優渥誌: 圖解實踐咖啡抗百病 2 | 誠品線上

優渥誌: 圖解實踐咖啡抗百病 2

內容簡介

內容簡介 編者的話：咖啡，咖啡，我想和你做朋友！《優渥誌》100期了！8年多來優渥誌不斷給讀者最熱門、最實用的話題，並將困難或繁雜的資訊用最簡單的方式呈現出來，看完一本雜誌等於吸收了一整本書的精華，讓你和朋友打屁不無聊、一開口就讓人覺得飽讀詩書！在這第100期的雜誌中，我們選擇以咖啡做為主題，不僅因為它是個永不退燒的流行，更因為咖啡本身就是個學問，從有記憶以來，咖啡一直都是周遭親朋好友茶餘飯後的話題，哪家的咖啡便宜又好喝，哪家的豆子料好又實在，彷彿每個人都是咖啡達人，談起咖啡甚至比枕邊人還要親密，但問起他們為什麼喜歡喝咖啡？咖啡有什麼好處？10個有8個都說只是因為習慣了，不喝就覺得渾身不對勁，飯可以不吃，咖啡一定要喝。但你們相信嗎？編輯本身是一個從不碰咖啡的人！不是因為喝了會心悸或睡不著，純粹是不喜歡咖啡的苦味，每當身邊的人聊得口沫橫飛，我就像老僧入定似的冷靜看待這一切，若跟友人相約咖啡館，看著菜單都會非常苦惱，不知道該點什麼來喝，最後只能點個紅茶或直接喝白開水。為了更好的呈現這本雜誌，我看了許多關於咖啡的書籍，瀏覽過的相關網站沒有數百也有數十，這才發現咖啡遠比我想像的好處還多，本以為它只能用來提神，沒想到居然對全身上下、裡裡外外的疾病都有幫助，而且根據研究，有喝咖啡習慣的人還比較長壽呢！看來還真得好好找尋一款入口不會苦的咖啡，慢慢讓自己在喝飲品時加入咖啡這個選項，嘗試不一樣的東西，讓身體有點新的刺激，說不定體型也可以有所改變（對著鏡子痛哭ing）。

產品目錄

產品目錄 01 編輯室報告 咖啡，咖啡，我想和你做朋友！04百藥之王咖啡可以讓生活更有品質？06咖啡可以抗癌、瘦身、提神 想喝出健康，就看你怎麼喝10 測測看你對咖啡的了解有多少？迷思篇12 搞懂6原則 讓咖啡喝出健康14 每天不能喝超過2杯咖啡？16 咖啡可以取代水嗎？16 空腹喝咖啡一定不好？20 咖啡因含量可以事先判斷嗎？22 黑咖啡好，加了牛奶會更好嗎？26 哺乳媽咪和孕婦不能喝咖啡？28 測測看你已經咖啡成癮了嗎？保健篇30 咖啡可以防癌、抗憂鬱還能減肥 你不知道的咖啡好處都在這！32 抑制癌症肝癌、乳癌、頭頸部癌症... 研究證實喝咖啡可預防這7類癌38 心情變好每次喝咖啡總會讓心情變好？咖啡對情緒的神奇魔力44 減重計劃即使進行減重計畫 也無須拋棄最愛的咖啡！50 促進排便咖啡成為新一代的通腸神器了嗎？53 其他好處無論失眠、黑眼圈，咖啡都有解！豆知識56 不同咖啡之咖啡因含量表58 疾病與成分混合的咖啡60 食物咖啡因含量一覽62 咖啡世界地圖咖啡對健康有一定程度的幫助，喝得巧讓生活更精彩，STEP BY STEP讓你照做不費力，關於咖啡的大小事通通一網打盡，嗜喝咖啡人士必看，不喝咖啡的人更要看！◎一周黑咖啡減重計劃表◎利用咖啡讓心情變好◎有黑眼圈的困擾就交給咖啡◎什麼時間喝咖啡最好？怎麼喝才能健康無負擔？◎清楚的咖啡因含量表，讓你精準避開地雷

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