內容簡介
內容簡介 別再跟自己過不去了！ 只要懂得享受輕鬆，讓自己擁有好心情，從挫折的污泥中，也可以看到快樂的養分。 期待有人為自己帶來快樂的人常常不快樂。 動不動就拿別人來比，憤世嫉俗的人一定不快樂。 太在乎別人評價的人不快樂。 把每件事都往肩上扛，拿一百分當標準的人必然不快樂。 如果你想要快樂，必須先要學會放鬆自己，創造好心情。 吳淡如在本書中提出輕鬆生活自學方案，讓你不再做煩女俗夫： ◎觀察壓力，善待自己。 ◎治療「人際關係花粉熱」。 ◎感情世界的溝通與談判。 ◎承認欲望，與心靈真情相對。 ◎做得多不如做得對。 ◎無論如何，總要往好處想。 是的，不管怎樣，我們總是要正面思考。 不在退潮時埋怨海，也不在月缺時埋怨月亮。 我們不必變成完全的樂天派，但在陷入僵局時，最好還是往好處想。 找一個好的時間，讓自己的心情深呼吸吧！ 看看窗外的好天氣，即使再煩、再累，也可以越活越開心！ ■作者簡介 吳淡如 愛生命，也愛生活 很多人都問她：妳應該很忙吧。她說，她想做的事很多，有時有點忙碌，但從來不肯忽略生活中令她快樂的小事；也在生活中的瑣碎小事裡，堅持一種自在的創意。 她用自己最想用的姿態歡舞。 愛生命也愛生活的她，在澆花擦地板中體會生活，在工作機會中品味生活，在旅行中看見生活，用運動感受生活，在寫作中領悟生活。 她認為自己是一個不發揮創造性能量，必然無法身心安頓的人。從事創作性的工作，使她如在天堂。這就是她執著於寫書、畫畫和做陶真正的原因。 她總是嘗試著享受朝氣蓬勃的生活，而不是去爭結果。 她說：「所謂自我實現，未必要立下多大的目標，只要有些成長，你就會感受到生命的喜悅。」 曾經，她也有過一張陰鬱的臉，也曾經像滄海中的浮木。如今，她走出了人生的鬥牛場。 人生變成一場遊戲，而非競爭。 她認真玩著每個遊戲，只因不認真不好玩。
