愛上自己的不完美 | 誠品線上

愛上自己的不完美

內容簡介

內容簡介 不是求教過多少大師，上過多少靈修課，讀了多少書， 就能脫胎換骨般地覺醒開悟。 我們最終要面對的，還是自己心裡那些陰暗的角落…… 愛上自己的不完美，才能活出真正的自己。◎睽違近三年，華人世界首席身心靈暢銷作家張德芬最新力作！◎脫離寓言小說形式，以散文誠實記錄在靈性成長道路上跌跌撞撞所得的體悟，最貼近張德芬的一本書！◎搭配溫暖人心的精緻插圖，撫慰每個不安定的靈魂。直探內心深處，現代人必備的身心靈讀本！自二○○二年受到啟發與指引，辭去高薪的工作，走上追求靈性之路以來，張德芬的人生有過高峰，也曾經盪到谷底，但心中更真實的感受卻是：表面上的功成名就怎樣都換不來快樂。可是，當她懂得接納自己的陰暗面、從谷底走出來之後，她發現自己更有力量、更能夠放下，看事、做人都更有遠見了。現在，她將多年來跌跌撞撞所得到的體悟，結合潛心研究靈性覺醒的心得菁華，以不同以往的寫作形式，赤裸裸地剖析她這個平凡人追求快樂的心路歷程，誠實記錄自己一路走來的軌跡，內容更清晰、透澈。可以說，這是最貼近張德芬的一本書。許多讀者都說：「靈性的書不是那麼容易懂，但我喜歡看張德芬的書，因為容易理解，我看得進去。」願你也能在這本書中跟著德芬溫暖、平實卻觸動人心的文字，學會愛上自己的不完美，重拾生命的喜悅。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介張德芬臺大企管系畢業，擔任臺視記者、主播多年後，在美國UCLA取得MBA學位。二○○二年開始，受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽及新時代的各類心靈課程。多年來，學習了各種不同的心靈成長及心理治療方法 ，並且博覽了數百本中英文相關著作，透過每日的觀照和修練，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是「人類意識的進化與提升」，希望幫助更多人發現內在真實的自我與幸福。從一九九四年開始長年定居北京，並取得中國國家心理諮詢師的執照。著有多本身心靈小說，如《遇見未知的自己》《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》，以故事的方式深入淺出地跟大家分享心靈覺醒的祕密，銷售已突破一百萬冊。翻譯作品則有美國熱門暢銷書《一個新世界——喚醒內在的力量》《修練當下的力量》《米爾頓的祕密》及《找回你的生命禮物》。最近成立了身心靈網站「內在空間」，提供對身心靈成長有興趣的人一個更好的資訊互動平臺。二○一二年初又陸續出版《心靈突破60問》《愛上自己的不完美》等書。

產品目錄

產品目錄 〈作者序〉生活情境是最好的上師Part 1 快樂是一種選擇——你的心態決定你的幸福等級為你的快樂負起責任順其自然地接納，別問「為什麼」親愛的，那不過是一個想法喜悅是消融負面情緒最好的光人類最大的痛苦是什麼？影響快樂的最大障礙個人責任承擔的層次決定你的快樂程度將黑暗帶到光明之中我們一直是命運的主人如果身心靈是一棟房子與不舒服的感覺和平共處Part 2 找出「我是誰」——喚醒被催眠的幸福「我是誰」這個問題其實無解沒有你的故事，你是誰？放下你的故事，走出信念的陰影陰影效應人生究竟是怎麼一回事？走出心中的牢籠，自在解脫你和耶穌的差別在於，你擁有很多Part 3 好好愛自己了嗎？——學會聽懂身體的「吶喊」會痛的不是愛怎能輕易說愛？我們都是巴士上的小丑對愛的渴望好好愛自己了嗎？別人都是為你而來別人身上的美好，其實你也擁有停止做上帝給自己一個表達憤怒的機會建立內在力量，讓自己變強大覺照的光慢慢融化冰山負責任地表達自己的情緒內在空間的力量會影響外在Part 4 幸福的門一直敞開著——讓心頭的能量自然流動以遊戲的心情看待人生大夢負面情緒不過是生命能量的自然流動誰能寫出玫瑰的芬芳？百分之九十以上的苦是沒必要受的人生不過是一場遊戲頓悟也需要一個過程我們追尋的，不過是活著的體驗Part 5 擁抱生命中的陰影——面對內在的黑暗角落我們的人生只能在安全模式下運作嗎？如何走出受害者牢籠？不放過你的，是你的思想連結真正的靈性，解決所有問題無意識是一切禍亂的根源唯一的敵人是你自己如何化解兩難的困境？要想全然地活，必須先接受死亡死亡的陰影隧道的盡頭就是禮物每個人心中都有兩匹「狼」Part 6 最美妙的人生——建立圓滿的親密關係與親子關係真正有魅力的女人真愛需要冒險婚姻必修課：溫柔的堅持「我」需要你的愛，這是真的嗎？向自己的婚姻請個長假溫柔的堅持和脆弱的要求高品質的陪伴是送給自己和他人最好的禮物任何時候都要做回自己有條件的愛不如不愛

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