早安健康特刊: 除體濕, 就能斷病根 | 誠品線上

內容簡介

內容簡介 除體濕,就能斷病根每天在冷氣房超過12小時,沒空吃正餐,手邊總有一杯冰珍珠奶茶,熬夜加班吃泡麵補充熱量,下班後雙腳又腫又臭,體重還屢創新高。這是你的寫照?當你自覺身體快要「整組壞了了」而尋求中醫調養體質,一定會聽到這句話:「你的體質,濕氣很重喔。」「濕氣」令人聯想到下雨天濕黏的空氣、晾不乾的衣服,卻不只是水腫,而是身體裡不清爽且難以擺脫的物質。當中醫說你「濕氣重」,其實就是告訴你:身體裡囤積了太多不必要的物質,再不改變生活習慣,這些濕氣就要累積成黏稠的「痰」,甚至是塊狀的「瘀」了!當我們的血液裡有太多脂肪,對身體來說就是多餘的「濕」;有些人抽血檢測出高血脂症,代表的是「濕」已經變成了「痰」;當血液裡過多的脂肪,讓血管硬化、形成斑塊,斑塊脫落使血路不通,造成「瘀」,就有突然間中風的可能性。夏季陽氣正旺,這時袪除體濕不僅容易見效,更能預防秋冬代謝下降,體內積存的濕氣引發痠痛、風濕、高血壓、腦中風等健康問題。冬病夏治,莫過於此!如何才能打造出不殘留濕氣的清爽體質?請見本期早安健康。

早安健康特刊: 除體濕, 就能斷病根:除體濕,就能斷病根每天在冷氣房超過12小時,沒空吃正餐,手邊總有一杯冰珍珠奶茶,熬夜加班吃泡麵補充熱量,下班後雙腳又腫又臭,體重