週56天配餐調節血壓食譜營養師提供營養分析，專業把關料理的鈉含量，助您在8週內循序漸進調養身體，有效降低血壓，吃得更健康安心。42種降低血壓特選健康養生食材嚴選高血壓族群必吃的健康養生食材，幫助強化保護血管與代謝鈉質，真正達到降低血壓的效果，吃出健康，身體零負擔。
產品目錄
產品目錄 審訂推薦序：低鈉高纖 血壓穩定關鍵／朱凱民審訂推薦序：血壓控制好 併發症不上身／蕭千祐審訂推薦序：天然飲食讓血壓更穩定／洪尚綱出版序導讀Part 1 問答篇 高血壓20個疑問Part 2 病症篇 認識高血壓Part 3 破除迷思篇 破除高血壓6大迷思Part 4 技巧篇 控制血壓的飲食11項祕訣Part 5 營養素篇 有效降低高血壓14種營養素Part 6 食材篇 降低高血壓42種特效食物Part 7 食譜篇 8週降低高血壓特效料理Part 8 營養補充篇 有效降低高血壓的9種健康食品Part 9 行動篇 降低高血壓的日常生活保健Part 10 中醫觀點篇 降低高血壓的中醫保健附錄8週特效料理分類索引各類常見食物含鈉量
商品規格
| 書名 / | 8週降低高血壓食療事典 |
|---|---|
| 作者 / | 康鑑文化編輯部 |
| 簡介 / | 8週降低高血壓食療事典：高血壓是無聲的健康慢性殺手！動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上您！低鈉飲食＋運動＋戒煙＋藥物＝降低血壓值確實遵守「三少二多」原則少加 |
| 出版社 / | 人類文化事業股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789866612107 |
| ISBN10 / | 9866612104 |
| EAN / | 9789866612107 |
| 誠品26碼 / | 2680393043006 |
| 頁數 / | 384 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | S:軟精裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 17X24CM |
| 級別 / | N:無 |