信念力: 7天改變這個世界 | 誠品線上

信念力: 7天改變這個世界

內容簡介

內容簡介 你相信什麼，你的世界就是什麼！只要「堅信」，你就能成為你想要成為的人！「信念法則」的秘密，讓你7天脫胎換骨！信念，表達的是一種態度信念，是勇者面對真理的執著精神信念，乃是對於某件事有把握的一種感覺信念，就是一種魔力。只要你堅持信念，奇蹟就會發生！人類最大的敵人是自己，是自己的消極、疑慮、恐慌和畏懼，它們時時刻刻打擊你：「你不可能永遠年輕和健康，你不會富有，你不會成功！」我們必須用更堅定的信念消除這些消極的念頭。你相信什麼，你的世界就是什麼！強大的信念，來自於內心。只有內心強大了，意志才會堅定只有內心強大了，你的夢想才會一直閃光。也只有內心強大了，你才能做到為自己而活！用嶄新的信念力，重塑一週的計劃，你將會看到全新且喜愛的自己。只需七天時間，我們的生活就能發生積極的變化！星期一 信念是創造無限可能的源泉星期二 好好和自己的信念對話星期三 在行動中發掘信念的潛力星期四 信念是突破逆境的力量星期五 用信念刷新自我星期六 用從容的信念帶來新一輪的好運星期日 健康的身心是信念的基石。 法國作家貝爾納說：「妨礙人們學習的最大障礙，並不是未知的東西，而是已知的東西。」莎士比亞也說：「別讓你的思想變成你的囚徒。」愛默生說：「宇宙萬物中，沒有一樣東西像思想那樣頑固。」知名作家，倪匡的妹妹亦舒說：「一個人的時間用在什麼地方是看得見的：天天運動，便成為運動員；天天上班，成為白領；滿街逛的人一輩子不會成為畫家，後臺再硬也不管用。」在一般情況下，我們總是慣用常規的思考方式，因為它可以使我們在思考同類或相似問題的時候，省去許多摸索和試探的步驟，不走或少走彎路，從而縮短思考的時間，減少精力的耗費，還可以提高思考的品質和成功率。但是，這樣的思維定式往往會產生妨礙和束縛，它會使人陷在舊的思維模式的無形框框中，難以進行新的探索和嘗試。因此，我們應當敢於突破常規的想法，擺脫束縛思維的固有模式。時間就像一條川流不息的江河，默默地，不停地流逝著。正像朱自清先生所描述的那樣，「洗手的時候，日子從水盆裏過去，吃飯的時候，日子從飯碗裏過去，默默時，便從凝然的雙眼過去」，誰也別想把它占為己有。現在請你拿出紙和筆，在紙上寫出你明確的目標。如果沒有明確的目標，那你的時間就無法管理。時間管理的目的，是讓你在更短的時間達成更多你想要達成的目標。成功就等於目標，所以你越能夠把目標明確地設立好，你的個人時間就會管理得越好。記住，你永遠沒有時間做每一件事，但你永遠有時間做對你最重要的事。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介張旭心靈力量學專家，心理學家，知名企業特聘團隊教練，曾在雜誌發表過多篇文章。擅長從傳統文化中發掘適合於現人的精神財富，被譽為衝擊當代人浮躁而混沌心靈的治療師。

產品目錄

產品目錄 ◎星期一：【一切皆有可能，而信念是創造無限可能的源泉】新的一周，一切都是新的，這意味著一切皆有可能，而信念則是創造出這無限可能性的源泉！首先，讓我們來認識信念，瞭解信念！1 ‧發給你什麼樣的牌是運氣決定，怎麼打牌由你自己決定2 ‧相信「我能」、「我可以」，是對信念最基本的解讀3 ‧不能因為別人對自己的不良評價而主動放棄4 ‧去做事吧，你將會擁有一股神奇的力量5 ‧像運動員一樣，上場前先做個「V」字手勢6 ‧現在，找出能助你成功、讓你達成心願的信念7 ‧不同信念造就不同生活，不同理想產生不同結果8 ‧做一份「周計畫」，給信念加一張「必勝王牌」◎星期二：【坐下來，好好和自己的信念對話】請不要玩你的手機，關掉你的臉書，也別重複喝水去洗手間，看著時鐘等下班……你要做的是一點一點地思考，然後作決定，把你的信念挖掘出來。避免拖延！你的大腦已經吸收了各種各樣的訊息和經驗，它已經有了等待解開的答案。1 ‧儘早知道自己想要的是什麼2 ‧只能演配角就不要去爭當主角，適合當士兵就別搶著當將軍3 ‧每天淘汰自己，不斷地自我更新、自我挑戰4 ‧生活中最大的危險，就是依賴他人來保障自己5 ‧做自願而非被迫的工作，更容易獲得成功6 ‧相信自己，在工作中你已經作出了獨特的貢獻7 ‧確定目標，你的行動才能有的放矢8 ‧要工作也要幸福感——做一個快樂的上班族◎星期三：【當長路漫漫時，在行動中發掘信念的潛力】不少上班族可能發現，每逢星期三都需要經過一番掙扎才肯去上班。根據心理學家的最新研究，週三處在一周工作日的正中間，上一個週末的快樂已經遠去，而下一個週末還沒有到來，此時人們的情緒會降至一周的最低點，有一種「長路漫漫」的感覺。這種情況下，我們更應該樹立堅定的信念、明確的目標，並為此付出扎扎實實的努力。這才是星期三應該有的態度！1 ‧不管是什麼事情，最好的行動時機就是現在2 ‧想收穫成功的人生，就要當個腳踏實地的「好農民」3 ‧每天都能看見財富的路標，每天都能嘗到成功的甘甜4 ‧知道不如做到，想到更要做到5 ‧信念「加速度」，搶佔先機才能贏得至高點6 ‧即使是同事錯了，也要和顏悅色地和同事說明白7 ‧放下你的顧慮，創造一些與上司單獨相處的機會8 ‧失望就像占線的電話號碼，多試幾次總會有回答◎星期四：【衝破黎明前的黑暗，信念是突破逆境的力量】一周眼看又要過去，一切似乎都是暗淡無光，眼前的問題也沒有什麼好的解決辦法……此時，你該怎樣做呢？難道你要無所作為，聽任困難壓倒你嗎？每種逆境都含有等量收益的種子，只要心存信念，勇敢地站起來，說不定就會有奇蹟發生！1 ‧面對挫折和失敗，需要重整旗鼓，困中求變2 ‧適當的壓力是不可缺少的清醒劑3 ‧危險總是孕育著機會，就像黎明前總是太黑一樣4 ‧再苦也要學會笑，因為笑容能幫你打開機遇的大門5 ‧學會在忍耐中改變自己6 ‧過早地屈服於誘惑，只會讓自己離成功更遠7 ‧擁有了愛的信念，便能驅散人生的黑暗8 ‧低頭才能出頭，度過難關的同時還要自得其樂◎星期五：【積攢了一周－－是時候用信念「刷新」自我了】你不妨留意一下，這一天裏你完成的工作，在數量、品質上是否比平時都要高？一些在平時看來有些頭痛、棘手的事情，在這一天裏卻比較容易搞定－－「刷新」信念之後的你，在這一天會有意想不到的收穫。1 ‧沒有信念的動力，自己永遠都是自己最大的敵人2 ‧只要信念還在，即使倒下也還有站起來的力量3 ‧過去不等於未來——過去的一周，就不要再想了4 ‧如果還是看不到一點進步，就想想是不是該去尋找另一片沃土5 ‧讓你的思想超越你「已知」的那部分6 ‧堅定的信念是潛能的「引爆器」7 ‧每天只有24小時，想想這一周你浪費了幾小時8 ‧感知幸福，不挑剔生活◎星期六：【在休閒中開發自己的潛力，用從容的信念帶來新一輪的好運】專家認為，休閒並不是要我們一窩蜂地去和別人湊熱鬧，或者在週末花一大筆錢去吃一頓昂貴的大餐，而是應該回過頭來，從自己的喜好和需要出發。所以，週末利用休閒時間，去做一些喜歡和需要的事，從而開發自己的潛力，提高自己的素質，也是一種非常好的休閒方式。同樣，我們何不利用一下週末的好心情去做一些有創意、有開拓性的工作，找一些你平時疏於溝通的人交流呢？1 ‧積極性的休閒活動要多參加2 ‧閒坐不如看書，知識的積累比財富更重要3 ‧可以培養一定的興趣愛好，但千萬不要玩物喪志4 ‧學會分享，將會使更多人願意與你在一起5 ‧既要享受生活，又要收支平衡6. 學點快速感染他人的奧秘7. 在任何情況下，我們都應把自己放在能夠煥發鬥志的環境中◎星期日：【放鬆，再放鬆，健康的身心是信念的基石】如果有一天，我們的內心平靜得如同蔚藍的浩瀚海洋，而且這種信念常駐於心中，永久銘刻，不會輕易地消失，那麼無論我們走到哪裏、在做什麼，心中總會有一片碧海青天，所有的憤怒、怨恨、恐懼都溶解在這一片蔚藍汪洋中，無比清淨、沉澱，愉悅之感自會從心底油然而生。1 ‧練瑜珈、學游泳，或者只是簡單地在家裏練習放鬆身體2 ‧放鬆你的大腦，找到更多的愛與溫暖3 ‧張開想像的翅膀，通過想像緩解壓力、戰勝困難4 ‧學會「忘老」，保持年輕的心態5 ‧信念是人們的精神支柱，也是身心健康的靈丹妙藥6 ‧改善情緒，從改善不合理信念開始7 ‧找個時間學做孩子8 ‧給自己的形象加分，為自己爭取更多的機會◎一周回顧：【你相信什麼，你的世界就是什麼】為什麼要去害怕和擔心？為什麼總是杞人憂天？為什麼我們不能相信自己？每個位置都有所需要面對的困難，與其如此，為什麼不做回原來的你呢？強大的信念，來自於內心。只有你的內心強大了，你的意志才會堅定；只有內心強大了，你的夢想才會一直閃光；也只有內心強大了，你才能做到為自己而活。1 ‧建設的星期一：帶著自信的微笑，懷著美好的信念2 ‧淡泊的星期二：走自己的路，讓別人說去吧3 ‧快樂的星期三：讓自己對消極情緒產生免疫力4 ‧整合的星期四：自律自省，及時完善自己5 ‧OK的星期五：把大事做細，把小事做好

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試閱文字

內文 : ※相信「我能」、「我可以」，是對信念最基本的解讀：
信念是人們在一定的認識基礎上，對某種思想理論、學說和理想所抱的堅定不移的觀念和真誠信服與堅決執行的態度。信念是認識、情感和意志的融合和統一。信念是一種綜合的精神狀態，不是一種單純的知識或想法。在本質上，信念表達的是一種態度。信念強調的不是認識的正確性，而是情感的傾向性和意志的堅定性，它超出單純的知識範圍，有著更為豐富的內涵，成為一種綜合的精神狀態。
信念是勇者面對真理的執著精神。難忘那被燒死在羅馬鮮花廣場上的布魯諾，他是用血肉之軀去澆灌了黑暗籠罩下不見光彩的科學之花。
但這些，似乎距離現代的我們太過遙遠。那麼，我們應該如何去認識信念呢？

奧立弗在英語劇壇叱吒風雲五十年，扮演各種角色幾乎無所不能。但他最大的成就是演出一系列莎士比亞戲劇。在莎翁的世界裏，奧立弗幾乎無人可與之匹敵。借助舞臺與電影表演，他引導現代觀眾步入莎翁的藝術殿堂。我們熟悉的《王子復仇記》是他一九四八年的傑作，曾獲當年奧斯卡金獎。一九五四年，他在《理查三世》一片中集製片、導演、主演於一身。該片在電影和電視上同時首映，觀眾多達兩千五百萬人，超過之前莎劇觀眾人數的總和。今天，任何莎劇演出如果偏離奧立弗立下的標準，都會顯得荒唐走樣。
奧立弗的成就並非一蹴而就。年輕時，他對莎劇大膽獨到的詮釋，常被譏為嘩眾取寵。一次，奧立弗飾演《奧賽羅》中的亞古，他採用亞古愛上主人的佛洛德式的解釋，親吻奧賽羅的嘴唇。此舉令觀眾大為吃驚。飾演奧賽羅的演員只好無奈地掙脫身體，然後喃喃低語：「好了，好了，別這樣。」
奧立弗的妻子瓊．普洛萊覺得自己的丈夫難以捉摸，說他永遠都在演戲。他經常借化妝、易容等手段，施展他所謂「由外及內」的功夫。他似乎一直都覺得無法找到自己的真實身分，所以必須不斷改造自己。
一九六五年，奧立弗在倫敦扮演奧賽羅。有天晚上，他演得實在太精彩了，全體演員都為他鼓掌道賀，但奧立弗卻冷漠地把門關上拒絕接受稱讚。有人不解地問他原因，他回答：「我知道我演得好，問題是我不知道是怎麼演出來的，所以，我沒有把握下次還演得這麼好。」當然，他的下一次還是那麼好。

看了這個小故事，你明白了嗎？信念，乃是對於某件事有把握的一種感覺。譬如說，當你相信自己很聰明時，說話的口氣便會十分有力量：「我認為我很聰明。」當你對自己的聰明很有把握時，就能充分發揮腦力，做出好的成績來。
每個人都有自己的主見，當然，我們也需要過問別人的意見，但是，別人的意見終究只能參考著聽聽。如果你只是一味地被別人的意見所左右，不相信「我行」、「我可以」，那就可以斷言，你是一個缺乏堅定信念力的人！
「微軟」得以創立，完全歸功於比爾．蓋茨對信念的執著。

當時，蓋茨發現在墨西哥州阿布凱基市有家公司正在研究發展一種稱之為「個人電腦」的東西，可是它得用BASIC程式語言來驅動，於是，他開始著手編寫這套程式，即使他並無前例可循。
蓋茨有個很大的長處，就是一旦他想做什麼事，就必有把握給自己找出一條路來。在短短的幾個星期裏，蓋茨和另外一個搭檔竭盡全力，終於寫出了一套程式語言，使得個人電腦成功問世。蓋茨的這番成就引發了一連串的變革，擴大了電腦的世界，改變了人們的生活方式，意義巨大。

這個故事告訴我們，有把握的信念能夠發揮無比的威力。做任何事情，首先要相信「我可以」，然後再著手去做。當然，這個過程中你的努力也很重要，但前提是你一定要先「相信」自己，你的潛能才會被充分地發揮出來。

有一段時間，人類一直認為在四分鐘內跑完一英里是件不可能的事，不過在一九五四年，羅傑．班尼斯特打破了這個信念障礙。他之所以能創造這項佳績，一來歸功於體能上的苦練，二來得力於精神上的突破。在此之前，他曾經在腦海中多次模擬以四分鐘時間跑完一英里，長久下來便形成了極為強烈的信念，猶如對神經系統下了一道絕對命令。果然，他做到了大家都認為不可能做到的事。
誰也沒想到班納斯特打破紀錄會給其他的運動員帶來深遠的影響。在此之前，沒有一個人打破四分鐘跑完一英里的紀錄，可是在隨後的一年裏竟然有三十七個人進榜，而再後面的一年裏更高達三百人之多。之所以會有這個現象，乃是他的成就給其他人提供了一個新的依據：大家所認為的「不可能」實際上是可能的！

如果說，信念是人生的太陽，它將永遠照耀著你的人生之路，只要相信自己「可能」、「可以」，春天就會在你心中永駐。雖然春天裏也有淒風冷雪、風霜塵埃，但只要你在這春天裏努力地去實踐你肩負的社會責任，一路輕盈地前行，衝破一切藉口和困難，便會創造出一個美好、傳奇的人生。

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