任何人都做得到! 頭痛．肩膀僵硬．脖子酸痛
| 作者 | 酒井慎太郎 |
|---|---|
| 出版社 | 台視文化事業股份有限公司 |
| 商品描述 | 任何人都做得到! 頭痛．肩膀僵硬．脖子酸痛：「頭痛不是病，痛起來要人命」。會有頭痛、肩頸僵硬痠痛的毛病，都是來自於「長時間不合乎人體工學的姿勢」。光是按摩或針灸， |
內容簡介
內容簡介 「頭痛不是病，痛起來要人命」。會有頭痛、肩頸僵硬痠痛的毛病，都是來自於「長時間不合乎人體工學的姿勢」。光是按摩或針灸，只是應急的措施而已。想要解決問題，重點就只有一個－「改善壞習慣所養成的姿勢，並且積極運動」。書中利用許多插圖來加以圖解，以淺顯易懂的方式為大家整理出「僵硬與酸痛的成因」，並藉由有效的「體操及運動」來改善預防。
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介酒井慎太郎
商品規格
| 書名 / | 任何人都做得到! 頭痛．肩膀僵硬．脖子酸痛 |
|---|---|
| 作者 / | 酒井慎太郎 |
| 簡介 / | 任何人都做得到! 頭痛．肩膀僵硬．脖子酸痛：「頭痛不是病，痛起來要人命」。會有頭痛、肩頸僵硬痠痛的毛病，都是來自於「長時間不合乎人體工學的姿勢」。光是按摩或針灸， |
| 出版社 / | 台視文化事業股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789863430605 |
| ISBN10 / | 9863430609 |
| EAN / | 9789863430605 |
| 誠品26碼 / | 2680913479001 |
| 頁數 / | 208 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 14X21CM |
| 級別 / | N:無 |