健不健康? 看牙齒就知道! 你不可不知的保健密碼 | 誠品線上

健不健康? 看牙齒就知道! 你不可不知的保健密碼

內容簡介

內容簡介 ◎聯合推薦高壽延／台北榮總口腔醫學部主任李偉文／湯城牙醫診所負責人全嘉莉／資深醫藥記者 【審訂】張燕清 台北三總口腔顎面外科主治醫師咬合咀嚼太糟糕，當心身體拉警報！骨盆扭曲、頭痛腰痛生理痛，是牙齒咬合有問題？!削牙、植牙、戴牙套，容易造成不良後遺症？!牙齒咬合不正，要先按摩腳趾和頭頂？越咀嚼就越不會發胖，還能緊實臉部、增強記憶力!?牙齒就是生命！咬合和咀嚼是決定全身健康的關鍵！結合口腔保健•整脊治療的先進保健法各種前所未見•不可不知的保健新常識都在本書中！顏面歪斜、臉部鬆弛、頭痛、手腳麻痺和冰冷、全身無力、腹脹、異位性皮膚炎、氣喘、頻尿、失眠、肩膀僵硬、頭痛、背痛、腰痛、生理痛、焦躁、憂鬱、顳顎關節症……你知道嗎？這些症狀和毛病，有可能是由咬合不正、咀嚼不良所引發！牙齒的咬合狀態和咀嚼動作，是調控全身平衡的樞紐，將牽引從頭到腳的全身肌肉連動，對內臟功能也有重要影響，還會刺激、活化大腦神經。齒學博士笠茂享久，在本書中公開從「牙齒」做起的劃時代保健法，以【放鬆頭頂】、【從雙腳取得全身平衡】和【復原變形口腔】三大方法，幫助你測試自己的咬合是否歪斜、口腔是否健康，並以頭部、腳趾、腳跟、踝骨按摩法等各種伸展放鬆法，以及刷牙、按摩、繞舌等口腔保健法，放鬆緊繃的下顎、矯正不當的咬合、學習正確的咀嚼，因而維持全身平衡、活化大腦內臟、防止衰老退化，並兼具預防臉部歪斜或鬆弛的美容效果，讓你享受健康、美麗一輩子的元氣生活！

各界推薦

各界推薦 「臨床醫學分科多且細，優點是學有專精，缺點是見樹不見林，有時無法提供有效、完整的治療。身體各器官組織本就互相關聯影響，牽一髮而動全身，本書作者以此理論，闡述牙齒與其他身體疾病之關係，進而提出整體療法的構想，觀點獨特，與目前強調的全人醫療不謀而合，不僅適合一般讀者閱讀，以瞭解自己牙齒與身體的健康，也是値得牙醫師參考之書。 」——台北三總口腔顎面外科主治醫師／張燕清 「宇宙中的萬物與環境之間，是以一種蝴蝶效應的方式互相影響著；同樣的，在人體這個小宇宙中，各個器官也以一種我們表面上很難察覺的方法在交互作用著。笠茂醫師的這本書，對於我們日常使用最多、也最輕忽的器官，提出全新觀點的保健之道，相信是在法門萬萬千的健康書籍中，很實用的方便法門。」——湯城牙醫診所負責人／李偉文 「頭痛醫頭、腳痛醫腳已經是不被接受的觀念， 而牙齒咬合出問題要從腳部開始治療，也顛覆了許多人的想法。這本書不只是齒列咬合出現狀況的朋友需要閱讀，其全身保健的前衛嶄新概念，更值得大家了解。」——資深醫藥記者／全嘉莉

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介笠茂享久一九五六年生於北海道，為齒學博士、笠茂齒科醫院院長、生物構造調律研究所所長。取得日本大學齒學研究所學位之後，自一九八九年開業至今，一九九八並創立「生體構造調律研究所」，現任澀谷區齒科醫師會副會長，著有《牙醫師所寫的牙齒與身體之書》。■譯者簡介孫玉珍畢業於輔仁大學翻譯學研究所。曾任電視公司新聞編譯、大學教師，並入圍第二十九屆金鼎獎最佳翻譯人獎。

產品目錄

產品目錄 【推薦序】不再「頭痛醫頭，腳痛醫腳」 全嘉莉【前言】牙齒的咬合是生命的根本PART1【牙齒是調整身體平衡的關鍵】1從整體療法看咬合牙齒長在軟墊上口腔四周的肌肉，可輕易改變咬合為什麼咬合很重要？臉部扭曲的人越來越多了檢查你的臉部是否扭曲了？頭頂按摩法咬合將因應地心引力來調整身體平衡兒童姿勢不佳，將導致咬合不正2在全身的平衡中取得協調適合東方人的咬合矯正採取整體療法的契機我對整體療法的親身體驗在全身的平衡中尋求整合隨便進行咬合矯正會導致失明？將身體的負擔減至最小健康齒碼：關於牙周病PART2【矯正咬合，從腳開始】1利用筋膜關係來矯正咬合治病之道，必在體內我們的身體容易向左扭曲以雙腿步行是高難度動作人是裝了沙包的小木偶筋膜連動的接合點是下顎自行檢查身體的扭曲腳中趾按摩法緊拉對角線，就能矯正扭曲腳後跟按摩法踝骨按摩法毛病通常出在相反的那一邊伸展放鬆法人體是由筋膜連結而成2在日常生活中保持最佳平衡以站立的狀態為咬合標準走路的方法和效果站立的基本方法因為站立仰望，猿猴變成人類不可盤腿、用手撐臉和俯臥跪坐是最好的坐姿正確咬合是身體的煞車牙齒的彈性很重要──關於人工植牙咬合矯正要適可而止健康齒碼：關於顳顎關節症PART3【改善咬合問題能活化內臟】1矯正內臟最前端的變形何謂咀嚼？咀嚼能力是由腳而生咀嚼是怎麼進行的？空氣和食物在咽頭交會口腔裡有放舌頭的位置嗎？口腔變形造成的影響繞舌法內臟的狀況會反映在口腔內臉是突出的內臟肌肉人是會思考的竹輪2飲食生活與咀嚼能力咀嚼能力降低是文明病越嚼越不容易胖唾液的保健功效如何促進唾液分泌？選擇有嚼勁的食材烹調可以增加咀嚼次數的飲食用餐時請勿拖拖拉拉何謂理想的腹壓？要深呼吸，必須放鬆頭頂仔細咀嚼，還你一張自然又美麗的臉健康齒碼：矯正齒列，也要顧好舌頭PART4【咀嚼就是生存】1咀嚼和大腦的刺激咀嚼可以活化大腦咀嚼可以增強記憶力猴子因咀嚼進化為人幼兒期的咀嚼攸關大腦發育嬰兒期的舔、吸、咬很重要讓孩子遵循進化的過程成長身體具備基本能力，才會有智力咀嚼能力可促進學習效果仔細咀嚼可以穩定情緒不同年齡層的口腔保健法2咀嚼力就是生存的能力防止老化的祕訣將口腔保健納入照護工作老人進食，要挺直身體並裝上假牙幫老者與病患刷牙按摩口腔內按摩法身體健康的人，舌頭非常緊實舌美人變身術做好咀嚼和口腔保健，可以恢復活力從斜方肌來判斷咀嚼能力的恢復醫生要讓病患恢復最舒適的狀態心靈、內臟和身體是相互呼應的【後記】照護口腔，是最理想的保健之道

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