感謝孩子的不完美: 用花精幫助孩子穩定情緒 (修訂版) | 誠品線上

感謝孩子的不完美: 用花精幫助孩子穩定情緒 (修訂版)

內容簡介

內容簡介 花精，是幫助孩子穩定情緒的良藥！ 巴赫花精，是將植物花朵或枝枒， 經由日照法及煎煮法製作出來的母酊劑，經過稀釋而成的能量訊息。 三十八種花精，代表著三十八種負面情緒的原型，必須誠實的面對自己， 才能接收到花精正確的訊息，協助我們平衡種種負面情緒。 在兒童及嬰幼兒的應用上，則可以解決睡眠問題、脾氣、黏人、長（換）牙、 學步（說話）、尿布疹、社交技巧、嫉妒、分享（佔有）、惡夢、 情緒平衡（害羞、過動、害怕、被動）等等狀況。 而且由於兒童及嬰幼兒沒有層層包裹的桎梏而產生根深蒂固的情緒， 所以花精對他們來說，是容易上手而且效果顯而易見的療癒方式。

作者介紹

作者介紹 林玫均 在美國接觸並研究花精十餘年，返台後曾任IFEC國際花精研究推廣中心花精專任講師與諮詢師。專攻兒童情緒與女性議題。 身為母親與諮詢師，在平日教養與諮詢過程中，發現透過巴赫醫師的觀點，理解孩子的天賦個性。運用巴赫花精這一系列簡單、純粹、無副作用的訊息產品，快速舒緩負面情緒，有效化解親子衝突。希望透過這本書，提供手足無措的父母們，另一個思考方向，解讀孩子們情緒背後的語言，找到更輕鬆地教養方法。 著作：巴赫花精療癒卡 (巴赫實業2015) 臉書粉絲頁：我就是愛聊花精 Line@ ID：justbachflowers

產品目錄

產品目錄 推薦序 巴赫花精的三十八型人格 最緊密的觀察書寫 王理書 推薦序 運用愛與自然的力量 成就一段完美的蛻變 陳圳崎 自 序 感謝孩子的不完美 Part 1 認識巴赫花精 巴赫醫師的生平與簡介 巴赫花精的製作 巴赫花精的使用方法 巴赫花精與對應情緒 Part 2 什麼情況適合使用哪種花精 Agrimony 龍芽草 Aspen白楊 Beech山毛櫸 Centaury矢車菊 Cerato紫金蓮 Cherry Plum櫻桃李 Chestnut Bud栗樹芽苞 Chicory菊苣 Clematis鐵線蓮 Crab Apple野生酸蘋果 Elm榆樹 Gentian龍膽 Gorse荊豆 Heather石楠 Holly冬青 Honeysuckle忍冬 Hornbeam角樹 Impatiens鳳仙花 Larch落葉松 Mimulus 溝酸醬 Mustard芥末 Oak 橡樹 Olive 橄欖 Pine松樹 Red Chestnut紅栗花 Rock Rose岩玫瑰 Rock Water岩水 Scleranthus線球草 Star of Bethlehem聖星百合 Sweet Chestnut 甜栗花 Vervain馬鞭草 Vine葡萄藤 Walnut 胡桃 Water Violet水堇 White Chestnut白栗花 Wild Oat野燕麥 Wild Rose 野玫瑰 Willow 楊柳 Resecue Remedy 急救花精 Resecue Cream 急救花精霜 Part 3 一些常見的問題與使用心得分享 附 錄 說不出口的小秘密 附 錄 參考書目

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 花精，是幫助孩子穩定情緒的良藥！

試閱文字

自序 : 序＿感謝孩子的不完美

父母都好愛、好愛自己的孩子！
孩子也都好愛、好愛他們的父母！
在孩子的眼中，父母是他們的唯一，也是他們的全部！

因為太愛太愛了，所以想要時時刻刻黏在父母身邊！不願跟其他的手足分享親情、不願父母消失在視線外、不願進入團體生活、不願自己睡覺、不願長大獨立、不願面對父母失望生氣的表情、不願表現脆弱無助的樣子，於是就用許多負面的行為，去武裝掩飾他們自己，好讓父母滿心歡喜地愛著他們！

但，我們就是太愛孩子了，才總是放大檢視他們的不完美！

我們希望孩子可以正常作息、高大強壯，於是陷入追逐發育平均值的生長迷思中。我們希望孩子可以品格端正、習慣良好，於是開始絮絮叨叨地批評比較。我們希望孩子成績優異、頭腦聰明，於是不辭辛勞的將珍貴的親子時間，耗費在奔波補習的路上。希望孩子可以把我們當成無話不談的知心好友，卻在聽到負面消息時張大眼睛，無法置信。

還記得第一次的超音波，看到閃爍心跳的感動嗎？還記得那段臃腫的歲月，與肚子裡的寶貝患難與共的時光嗎？還記得抱著剛出生的寶貝，四目交接的瞬間嗎？輕撫著肚子裡的寶貝，懷胎十月裡，母子之間說了那些悄悄話？

咬緊牙關、耗盡全身力氣，將他們帶到世界上，我們最希望聽到醫生說什麼？

是的！健康就好！親愛的寶貝，我要你健康就好！

可惜，我們越來越貪心，他們越來越洩氣。

是我們錯了嗎？還是他們不夠好？是我們要求太多？還是他們沒有努力做到？

親子間最初始、最純然的愛，於是越來越沉重，越停滯，直到煙硝四起，衝突不斷！

我自認是個不太完美的母親，常常跟孩子聊天聊到忘了簽聯絡本，常常因為週末出門玩了兩天而來不及洗睡袋球鞋，常常跟孩子一起窩著想把書看完而懶得洗手作羹湯，想做的事太多而沒有天天洗衣拖地收拾家裡。因為喜歡巴赫花精，研究巴赫花精，開始願意接受包容孩子的不完美，不過該有的日常規矩我還是會再三叮嚀、不禮貌闖禍打人我也會馬上板起面孔問原因，粗心大意考八十幾分、功課亂寫我還是會很生氣。（這樣告白，會不會太誠實？）

巴赫花精，並不是坊間所謂的芳香療法中的精油，而是將植物花朵或枝椏，經由日光照射法及煎煮法製作出來的母酊劑，經過稀釋而成的藥物劑型。三十八種花精，代表著三十八種負面情緒的原型，必須誠實面對自己，才能接收到花精正確的訊息，協助我們平衡種種負面情緒。

研究花精後，發現瞭解自己很難，看別人總是比較容易！於是我成天捧著書，圍繞著兩個小孩打轉，無時無刻偷偷拿著放大鏡檢視他們的情緒，如獲至寶的發現他們的不完美（寫到這裡，真不知道他們是倒楣透頂呢，還是萬中選一？）

常常邊洗碗邊問哥哥：「今天在學校好不好啊？」

「不太好！」

（下一秒發現媽媽早已瞬間移動到孩子身邊，睜大眼睛準備聽故事開花精）
還不太會表達的弟弟，又吵又鬧在地上滾來滾去，費盡心思表演一齣大鬧劇，想博得大人的同情與注意。卻發現媽媽不只沒有掉入自己的陷阱，反而捧著一盒三十八瓶花精，抓準時機將花精棉片貼得自己手臂、臉頰、脖子到處都是，自討沒趣下早早擦乾眼淚收工，還比較實際！

誤打誤撞幾年下來，媽媽變成老師，而小孩變得誠實！他們很願意跟我分享自己的壞情緒，我也漸漸變得越來越懂他們的真性情。我可以區分出孩子是故意的還是不小心，也可以慢慢理解他們不知道該如何表達的委屈。偶爾會有種錯覺，手裡牽著的孩子們，並非跟隨著我朝向未來邁進，而是領著我回到過去，穿越童年許多的記憶與陰影，重新看見自己塵封許久的內心。

是的！我們都該感謝孩子的不完美！

因為這樣，親子之間才能更親密、更靠近！　
因為這樣，我們才能有許多機會修正彼此的誤解！
因為這樣，我們才能將生命活得更深、更美！

試閱文字

推薦序 : 推薦序
運用愛與自然的力量成就一段完美的蛻變
陳圳崎

收到邀稿訊息的時候，真的相當訝異，因為我並不了解花精是什麼，但是當我閱讀完《感謝孩子的不完美》一書之後，我理解了作者希望請我由第一線的中學教育現場分享關於孩子情緒上的現象，來協助徬徨無措的孩子以及無可著力的家長，度過這個大起大落的情緒過渡期。

身為一個中學導師兼數學老師，再加上家中有三隻年紀相仿的寶貝蛋，幾乎每一天都會面對到這些小大人的情緒問題。在喜、怒、哀、樂四大情緒中，需要協助處理的基本上都是負面感受。首先，當我在協助孩子面對情緒時，我習慣把『情緒』當成『問題』處理，這樣的思維可能與我的個性有關，一方面是自己非常樂觀，再者，本身的理性遠大於感性。因此，慣用的方法都是將『處理心情』換成『處理事情』。既然已經將情緒歸類成為一個事件與問題，接下來便是要分析問題的『因』和『果』，中學生的情緒來源到底有哪些？基本上分成四大類：課業壓力（25%）、人際關係（25%）、身體狀況（25%）、不明原因（25%）。

課業壓力形態的情緒，主要是孩子的自我要求較高，處理起來通常要從心理層面輔導。而我常常建議的一句話是『慢慢來比較快』，客觀地給予更有效率的學習方法。學習效率增加了，心理的不踏實感也會隨著改變，大約有七成孩子在成績改善後情緒恢復穩定，其他三成則因為個性較執著也許必須輔以其他方式加強穩定情緒。

人際關係形態的情緒，分成親子關係、同儕關係、兩性關係三大類，情緒的形成大多是認知不同所致，雙方都認為『你怎麼都不了解我』，而我常常建議的一句話是『退一步視野比較廣』，當雙方過度重視對方時，焦點都集中在一個人身上，就像照相的時候越是放大，就讓看到的範圍越小，為何不讓自己改變觀點，往後退一步，照片能容納的人事物都會增加，不要過度關注單一對象，也就是轉移焦點的建議，可利用這建議改善大約七成情緒。當然，個性若是較為執著的孩子，還是需要其他輔助方式。

身體狀況形態的情緒，超過七成都是沒睡飽，而沒睡飽就是因為熬夜。熬夜則部分是因為念書而部分是鬼混，念書方面算第一類型屬於效率問題，鬼混者大多因為3C產品，我常常建議的一句話是『運動是最好的良藥』，運動不但可使孩子不過度使用3C產品還可以增加免疫力，一舉數得。但若因睡眠品質不良者，還是需要其他的方式協助。

不明原因形態的情緒，常遇到孩子的狀況是『心中有話千萬語，不知如何告訴你』，對這類型的孩子，導師只要扮演聆聽的角色，他們就會慢慢地訴說，雖然內容千奇百怪亂七八糟，時常是沒有系統沒有邏輯的想法或感覺。但是，當孩子有出口可發洩，大約七成都可減少情緒的起伏或低落，當然還是有三成類似鬼打牆的狀況十分難以溝通者，也許還需要另外的輔助方式。

對於面對孩子們的情緒處理，有點像是大禹治水，給予一個出口加以引導，但是引流速度卻不見得盡如人意。閱讀完本書之後，讓我思考到，花精若能藉由自然界的能量協助引導轉化負面情緒，對於中學階段的孩子會有很多的幫助，因為能沉澱情緒的孩子，學習表現會正向改變，在思維上也會因穩定的情緒更能替別人著想，就像毛毛蟲蛻變成蝴蝶的過程，花精給予了輔助的能量，相信孩子的蛻變定可更加順利。

本文作者為台大電機碩士
現任中學導師與數學老師
黃麗春國際耳醫學研究培訓中心研究員

試閱文字

內文 : 巴赫醫師的生平與簡介
巴赫醫生（Dr. Edward Bach）於1886年9月24日誕生在英國伯明罕附近的一個小村莊。雖然他的童年在平凡中渡過，但是他從小就擁有敏銳的直覺力及一顆悲天憫人的心。十六歲離開學校後，陸續在父親的鐵工廠跟旅行社工作，雖然這些職業不是他真正的興趣所在，但由於這些機會，令他接觸到形形色色的人，對人性有更深了解。

巴赫醫生先後就讀於伯明罕大學醫學院與倫敦大學醫學院，取得內科、外科醫師學位，又於劍橋大學取得公共衛生學位。二十六歲畢業後的第一份工作是擔任急診室醫師，並且進入大學醫院擔任細菌學助理，研究免疫學。後期在高級私人診所林立的哈維街開業並且成立自己的實驗室，成為一位病理學家與細菌學家研究疫苗。

由於繁重的醫療工作加上研究與教學，他於1917年罹患惡性腫瘤，開刀切除後被同事診斷為末期，建議回家休養。但巴赫醫師一經康復，便堅持返回實驗室，試圖利用剩餘的生命，盡可能繼續未完成的研究。幾個月過去，當實驗告一段落，巴赫醫師忽然發現自己的病情並沒有惡化，健康狀況反而越來越好。他推論出或許是這段時間，因為心無旁鶩做著內心渴望的事救了他。

從1919到1922年，巴赫醫師進入皇家同類療法醫院工作，研發出七個由細菌培養出來的口服疫苗（當時稱為解毒劑）。這些疫苗，一直到今天都還在使用，也因為這些疫苗，讓他在當時聲名遠播，前途一片看好。

在他行醫的幾年時間，巴赫醫生發現了幾件讓他很感興趣的事。某種疾病產生之前，通常會有特定的情緒產生。假若情緒無法適時抒發，假以時日的積壓，便會藉由疾病的方式顯現於肉體。有相同疾病的人，性格不同，需要給予不同的處方。而性格相近的人，就算出現不同的疾病，給予相同的處方，也是會發揮效果。簡單說，便是情緒與人格特質對健康有直接的影響。如果只針對疾病的症狀加以治療，是無法根除疾病的，因為負面情緒與天生性格上的缺失，依然會對身體健康造成影響。並且由於新的疾病一直產生，細菌病毒產生抗藥性不停變種。西醫便必須一直研發新藥對抗，而最大的受害者便是人體這個疾病與藥物的戰場，惡性循環，永無止境的爭戰。

受到同類療法的啟發，巴赫醫師開始對草藥產生興趣，他開始蒐集植物，試圖尋找一個新的體系，運用天然且純粹的美好物質，取代原有利用細菌等毒素培養出來的疫苗。1928 年，他在威爾斯郊區，發現最早的兩種花精植物：鳳仙花與溝酸醬。

1930年，巴赫醫生決定關閉實驗室，放棄原本的研究方向，離開倫敦搬到威爾斯鄉間展開新生活。將所有的時間用來尋找花精處方。他深信，必定還有其他花精植物等待他去追尋，只是巴赫醫師不知道，從這天到他離開人世，只剩六年的時間。他每天在森林田野間散步，開始這段追尋的內在旅程後，透過直覺與身體的反應，往內尋求心中神聖的指引。由於當時高度敏感的狀態，往往在找出新的花精植物前，身體都會先產生嚴重症狀。巴赫醫生發現，不同的植物有不同的震動頻率，只要把花放在舌上或拿在手上，就能體驗植物在身體與情緒上產生的影響。只要找到正確的植物，便能有效緩解身體的病症。

1931年，巴赫醫師提筆進行第一本闡述其醫學理念的著作《自我療癒》，在書中大聲疾呼，疾病是靈魂與思想衝突的結果，除非針對心靈層面治療，否則無法根除。醫生未來將扮演的角色，是協助病人認識自己，指出他所犯下的錯誤，以及品格中需要修正的部分，引導其培養正確的美德。一旦喚起病人的希望，建立信心，明瞭此生存在的目的，便能產生自癒力，從而戰勝疾病。

1934年，巴赫醫師和助手諾拉・維克斯（Nora Weeks）搬到牛津郡的維農山莊（現在是英國巴哈中心的所在地）居住和工作。兩年間陸續發現後面十九種新的花精，利用日曬法與煎煮法製作出三十八種花精，完成整套巴赫花精體系後，巴赫醫師嚴重的心理與生理症狀，就停止不再發作！甫於1936年9月出版《十二個治療者花精與其他花精》不久，巴赫醫師在1936年11月27日晚間於睡夢中逝世。

巴赫醫師希望藉由花精，防微杜漸，將影響生理的心理因素，在第一時間利用花精處理，利用情緒辯證法選擇花精，幫助自己停下來思考，檢視生命的方向與生活的方式。如果可以因此擁有持久的平靜與喜悅，那麼，許多疾病就會不藥而癒了！

巴赫花精的製作
巴赫花精是一種全新的草藥劑型，所選用的植物，均來自沒有毒性的野生植物，巴赫醫師經由自身敏銳的觀察與體驗，認為它們是具有療癒力量的植物，它們可以提升人們精神力量，幫助平衡負面情緒，進而發展良好的美德。

巴赫醫師希望所有的病人都能成為自己的醫生。用最簡單的方式製作及使用花精，只要選擇正確的植物以及正確的製作流程，人人都可以自行製作花精。三十八種花精的分成兩大製作方法：日光照射法與煎煮法。所製作出的三十八種花精處方於1933年列入《英國同類療法藥典》中（British Homeopathic Pharmacopoeia;dilutionsas 5x,using ethanoll 22%）。

以下來自巴赫醫師的手稿

日曬法
取一個薄的玻璃碗，盛滿最純淨的水，如果可以，盡量用附近的泉水。摘下盛開的花朵，直到花朵覆蓋整個水面。放置在豔陽下曝曬三至四個小時左右，如果花朵開始呈現凋謝的狀態或許時間可以縮短。過濾花朵後，將該液體倒入玻璃瓶中至少半滿，加入等量的白蘭地酒防腐保存。這些液體就構成所謂的母酊劑，母酊劑不能直接拿來給病人服用。必須從母酊劑瓶中取幾滴稀釋後，才能用來治療病人。因此，母酊劑可提供足夠的供給量。從藥店買回來的花精，也應該用同樣的方法使用。

下列花精用日曬法配製：
龍芽草、矢車菊、紫金蓮、菊苣、鐵線蓮、龍膽、荊豆、石楠、鳳仙花、溝酸醬、橡樹、橄欖、岩玫瑰、線球草、野燕麥、馬鞭草、葡萄藤、水堇、白栗花。

岩泉水：長久以來，人們就知道某些井水和泉水有療癒人的能力，它們因此而遠近聞名。任何因具有療癒能力而遠近聞名的泉水或井水，如仍保持著天然的狀態，未受到人類的崇拜行為而污染，就可以拿來使用。

煮沸法
將採集的植物樣本放入潔淨的水中煮沸半小時。過濾後倒入玻璃瓶中至半滿，待涼後，加入同等量的白蘭地保存。栗樹芽苞用的是白栗樹上尚未破裂成為葉子前的芽苞。其他的是將花朵連同細枝、花莖及嫩葉一起採集。上述的花精植物，除了葡萄藤、橄欖、紫金蓮外，其他的都自然生長在英國不列顛群島上，儘管有些植物原生於其他地區，包括，歐洲中部、南部、印度北部和西藏。

下列花精用煮沸法配製：
白楊、山毛櫸、櫻桃李、野生酸蘋果、榆樹、冬青、忍冬、角樹、落葉松、芥末、松樹、紅栗花、聖星百合、甜栗花、葡萄藤、胡桃、野玫瑰、楊柳、栗樹芽苞。

活動

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